Economisiți pe planul de dietă Medifast, produsele pentru slăbit, programul de masă, shake-urile și produsele dietetice cu aceste listări de cupoane online, promoții de reduceri, coduri de cupoane și oferte speciale.

Medifast Diet Plan

plan
Programul de dietă Medifast (situat la www.medifast1.com) controlează porțiile și caloriile, astfel încât să nu fie necesar. Evitați numărarea caloriilor, pastilele pentru slăbit și sistemele de puncte confuze cu acest plan simplu și convenabil 5 & 1. Planul este dovedit clinic că arde grăsimi și vă ajută corpul să slăbească rapid, până la douăzeci de lire sterline într-o singură lună. Planul vă face să mâncați la fiecare două până la trei ore pentru a vă asigura că nu vă este foame între mese.

Planul 5 & 1 vă permite să mâncați șase mese pe zi. Pentru cinci dintre mesele dvs., alegeți dintre peste 50 de opțiuni delicioase Medifast, inclusiv shake-uri delicioase, supe satisfăcătoare, fulgi de ovăz, baruri, budincă, băuturi, gustări (biscuiți, chipsuri de soia etc.) și ouă amestecate. Aceste mese nutritive, cu gust minunat, sunt sărace în calorii și vă permit să creați un decalaj sănătos între caloriile pe care le luați și caloriile pe care le ardeți, astfel încât să slăbiți rapid și în siguranță. Mesele pot fi folosite interschimbabil pentru confortul dumneavoastră. Pe lângă cele cinci mese Medifast, veți prepara o masă Lean & Green, care echilibrează 5-7 uncii de proteine ​​slabe (pește, carne de pasăre, porc, miel etc.) cu o salată sau legume. Acest program de slăbire oferă, de asemenea, o listă de alimente care pot fi utilizate pentru a înlocui porțiunea de carne a mesei dacă sunteți vegetarian.

Acest program de slăbire nu este o dietă de modă care te abandonează după etapa inițială. Odată ce vă atingeți obiectivul, veți începe o fază de tranziție în care puteți reintroduce alimentele pe care le-ați eliminat în primele etape ale dietei, cum ar fi fructele, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cerealele integrale și legumele cu conținut ridicat de carbohidrați. Apoi, veți trece la o fază de întreținere, în care veți descoperi cum să vă susțineți pierderea în greutate pe viață prin activitate și o dietă sănătoasă. Medifast.com oferă, de asemenea, un Ghid de exerciții fizice pentru a vă echipa pentru un stil de viață sănătos, esențial pentru menținerea pierderii în greutate.

Această companie oferă pachete de programe pentru femei, bărbați și diabetici. Studiile au arătat că persoanele cu diabet de tip II pierd de două ori mai mult în greutate în acest plan de dietă decât în ​​urma recomandărilor ADA privind alimentele. Programul Medifast pentru diabetici poate face, de asemenea, posibilă reducerea medicamentelor pentru diabet. Pe lângă faptul că oferă un plan de masă și alimente sănătoase, Medifast1.com oferă membrilor unelte de slăbit și o comunitate online de susținere. Puteți să vă împărtășiți rețetele și poveștile de succes pe panourile de mesaje, să găsiți un medic, să vă calculați indicele de masă corporală sau să vă monitorizați activitățile zilnice folosind fișiere PDF descărcabile.