De ce credem că planurile de dietă controlată de calorii funcționează cel mai bine? De-a lungul anilor, am văzut o mulțime de diete venind și plecând. Aici, la Bodychef, învățăm de la cei mai buni și uităm de restul. De aceea, veți vedea că planurile noastre de dietă se bazează pe diete populare care au trecut testul timpului! Fiecare dietă pe care bodychef o oferă funcționează dintr-un motiv foarte bun, totuși, le adaptăm în funcție de porțiunile corecte pentru dvs. Creăm doar cele mai bune planuri de dietă controlată de calorii!

dietă

De ce sunt mai bune planurile dietetice controlate de calorii?

Toate dietele bune funcționează deoarece vă determină să mâncați mai puține calorii, chiar dacă nu sunt planuri cu număr de calorii. Aceste diete pot ajuta de obicei o mulțime de oameni, dar rareori ajută pe toată lumea și sunt aproape niciodată complet fiabile. Mulți oameni consideră că vor pierde din greutate inițial, dar vor atinge un platou pentru pierderea în greutate și nu vor mai putea scădea în continuare.

Aceste diete fac să fie mai puțin probabil să mâncați în exces și mai probabil să mâncați puține calorii suficiente pentru a pierde în greutate, dar nu o controlează. Este ca și cum ai ghici cât de departe este ceva în depărtare, s-ar putea să fii în stadion sau să te afli departe!

Avantajele planurilor de dietă controlată de calorii

Planurile de dietă controlată de calorii au o serie de avantaje față de planurile de dietă care nu sunt controlate de calorii.

Consumați cantitatea potrivită de alimente necesare pentru o greutate sănătoasă.

Este ușor să mănânci în exces atunci când încerci să slăbești, doar pentru că îți restricționezi alegerile alimentare sau elimini un grup de alimente, nu înseamnă că vei mânca cu siguranță mai puțin. Într-un plan de dietă controlată de calorii, veți putea reduce, menține sau crește greutatea după bunul plac, ajustând aportul de calorii.

Risc redus de deficiențe nutriționale

O mulțime de diete care vizează pierderea în greutate nu sunt o abordare sensibilă pentru sănătatea pe termen lung. Ar trebui să pierdeți în greutate cu o dietă sănătoasă și ar trebui să vă mențineți în mod ideal noua greutate cu o dietă sănătoasă. Poate fi dificil să oferi corpului tău tot ce are nevoie atunci când are un deficit caloric, motiv pentru care petrecem mult timp asigurându-ne că fiecare dintre planurile noastre de dietă asigură nutriția maximă posibilă la toate nivelurile calorice.

O mai bună învățare a controlului porțiunilor

Când urmezi o dietă drastică pentru a slăbi, de multe ori nu știi cum să mănânci când ai terminat de slăbit. Dacă ați urmat un plan de dietă numărat de calorii, atunci știți cât de mult ar trebui să mâncați la diferite niveluri de calorii. Odată ce știi ce să mănânci și cât de mult, menținerea greutății devine mult mai ușoară. Acesta este unul dintre lucrurile pe care le auzim foarte mult de la clienți!

Fără alimente interzise

Nu este o durere când alimentele preferate nu sunt pe lista „alimentelor permise” din dieta pe care o urmezi! Modul în care mâncați este personal pentru dvs. și pentru preferințele dvs., toate planurile noastre de dietă controlată de calorii pot fi adaptate nevoilor dvs. exacte, astfel încât să puteți mânca o dietă care nu se simte ca o dietă!

Capacitatea de a ajusta rata pierderii în greutate

Nevoile dvs. de calorii se vor schimba pe tot parcursul călătoriei. Când greutatea scade, va trebui să ajustați cât de mult mâncați la fiecare câteva luni sau cam așa ceva. Pentru clienții Bodychef, acest lucru este la fel de simplu ca ridicarea telefonului sau schimbarea nivelului de calorii din tabloul de bord.

Poți avea desert!

Cine spune că un plan de dietă controlată de calorii nu poate avea avantajele sale!? Planurile numărate de calorii vă permit să alegeți ceea ce mâncați, la fel ca în planurile noastre de dietă. Nu este nevoie să vă privați!

Acesta este motivul pentru care fiecare dintre planurile noastre cu număr de calorii funcționează în mod fiabil. Veți primi un plan delicios de pierdere în greutate, echilibrat nutrițional, cu calorii, livrat la ușa dumneavoastră. Dacă sunteți gata, puteți începe acum!