Curățarea și detoxifierea sistemelor corpului pentru o sănătate mai bună și mai multă energie

În ultimul timp, se pare că mai mulți pacienți mă întreabă despre dietele de detoxifiere. Principalul din spatele unei diete de detoxifiere este eliminarea toxinelor acumulate din sistemul dumneavoastră. În societatea noastră modernă, suntem expuși toxinelor din toate unghiurile. Când vine vorba de expunerea la toxine, majoritatea oamenilor se gândesc la alimente ca la modul în care ne otrăvim corpurile. Este mult mai mult decât mâncare. Suntem expuși substanțelor chimice toxice din aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem, odorizantele pe care le folosim în casele noastre și în șampoanele, parfumurile, loțiunile și pastele de dinți pe care le folosim pe corpul nostru.

curățarea

Există câteva reguli de bază pe care trebuie să le luați în considerare atunci când vine vorba de curățarea și detoxifierea corpului. În primul rând, trebuie să încetați să vă expuneți corpul la aceste toxine. Corpul tău are abilități uimitoare de vindecare și de îndată ce încetezi să adaugi gunoiul în el, începe să scoată gunoiul. Corpul tău folosește pielea, intestinele, urina și plămânii ca căi de detoxifiere, deci este important ca aceste organe să fie capabile să-și facă treaba în măsura posibilităților.

Primul lucru la care vrei să te uiți este alimentarea cu nervi a acestor organe de detoxifiere. Dacă aveți un nerv ciupit, cauzat de obicei de deplasarea oaselor la nivelul coloanei vertebrale, acestea pot bloca mesajele de la creier să nu ajungă la organe și acest lucru poate provoca disfuncționalitatea organelor. În calitate de chiropractor, mă uit întotdeauna la coloana vertebrală pentru a vedea dacă există interferențe nervoase, deoarece dacă există interferențe nervoase și asta nu este corectată, toate celelalte tratamente nu funcționează cât de eficient pot. Dacă aveți un nerv ciupit, 10% din timp vă va face rău, cu toate acestea, 90% dintre nervi nu simt durere. Deci, puteți avea un nerv ciupit care afectează negativ funcția unui organ și nu îl cunoașteți.

Alimente pentru curățare și detoxifiere

În ceea ce privește produsele alimentare, doriți să reduceți sau să tăiați alcoolul, carnea, zahărul, lactatele, cafeaua, sifonul și îndulcitorii artificiali. Acestea sunt cele șapte păcate capitale ale nutriției care, în timp, vor acumula toxine. Experții sunt de acord că puteți obține toți nutrienții de care aveți nevoie pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă, consumând o dietă pe bază de plante, constând în principal din fructe, legume, nuci și semințe.

Deși nu îl recomand, dacă intenționați să mâncați produse de origine animală, vă sfătuiesc cu tărie să consumați produse ecologice. Produsele lactate și ouăle procesate comercial au tendința de a fi bogate în substanțe chimice precum steroizi, hormoni, antibiotice, pesticide și erbicide. Cel mai bine este să mănânci cel puțin 30% din dietă crudă. Vă recomand să mâncați cât mai multe alimente organice, mai ales dacă aveți de gând să mâncați soia sau porumb, deoarece peste 90% din porumb și soia sunt modificate genetic. Acum apar studii pe termen lung privind utilizarea alimentelor modificate genetic, iar rezultatele sunt foarte înfricoșătoare. Reacțiile la alimentele modificate genetic includ, dar cu siguranță nu se limitează la, reacții alergice, scăderea funcției creierului și sterilitate. Mâncând o dietă mai bazată pe plante, puteți evita o mare parte din expunerea toxică pe care majoritatea oamenilor o primesc dintr-o dietă mai bazată pe animale. Mănâncând mai mult pe bază de plante, veți crește, de asemenea, aportul de fibre, ceea ce vă va ajuta să funcționeze normal intestinele și va ajuta la detoxifierea deșeurilor din corpul dumneavoastră. Notă: funcția intestinală normală este de două până la trei ori pe zi, nu de două până la trei ori pe săptămână, așa cum experimentează mulți oameni! Pentru mai multe informații despre consumul unei diete bazate pe plante, vă rugăm să consultați cartea mea „Mănâncă bine pentru sănătatea ei!”

Apa este un alt aspect important care trebuie abordat dacă discutăm despre detoxifiere. Când sunteți un copil, există o parte a creierului care controlează foamea și există o altă parte a creierului care controlează setea. Pe măsură ce devenim copii mici, acele două părți ale creierului cresc împreună și avem dificultăți în a face distincția între foamete și sete. De multe ori credem că ne este foame și că de fapt avem sete. O modalitate bună de a spune dacă ați avut suficientă apă este să vedeți că urina dvs. este limpede, suficient de clară pentru a citi un ziar. (Acum, nu vă recomand să încercați acest lucru!) Apa va ajuta mai eficient toate organele de detoxifiere la locul de muncă. Aș sugera apă distilată sau cu osmoză inversă.
Când vine vorba de produse topice, cum ar fi șamponul, parfumurile, pastele de dinți și chiar săpunul pentru haine și cearșafurile pentru uscător, aș sugera să vă puneți doar pe piele ceva ce ați fi dispus să mâncați. Pielea ta este un burete și orice vei pune pe piele va fi absorbit în sistemul tău. Deci, o regulă bună de urmat este: dacă nu o puteți mânca, nu o folosiți!

Dacă sunteți gata să începeți curățarea și detoxifierea sistemului, aruncați o privire la produsul de curățare intestinal!

Aveți întrebări, vă rugăm să sunați la biroul meu la 770-427-7387 sau ne puteți trimite un mesaj în chatul live.