secretul

Din ce în ce mai multe cercetări arată că creșterea în greutate și pierderea în greutate sunt legate de producția de insulină. Pentru o lungă perioadă de timp, se părea că acestea nu erau informații binecunoscute, iar persoanele care aveau probleme cu greutatea erau adesea privite ca având o putere de voință redusă. Știm mai bine acum. Secretul insulinei și glucagonului a fost dezvăluit din ce în ce mai mult publicului larg, nu doar în relația cu diabetul, ci și în legătură cu o epidemie mai largă - obezitatea.

Să începem cu Insulina. Insulina este un hormon produs de pancreas. Este un hormon minunat și atunci când funcționează așa cum a fost conceput, vă menține zaharurile din sânge stabile. Multe celule necesită insulină pentru a accesa glucoza din celulele din corpul dumneavoastră. Insulina devine prezentă în organism atunci când ingerăm alimente care cresc acest hormon - are loc o reacție chimică. Indicele glicemic a fost dezvoltat pentru a urmări producția de insulină și modul în care acesta se corelează cu alimentele bogate în zahăr, indiferent dacă acestea sunt alimente produse de om sau alimente integrale mai dulci în mod natural, cum ar fi morcovii sau fructele. Mulți diabetici respectă indicele glicemic și propriul nostru program de slăbire îl ia în considerare.

Ghici ce altceva se ocupă de acest super hormon? De asemenea, este însărcinat cu depozitarea grăsimii.

Iată cum funcționează în cazul în care o persoană se îngrașă. Insulina va fi excretată de organism pentru a trata alimentele cu zahăr (cele sănătoase și nesănătoase, așa cum s-a menționat mai sus). Corpul tău va scoate din glucoza necesară din alimentele pe care le consumi pentru a-ți hrăni celulele pentru o funcție metabolică adecvată. Bine, nu? Absolut. Dar acum, ai mâncat mai mult decât are nevoie corpul tău pentru funcția sa de bază și are de procesat excesul de glucoză. Insulina va redirecționa aceste calorii în exces în țesutul adipocit, adică celulele grase, și le va bloca pentru o situație de urgență. În cultura noastră relativ sigură, aproape că nu mai este folosită grăsimea de urgență!

Iată veștile bune. Glucagon.

Glucagonul este contra-hormonul insulinei. De fapt, redirecționează grăsimea pentru consumul de energie și nu intră în modul de stocare. De fapt, atunci când glucagonul este prezent în organism, acesta va permite corpului să deschidă celulele grase, să le golească și să folosească conținutul pentru energie. Cu alte cuvinte, este cheia celulelor adipoase blocate.

Acest tabel este o privire foarte cuprinzătoare asupra acestor doi hormoni principali. *

Scade glicemia crescută …………… Crește nivelul scăzut de zahăr din sânge

Trece metabolismul în modul de stocare ... Trece metabolismul în modul de ardere

Convertește glucoza și proteinele în grăsimi… .Converteste proteinele și grăsimile în glucoză

Convertește grăsimile din dietă în depozitare ....... Convertește grăsimile din dietă în cetone și le trimite în țesuturi pentru energie

Îndepărtează grăsimea din sânge, iar celulele o transportă în celulele adipoase ...

Crește producția de colesterol din organism ... Reduce producția de colesterol din organism

Face ca rinichii să rețină lichid ...... Face ca rinichii să elibereze excesul de lichid

Stimulează creșterea celulelor musculare arteriale …… Stimulează regresia celulelor musculare netede arteriale

Stimulează utilizarea glucozei pentru energie ... Stimulează utilizarea grăsimii pentru energie

În programul nostru de slăbire, dietele urmează pur și simplu un plan zilnic de hrană și, cu adevărat, nu au nicio idee despre implicațiile uimitoare pe care le poate avea asupra organismului o dietă slab glicemică - în afară de cel mai evident dintre toate, pierderea în greutate și transformând literalmente aspectul și senzația corpului. Deoarece știința din spatele Metodei ideale de scădere în greutate a proteinelor (dieta pe care o administrăm la Vital Body aici, în Vancouver) ia în considerare acești hormoni, printre multe alte funcții metabolice, persoanele care au dietă au șansa de a repara modul în care reacționează zaharurile din sânge de la ani de obiceiuri alimentare proaste care nu ar fi putut conduce la buna funcționare a insulinei și glucagonului. Acesta este un bonus major și un câștig imens pentru longevitate, vitalitate și sănătate generală.

Sfaturi pentru a reduce creșterea grăsimii.

Indiferent dacă faceți sau nu dieta noastră, iată câteva lucruri de luat în considerare pentru gestionarea zaharurilor din sânge. Vă rugăm să rețineți că acest lucru nu este destinat să înlocuiască niciun sfat medical.

Mandatul nostru la Vital Body este acela de a ne educa persoanele care fac dietă cu privire la funcțiile metabolice de bază ale corpului, astfel încât să poată face în mod independent alegeri educate în fiecare zi, care să asigure un stil de viață sănătos (și plăcut).

Amrita Ahuja
Director clinică
Centrul vital de pierdere în greutate corporală

* Referințe: „Relația dintre insulină și glucagon în patogeneza„ Sindromului X ”, de Michael P. Ciell, R. Ph., Șef șef și vicepreședinte al operațiilor clinice Proteina ideală