Natalie Jill a lovit fundul când a avut-o pe fiica ei: a câștigat peste 50 de kilograme în timp ce era însărcinată și după nașterea fiicei sale a fost deprimată și a avut pofte serioase. În plus, ea trecea printr-un divorț, avea o boală autoimună, iar finanțele ei erau stresate. A fost perioada cea mai rea din viața ei. Avansăm până astăzi și Natalie a schimbat totul: are peste 40 de ani și este cea mai sănătoasă pe care a avut-o vreodată, ajutând oamenii din întreaga lume să-și realizeze visele de sănătate prin mentalitate, fitness și nutriție. Indiferent unde vă aflați acum și ce ați încercat înainte, veți iubi acest episod în care Natalie împărtășește povestea ei transformatoare și un plan pas cu pas pe care îl puteți folosi pentru a slăbi și a vă simți cel mai bine!

natalie

Ascultați și abonați-vă pe iTunes sau Stitcher.

În acest podcast, veți auzi:

  • Ce a descoperit Natalie despre alimentele procesate care te pot ajuta să slăbești, să te simți minunat și să devii cel mai bun sinelui tău! (PLUS: PRIMUL pas pe care ar trebui să-l faci dacă încerci să-ți schimbi corpul și viața)
  • Natalie împărtășește cel mai bun mod de a evita supraîncărcarea informațiilor despre dietă și cea mai importantă lecție pe care a învățat-o vreodată despre pierderea în greutate
  • Ceea ce mănâncă zilnic pentru micul dejun, prânz și cină pentru a rămâne în formă și sănătos
  • Un răspuns la întrebarea unui ascultător: „Cum îmi tranzi copiii de la zahăr?”