Aloe vera este utilizată pentru îngrijirea pielii și este un ingredient obișnuit pentru produsele de îngrijire a pielii. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu aloe în această formă. Puteți chiar să vă îngrijiți propria plantă de aloe acasă doar din acest motiv. Probabil că ați simțit acea calitate netedă, liniștitoare și rece a aloe vera pe piele pentru a trata arsurile solare sau alte probleme ale pielii. Dacă nu ați făcut-o, ar trebui să încercați aloe proaspătă, se simte minunat.

trebui

Să bei suc este totuși o poveste diferită. Merita?

Sucul de Aloe Vera este bun pentru mine?
Sucul de Aloe vera nu are un gust atât de bun pe cât ai crede. În cel mai bun caz, este „ușor” și „tolerabil”, dar în cel mai rău caz, nu este deloc „tolerabil”. Nu vom strica gustul încercând să îl descriem, așa că va trebui să aflați singur.

Înainte de a intra în beneficiile pentru sănătate ale consumului de suc de aloe vera, mai întâi, probabil că nu ar trebui să mănânci aloe vera în forma sa vegetală. Puteți, dar nu este recomandat în totalitate. Asta pentru că frunza de aloe vera conține latex natural - acesta este precursorul fabricării cauciucului. Deși este complet natural în planta de aloe, poate fi dăunător, în special femeilor însărcinate sau celor cu diabet.

Dar ce zici de suc? Este bine pentru tine? Menționăm prezența latexului în aloe deoarece, dacă vrei să cumperi sucul, va trebui să cauți aceste cuvinte pe etichetă: purificat și decolorat. Dacă nu a fost decolorat și purificat, este posibil să beți urme de latex sau alte ingrediente naturale, dar totuși toxice.

Dacă aveți versiunea decolorată, purificată a sucului de aloe vera, da, există câteva beneficii pentru sănătate. Sucul de Aloe vera este foarte hidratant. După antrenament, sucul poate fi un plus excelent pentru un smoothie. Singurul gust al sucului nu este pe gustul tuturor, așa că poate doriți să îl adăugați la altceva.

Sucul de aloe vera conține, de asemenea, vitaminele C, A și E, precum și B12. Este probabil bun pentru biomul tău intestinal. În plus, nu are zahăr, așa că răsfățați-vă.

Sucul de Aloe Vera este rău pentru mine?
Dacă cumpărați versiunea organică, decolorată și purificată, este considerată sigură. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă sau sunteți în mediere, trebuie să consultați un medic înainte de a-l bea.

Pe lângă latex, există un alt ingredient natural potențial dăunător pentru aloe, numit antrachinonă. Acest compus este încă prezent în sucul de aloe vera, care nu a fost purificat. Este considerat toxic și ar trebui să-l evitați.

Doar asigurați-vă că vă cumpărați suc de aloe vera dintr-o sursă de încredere și verificați eticheta înainte de a o adăuga pe lista de băuturi sănătoase.