Obțineți 2 certificate în 1 curs. Certificat profesional aprobat de premiile ABC + Certificat CPD. Suport pentru tutori

rezumat

  • Examenul/evaluările sunt incluse în preț
  • Tutor este disponibil studenților

Prezentare generală

Căutați să obțineți abilitățile și cunoștințele relevante pentru a deveni un terapeut nutrițional calificat? Vrei să știi cum să creezi un plan de masă perfect pentru a-ți completa obiectivele de fitness? În acest curs de nutriție și sănătate, veți învăța știința din spatele alimentației sănătoase, definiția unei diete echilibrate, de ce alimente are nevoie corpul dumneavoastră pentru a menține o sănătate optimă și multe altele.

curs

Nutriție și sănătate Nivelul 5

În acest curs cuprinzător, veți dobândi cunoștințe aprofundate despre știința din spatele nutriției și despre cum să încorporați alimentele sănătoase în dieta dvs. de zi cu zi. De la nutrienți și macronutrienți la aportul de calorii și alergii, tot ce trebuie să știți despre alimentația sănătoasă este inclus în acest curs de vânzare.

Curs de terapie nutrițională

Luați măsuri pentru a deveni un terapeut nutrițional certificat și obțineți calificarea pentru a educa persoanele cu privire la alimentația sănătoasă și cum să creați un plan de dietă perfect. Veți afla despre efectele unei diete slabe asupra corpului, cum să preveniți bolile și bolile prin superalimente și cum să îmbunătățiți bunăstarea clienților dvs., oferind sfaturi cu privire la modificările stilului de viață.

obiective de invatare

  • Începeți cariera cu o calificare recunoscută în nutriție și sănătate
  • Aflați modul în care organismul digeră și absoarbe mâncarea
  • Înțelegeți ce constituie un plan sănătos de detoxifiere
  • Demonstrați o înțelegere a definiției unei diete sănătoase și echilibrate
  • Explorați intoleranțele și alergiile alimentare și simptomele acestora
  • Dezvoltă o înțelegere bazată pe știință despre cum să menții o greutate sănătoasă
  • Obțineți îndrumări pas cu pas despre modul de utilizare a nutriției ca terapie
  • Înțelegeți impactul pozitiv al alimentației sănătoase asupra bunăstării dumneavoastră generale
  • Aflați despre influența genetică asupra toleranței și preferințelor alimentare
  • Aveți o înțelegere fermă a importanței alimentelor și nutrienților întregi

Realizare

CPD ore/puncte

Curs media

Descriere

Schița cursului

**Nutriție și sănătate Nivelul 5 **

Modulul 1: Bazele alimentației și nutriției

  • Ce este mâncarea?
  • Funcțiile alimentelor
  • Ce este Nutriția?
  • Ce sunt nutrienții?
  • Relația dintre alimente, nutriție și sănătate
  • Importanța unei bune nutriții

Modulul 2: Macronutrienți: clasificarea și funcțiile carbohidraților

  • Ce sunt macronutrienții?
  • Glucidele
  • Clasificarea glucidelor
  • Funcțiile carbohidraților în organism

Modulul 3: Macronutrienți: clasificarea și funcțiile lipidelor și proteinelor

  • Lipidele
  • Clasificarea lipidelor
  • Funcțiile lipidelor în corp
  • Rolul lipidelor în alimente
  • Proteine
  • Clasificarea proteinelor
  • Funcția proteinelor în corp

Modulul 4: Micronutrienți I și II

  • Ce sunt micronutrienții?
  • De ce sunt importanți micronutrienții?
  • Tipuri de micronutrienți: vitamine
  • Vitamine solubile în apă
  • Tiamina (vitamina B1)
  • Riboflavină (vitamina B2)
  • Niacina (vitamina B3)
  • Acid pantotenic (vitamina B5)
  • Vitamina B6
  • Biotină (vitamina B7)
  • Vitamina B9
  • Cobalamina (vitamina B12)
  • Vitamina C
  • Vitamine liposolubile
  • Vitamina A
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamina K
  • Tipuri de micronutrienți: minerale
  • Beneficiile pentru sănătate ale micronutrienților
  • Deficiențe și toxicități ale micronutrienților
  • Suplimentele pentru micronutrienți

Modulul 5: Digestie și absorbție

  • Sistemul digestiv
  • Procesul de digestie
  • Ingerare
  • Digestie
  • Absorbţie
  • Eliminare
  • Sfaturi pentru a asigura o digestie lină

Modulul 6: Detoxifiere

  • Detoxifiere metabolică
  • Expunerea la toxine și toxice
  • Cum să minimizați expunerea la toxine și toxici?
  • Prezentare generală a metabolismului xenobiotic
  • Cele trei faze ale detoxifierii
  • Aspecte suplimentare ale procesului de detoxifiere
  • Ce intervenții naturale pot ajuta corpul să se detoxifice?
  • Modalități de îmbunătățire a sistemului de detoxifiere a corpului

Modulul 7: Dieta sănătoasă și echilibrată și etichetarea alimentelor

  • Ce este o dietă sănătoasă și echilibrată?
  • Cât de multă hrană aveți nevoie pentru a avea o dietă sănătoasă?
  • Ghidul Eatwell
  • Fructe si legume
  • Glucidele
  • Lactat
  • Proteine, vitamine și minerale
  • Gras
  • Hidratare
  • Ce trebuie evitat
  • Etichete nutriționale
  • De unde știi dacă un aliment are un conținut ridicat de grăsimi, grăsimi saturate, zahăr sau sare?
  • Prese de referință
  • Cod de culoare roșu, chihlimbar și verde
  • Reducerea tipurilor specifice de alimente

Modulul 8: Cerințe medii pentru energie și nutrienți

  • Care sunt cerințele nutriționale?
  • De ce variază cerințele nutriționale?
  • Cum sunt estimate cerințele nutriționale?
  • Cerințe medii estimate pentru energie și nutrienți
  • Factorii care afectează cerințele

Modulul 9: Intoleranțe și alergii alimentare

  • Fapte generale
  • Ce este intoleranța alimentară?
  • Ce este alergia alimentară?
  • Diferite tipuri de alergii
  • Construirea toleranței la alergii
  • Frecvența alergiilor alimentare și a intoleranței alimentare
  • Simptome și severitatea alergiilor
  • Intoleranță la lactoză
  • Boala celiacă
  • Alergie la arahide

Modulul 10: Stări de sănătate: boli de inimă, cancer și diabet

  • Fapte generale
  • Sănătate Publică
  • Ce este diabetul?
  • Tipuri, prevalență și simptome ale diabetului
  • Diabetul de tip 1
  • Diabetul de tip 2
  • Dezvoltarea bolilor cardiovasculare
  • Factori de risc pentru BCV
  • Factorii dietetici și riscul de BCV
  • Modele dietetice și risc de BCV

Modulul 11: Menținerea unei greutăți sănătoase și probleme și tratamente privind alimentația

  • Ce este greutatea sănătoasă?
  • Bazele corpului: Care este greutatea ta sănătoasă?
  • Problema - supraponderalitatea și obezitatea
  • Beneficiile pentru sănătate ale pierderii în greutate
  • IMC și circumferința taliei
  • Pierdere sensibilă în greutate
  • Lucruri de luat în considerare
  • Sfaturi dietetice pentru pierderea în greutate sănătoasă
  • Activitate fizica
  • Ce este o problemă alimentară?
  • Diferența dintre o problemă alimentară și o tulburare alimentară

Modulul 12: Îngrijirea sănătății femeilor și probleme comune în timpul sarcinii

  • Încercarea unui copil
  • Nutrienți importanți pentru sarcină
  • Sfaturi privind alcoolul și cofeina
  • Hidratarea în timpul sarcinii
  • Greață și vărsături („Boala de dimineață”)
  • Indigestie și arsuri la stomac
  • Oboseală în timpul sarcinii

Modulul 13: Nutriție pentru bebeluși și alimente speciale

  • Alăptarea
  • Beneficiile pentru sănătate ale alăptării pentru dvs.
  • Alimentație sănătoasă în timp ce vă hrăniți bebelușul
  • Alimente sau băuturi de evitat în timpul alăptării
  • Pierderea in greutate dupa bebelusul tau
  • Idei pentru a ușura alimentația sănătoasă pentru noii părinți
  • Alimente care vă fac să mențineți o piele sănătoasă (alimente anti-îmbătrânire)

Modulul 14: Nutriția în timpul copilăriei și adolescenței

  • Elementele de bază ale unei diete sănătoase pentru copii
  • Fiind conștienți de nevoile dietetice în schimbare pe măsură ce copiii cresc
  • Confruntarea cu provocări comune atunci când se face tranziția către alimentele solide
  • Identificarea surselor bune de nutrienți pentru dietele pentru sugari și copii mici
  • Obținerea cantităților adecvate și a tipurilor corecte de energie
  • Un cuvânt despre suplimente
  • Se potrivește în gustări sănătoase
  • Patrularea a ceea ce mănâncă copiii tăi
  • Evitarea pericolelor de sufocare
  • Dincolo de gusturi: identificarea intoleranțelor alimentare, a aversiunilor și a alergiilor

Modulul 15: Nutriția în perioada adultă și evul mediu

  • Venind la Grips cu corpul tău în schimbare
  • Acordând atenție modificărilor formei corpului
  • Atenție la modificările funcției corpului
  • Luarea de măsuri pentru a compensa efectele îmbătrânirii
  • Acordând o atenție suplimentară dietei tale
  • Menținerea vitaminelor și a mineralelor
  • Obținerea de nutrienți energetici
  • Câteva sfaturi finale pentru stăpânirea evului mediu

Modulul 16: Nutriția pentru adulții mai în vârstă

  • Modificări fiziologice care însoțesc îmbătrânirea
  • Modificări legate de vârstă în compoziția corpului
  • Modificări legate de vârstă în funcția organelor
  • Factori care accelerează procesul de îmbătrânire
  • Recomandări privind energia și macronutrienții pentru adulții în vârstă
  • Recomandări privind micronutrienții pentru adulții în vârstă #
  • Servicii comunitare pentru vârstnici

Modulul 17: Îmbunătățirea alimentelor pentru o nutriție mai bună

  • Alimente, componente alimentare și mențiuni de sănătate
  • Alimente inteligente
  • Mâncare organică

Modulul 18: Super-alimente și site-uri web de nutriție de încredere

  • Top Ten Superfoods
  • Site-uri de nutriție în care puteți avea încredere

** Curs de terapie nutrițională **

De ce reacționează diferit indivizii la alimente

  • Introducere
  • Lecția 2: Genomică nutrițională
  • Lecția 3: Modificarea expresiei genei - Activarea și dezactivarea genelor

Pași practici pentru utilizarea nutriției ca terapie

  • Lecția 4: Combate radicalii liberi cu antioxidanți
  • Lecția 5: Nature’s Pharmacy - Fitonutrienți și fitochimicale
  • Lecția 6: Fibra transportorul antioxidant și altele
  • Lecția 7: Omega 3 Protectorul împotriva Distrugătorilor
  • Lecția 8: Dietele pentru longevitate - zonele albastre

Specificul alimentelor nutritive puternice Rick

  • Lecția 9: Beneficii în peste 30 de alimente - legume
  • Lecția 10: Beneficii în peste 30 de alimente - legume Partea 2
  • Lecția 11: Beneficii în peste 30 de alimente - fructe
  • Lecția 12: Beneficii în peste 30 de alimente - cereale
  • Lecția 13: Beneficii în peste 30 de alimente - nuci și semințe
  • Lecția 14: Beneficii în peste 30 de alimente - Leguminoase și multe altele

Coaching pentru wellness și terapie nutrițională

  • Lecția 15: Terapeutul nutrițional vs dietetician
  • Lecția 16: Rolul tău de terapeut nutrițional sau antrenor de wellness
  • Lecția 17: Abilități și educație a unui antrenor de wellness
  • Lecția 18: Cum să structurați consultările cu clienții

Punând totul împreună

  • Lecția 19: Planificarea meselor - Dezvoltarea unei farfurii sănătoase
  • Lecția 20: Rezumat

Cerință/certificare

Certificat de realizare aprobat

La finalizarea cu succes a cursului, cursanții pot comanda un certificat de realizare aprobat de la ABC & Certa Awards plătind taxa de acreditare de 108 GBP. Există o taxă suplimentară de livrare de 10 GBP pentru studenții internaționali.

Certificat de finalizare de la poarta cursului

La finalizarea cu succes a cursului, cursanții pot comanda certificatul de finalizare de la Poarta cursului (copie electronică) plătind doar 2 GBP. Pentru copia tipărită a certificatului, cursanții trebuie să plătească 9 GBP. Există o taxă suplimentară de livrare de 10 GBP pentru studenții internaționali.

Pentru cine este acest curs?

Acest curs de dietă și nutriție este ideal pentru cei care urmează o carieră în sănătatea nutrițională sau în terapia nutrițională. Este potrivit și pentru cei care doresc să-și dezvolte înțelegerea nutriției pentru a-și îmbunătăți sănătatea, obiceiurile alimentare și stilul de viață. Nu există cerințe specifice de intrare pentru acest curs, care pot fi studiate cu normă parțială sau cu normă întreagă de pe orice dispozitiv conectat la internet.

Carieră

După ce ați finalizat cu succes cursul, veți avea abilitățile, cunoștințele și acreditarea pentru a urmări următoarele profesii conexe:

  • Nutriționist/specialist în nutriție
  • Dietetician
  • Dietetician pediatric
  • Antrenor nutrițional

Intrebari si raspunsuri

În prezent, nu există întrebări și răspunsuri pentru acest curs. Fii primul care pune o întrebare.

Recenzii

Momentan nu există recenzii pentru acest curs. Fii primul care lasă o recenzie.

Adăugați în coș sau întrebați

Curs oferit de

Informații legale

Acest curs este promovat pe reed.co.uk de către furnizorul de cursuri, ai cărui termeni și condiții se aplică. Achizițiile se fac direct de la furnizorul de curs și, ca atare, conținutul și materialele sunt furnizate direct de furnizorul de cursuri. Reed acționează ca agent și nu ca revânzător în legătură cu acest curs. Singura responsabilitate a lui Reed este de a vă facilita plata pentru curs. Este responsabilitatea dvs. să revizuiți și să acceptați termenii și condițiile furnizorului de cursuri și să vă asigurați cu privire la adecvarea cursului pe care intenționați să îl achiziționați. Reed nu va avea nicio responsabilitate pentru conținutul cursului și/sau materialele asociate.

Ce înseamnă metoda de studiu?

Metoda de studiu descrie formatul în care va fi predat cursul. La reed.co.uk cursurile sunt livrate în mai multe moduri, inclusiv cursuri online, unde conținutul cursului poate fi accesat online de la distanță și cursuri în clasă, unde cursurile sunt livrate personal la un loc de clasă.

Ce sunt punctele CPD?

CPD reprezintă dezvoltarea profesională continuă. Dacă lucrați în anumite profesii sau pentru anumite companii, angajatorul dvs. vă poate cere să completați un număr de ore sau puncte CPD, pe an. Puteți găsi o gamă de cursuri CPD pe reed.co.uk, dintre care multe pot fi finalizate online.

Ce este o „calificare reglementată”?

O calificare reglementată este furnizată de o instituție de învățare care este reglementată de un organism guvernamental. În Anglia, organismul guvernamental care reglementează cursurile este Ofqual. Calificările reglementate în mod obișnuit se află în cadrul reglementat al calificărilor (RQF), care îi poate ajuta pe elevi să înțeleagă diferitele calificări din diferite domenii. Cadrul îi ajută, de asemenea, pe studenți să înțeleagă de ce calificări au nevoie pentru a progresa către un obiectiv de învățare superioară, cum ar fi o diplomă universitară sau un premiu echivalent de învățământ superior.

Ce este un curs „aprobat”?

Un curs aprobat este un curs bazat pe competențe care a fost verificat și aprobat de un organism independent de atribuire. Cursurile aprobate nu sunt reglementate, așa că nu rezultă o calificare - totuși, studentul poate cumpăra de obicei un certificat care să prezinte sigla organismului de atribuire, dacă dorește. Anumite organisme de atribuire - precum ABC Awards și TQUK - au dezvoltat scheme de aprobare ca o modalitate de a ajuta studenții să selecteze cele mai bune cursuri bazate pe competențe pentru ei.