În general, consumul de vin nu poate duce la creșterea în greutate, potrivit unor ample cercetări medicale. De fapt, cu măsură vinul ar putea fi noua băutură dietetică. Dar trebuie să știi să bei!

consumul

Alcoolul poate fi o mare provocare pentru sănătate pentru femei. Puteți depăși acea provocare eliminând cu totul băutul sau luând măsurile necesare pentru a depăși acea provocare. Majoritatea dintre noi suntem de acord cu un pahar frumos de vin după o masă delicioasă sau poate două. Cu toate acestea, știați că consumul prea mult de vin vă poate influența și afecta greutatea? Consumul excesiv de alcool poate determina oprirea metabolismului, stocarea caloriilor în grăsimi, ceea ce poate reduce șansele ca corpul să ardă grăsimi.

5,3 milioane de femei din SUA consumă și abuzează de alcool până la punctul în care le amenință sănătatea, bunăstarea și siguranța.

Consumul prea mult de vin poate duce la:

  • Creșterea poftei de mâncare și a poftelor
  • Stres la nivel înalt
  • Defecțiuni hepatice
  • Mahmureală iritantă
  • Metabolismul oprește
  • Boala de inima
  • Boala cerebrală
  • Decolorare în buze
  • Cancer

Toate băuturile alcoolice au calorii și carbohidrați incluși. Citirea etichetelor de vin și cercetarea sunt, de asemenea, importante, deoarece toate vinurile sunt importate și fabricate diferit și conțin calorii și carbohidrați. Ați putea dori doar câteva minute și să citiți caloriile înainte de a le consuma. Unele vinuri conțin „eticheta sănătoasă pentru inimă”, care este benefică pentru noi. Consumând orice, poate influența greutatea corporală a femeilor

Am făcut unele cercetări și am găsit tipurile de bază de vin și am vrut să împărtășesc acest exemplu:

  • Vinuri roșii - Dimensiune de servire - (3,5 fl oz.) Carbohidrati (1,75g)
  • Vin roz - Dimensiune de servire - (3,5 fl oz.) Carbohidrati (1,5 g)
  • Vin alb - Dimensiune de servire - (3,5 fl oz.) Carbohidrati (1g)

Întrebarea este dacă noi, femeile, putem continua să consumăm vin?

Da putem. Atâta timp cât nu ai terminat de băut. Practic îmi place să mă bucur de un pahar de vin de ziua mea, de Anul Nou și de Crăciun. Dacă sunteți un consumator de ocazii speciale, este bine, atâta timp cât respectați regula unui singur pahar. Ar trebui să fii bine. De asemenea, nu ar trebui să existe o problemă cu consumul de băuturi cu o ocazie neobișnuită, trebuie doar să respectați regula unui singur pahar și să nu exagerați. Studiile arată că consumul moderat de vin vă poate reduce colesterolul, vă poate crește creierul și poate elimina creșterea în greutate. Știați că resveratrolul, un compus natural găsit în struguri și vinul roșu reduce numărul de celule adipoase? Oamenii de știință cred că resveratrolul poate fi folosit într-o zi pentru tratarea obezității. O altă substanță similară, cunoscută sub numele de piceatanno, găsită în struguri și vin, a fost, de asemenea, găsită pentru a promova pierderea în greutate.

Mâncarea înainte de a consuma vin este, de asemenea, crucială. Chiar și cu regula unui singur pahar, este foarte important să mâncați o masă înainte de a consuma alcool. Nu mâncați înainte de a consuma vin poate provoca reacții adverse deranjante.

Deci, din punct de vedere pozitiv, consumul de vin este ok pentru noi, femeile, atâta timp cât îl folosim moderat. Vă recomand doar aceste sfaturi înainte de a consuma vin. (1) Fă-ți cercetarea asupra mărcii, caloriilor etc ..., încă mă găsesc cercetând orice înainte de a-mi atinge corpul. Poate consuma mult timp, dar credeți-mă că merită mai ales când vine vorba de sănătatea dumneavoastră (2) Asigurați-vă că mâncați o masă adecvată înainte de a consuma orice băutură alcoolică. (3) Fiți moderat respectați regula unui singur pahar.

Sper că acest articol a fost de ajutor pentru multe femei. Este foarte important ca noi, femeile, să rămânem sănătoși și să continuăm să fim modele pentru copiii noștri și să continuăm să păstrăm o societate și o lume sigure.

În timp ce consumul de vin poate avea unele beneficii de slăbire, alcoolul conținut în vin NICIODATĂ nu este sănătos. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă concentrați asupra unei diete bine echilibrate, cum ar fi cea oferită de Nutrisystem sau Weight Watchers. Ambele diete au fost dovedite în cercetările de laborator pentru a promova în mod eficient și în siguranță pierderea în greutate. Iată o citire bună despre dieta de înlocuire a mesei Nutrisystem și Weight Watchers.

Despre mine

Bună, numele meu este Patricia și sunt mama a doi băieți frumoși (și ocupați) cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani care trăiesc în țara viselor, și anume SUA. Prima dată când am folosit un cupon la cumpărături online (încercând să găsesc o sală de joc decentă pentru fiul meu cel mare) am economisit aproape 15 USD! A fost o economie ... (citește mai mult)