Este întotdeauna cel mai bine să luați toate informațiile cu un bob de sare, mai ales atunci când se fac afirmații care par prea bune pentru a fi adevărate.

diete

Pe măsură ce 2014 începe și toate aceste rezoluții sunt vechi de o săptămână, unii dintre noi au avut timp să ne proceseze planul de acțiune și începem să vedem unde se află adevăratele provocări. Alții, sperăm, fac o croazieră chiar de-a lungul drumului și fac progrese către obiectivele lor. Dar dacă poate exista un cuvânt de precauție pentru oricine dorește să „schimbe lucrurile”, acesta este următorul: luați toate informațiile și programele de dietă cu un proverbial bob de sare.

Două știri despre pierderea în greutate au ajuns astăzi în tribune și pe web. Deși nu sunt conectate, ambele subliniază că există o mulțime de informații acolo și nu toate sunt demne de încredere. În primul rând, subiectul fierbinte al zilei este că Comisia Federală pentru Comerț (FTC) a reprimat mai multe produse pentru pierderea în greutate și forțează returnarea a 34 de milioane de dolari către consumatorii care și-au folosit produsele.

În partea de sus a listei, întorcând 26,5 milioane de dolari, se află Sensa, compania care a câștigat 364 milioane de dolari între 2008 și 2012 și-a vândut „pulberea de slăbit” în locuri precum Costco, GNC și Home Shopping Network. Compania i-a încurajat pe oameni să „stropească, să mănânce și să slăbească F, deoarece pulberea îi va ajuta pe oameni să se simtă saturați. A vândut pulberea în provizii pentru o lună cu 59 USD.

Pe lângă afirmațiile false, FTC a susținut că Sensa nu a dezvăluit că clienții care au apărut în reclame au fost plătiți între 1.000 și 5.000 USD și au primit călătorii gratuite la Los Angeles în schimbul mărturiilor, iar creatorul a efectuat două studii înșelătoare și a scris o carte pentru vânzarea Sensa. Companiei i se interzice să facă cereri de slăbire pentru orice produse viitoare, cu excepția cazului în care sunt susținute de două studii clinice „riguroase”.

Alți infractori sunt producătorul de creme pentru piele L'Occitane, LeanSpa și HCG Diet Direct. L'Occitane a vândut o cremă despre care pretindea că a ajutat utilizatorii să „tăie 1,3 inci în doar 4 săptămâni” și a perceput mai mult de 44 USD pe sticlă. HCG Diet Direct a vândut un hormon numit gonadotropină corionică umană, care a fost promovat în mod fals ca un ajutor pentru scăderea în greutate. Judecata sa de 3,2 milioane de dolari a fost suspendată din cauza „incapacității de a plăti”.

Cealaltă știre lansată astăzi este rezumatul anual al S.U.A. Știri care clasează „Cele mai bune diete” pentru pierderea în greutate, alimentația sănătoasă și multe altele. Deși aceste liste nu sunt o problemă inerentă, poate fi ușor să luăm aceste informații la valoarea nominală și doar pentru că vedem numărul 1 în afara unui plan de dietă, va funcționa pentru noi. Este întotdeauna cel mai bine să vă consultați medicul înainte de a începe orice modificare a dietei/exercițiului și să discutați cu ei obiectivele dvs. pentru sănătate, indiferent dacă este vorba de slăbit sau de abordare a alergiilor/sensibilităților alimentare. Interesant este că „cea mai căutată dietă de pe Google în 2013” ​​a fost dieta Paleo/Primal; cu toate acestea, conform acestei liste, s-a egalat pe ultimul loc cu Dieta Dukan pentru diete generale și diete pentru slăbit. Acest lucru nu înseamnă că lista sau dieta sunt corecte sau greșite, dar trebuie să arate, cel puțin în acest caz, o deconectare între ceea ce interesează o mulțime de oameni și ceea ce S.U.A. Știrile „analize aprofundate ale dietei” de către un „grup de experți în nutriție și sănătate” consideră că sunt eficiente și sănătoase.

Spuneți-ne, ați fost vreodată surprins să aflați ceva negativ despre dietele sau activitățile dvs. axate pe sănătate?