Aproximativ 1 din 2 adulți trăiesc cu o boală cronică. Aproximativ jumătate din acest grup are două sau mai multe.
Doar jumătate dintre adulți obțineți activitatea fizică de care au nevoie pentru a ajuta la reducerea și prevenirea bolilor cronice.
Activitatea fizică suficientă ar putea preveni 1 din 10 decese premature
De asemenea, ar putea preveni:
1 și 8
cazuri de cancer mamar
1 și 8
cazuri de cancer colorectal
1 și 12
cazuri de diabet
1 și 15
cazuri de boli de inima
ECONOMIC
Construirea de comunități active și plimbabile poate ajuta:
- Creșterea nivelului de activitate economică cu amănuntul și ocuparea forței de muncă
- Măriți valorile proprietății
- Susțineți revitalizarea cartierului
- Reduceți costurile de îngrijire a sănătății
SIGURANȚĂ
Comunitățile care pot merge pe jos pot îmbunătăți siguranța persoanelor care merg pe jos, merg cu bicicleta și conduc.
FORTA DE MUNCA
Oamenii activi din punct de vedere fizic tind să ia mai puține zile de boală.
Beneficii pentru copii
- Reduce riscul de depresie
- Îmbunătățește fitnessul aerob
- Îmbunătățește fitnessul muscular
- Îmbunătățește sănătatea oaselor
- Promovează o compoziție corporală favorabilă
- Îmbunătățește atenția și unele măsuri ale performanței academice (cu programe de activitate fizică școlară)
Beneficii pentru adulți
- Scade riscul hipertensiunii arteriale
- Scade riscul de accident vascular cerebral
- Îmbunătățește fitnessul aerob
- Îmbunătățește sănătatea mintală
- Îmbunătățește funcția cognitivă
- Reduce simptomele artritei
- Previne creșterea în greutate
Beneficii pentru o îmbătrânire sănătoasă
- Îmbunătățește somnul
- Reduce riscul de cădere
- Îmbunătățește echilibrul
- Îmbunătățește mobilitatea articulațiilor
- Extinde ani de viață activă
- Ajută la prevenirea pierderii oaselor slabe și a mușchilor
- Întârzie debutul declinului cognitiv
Aproximativ 1 din 4 tineri adulți este prea greu pentru a servi în armata noastră.
„Pregătirea militară pe termen lung este expusă riscului, cu excepția cazului în care o schimbare pe scară largă a activității fizice și a nutriției are loc în America”.
Misiune: disponibilitate
Lideri militari pentru copii
Pentru a primi actualizări prin e-mail despre acest subiect, introduceți adresa dvs. de e-mail.
- De ce ar trebui să faci din activitatea ta fizică o parte a zilei tale
- Arena activității fizice, a sănătății și a performanței
- Utilizarea aplicațiilor pentru activitatea fizică în starea actuală a diabetului de tip 1 și cerințele pentru viitor
- Jocul video, dieta copiilor și comportamentul activității fizice schimbă un studiu clinic randomizat -
- Asocierea activității fizice, a indicelui de masă corporală și a nivelurilor de tensiune arterială în mediul urban