Mulți dintre noi încercăm să mâncăm sănătos de cele mai multe ori. Dar apoi, avem pofte.

Un cheeseburger. Cartofi prajiti. Coca-Cola. Cookie-uri. Sau poate v-a făcut un sub-Philly. Aflați cum vă afectează corpul o masă proastă. Cercetările constată că unele rezultate sunt imediate și nu sunt frumoase.

stația

Aflați cum vă afectează corpul o masă proastă. Este orice altceva decât o „masă fericită”.

În 15 minute, totul s-a terminat. Fiecare bucată de zahăr, sare și grăsimi din acea masă proastă a dispărut. Tot ce a mai rămas sunt ambalajele grase. Dacă ar fi adevărat ...

O masă proastă vă poate afecta corpul?

Din păcate, da, și în moduri urâte. În cele două articole de mai jos, aflați cum vă afectează corpul o singură masă proastă. Linia de fund: Ne simțim ca nămol pentru că, bine, am devenit nămol înăuntru.

Și repercusiunile nu sunt doar un caz temporar de „coma alimentară”.

O masă proastă, una după alta, poate duce cu ușurință la cele mai frecvente boli mortale din timpul nostru: boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, hipertensiune arterială, diabet de tip 2, obezitate și multe tipuri de cancer obișnuit.

O masă grasă și o băutură zaharată

O masă grasă

Aflați cum o masă grasă face ravagii cu colesterolul nostru „bun” HDL. Și aflați despre noi tipuri de colesterol „rău” pe care știința le descoperă acum.

O băutură zaharată

Aflați cele mai recente cercetări privind băuturile zaharoase. Daunele cauzate de o singură băutură suplimentară cu zahăr pe zi sunt uriașe. Dar la fel sunt și beneficiile unei băuturi mai puține. Descoperi.

Important | Ce să faci după o masă proastă

Este timpul să îndepărtați firimiturile și să o luați de la capăt. Vestea cu adevărat bună este că puteți pierde, sau cu siguranță diminua, acele pofte insidioase de alimente grase, zaharoase, sărate. În ultimii 40 de ani, se întâmplă în renumita stațiune de sănătate Pritikin. Rezultatul nu este doar o viață mai sănătoasă, ci una mai fericită.