Majoritatea blogului meu (și cu adevărat cariera mea) este despre vindecare. Vindecarea intestinului, vindecarea de la Hashimoto și consumul de alimente vindecătoare. Deși de obicei mă veți găsi vorbind despre vindecare cu rețete paleo delicioase, pachete de ulei de ricin și peptide de colagen, astăzi vreau să vorbesc despre vindecare cu ceva diferit ... și asta este iertare.

Deși majoritatea cititorilor mei au o formă de boli autoimune, boli cronice sau probleme intestinale pe care încearcă să le rezolve cu dieta, suntem cu toții oameni rupți într-un anumit sens. Fie că este vorba de sănătatea noastră, de bunăstarea noastră emoțională sau de altceva în totalitate, nimeni nu este perfect și toți avem ceva de vindecat de făcut.

Cu toții ne-am supărat pe ceva. În această lume a bolilor cronice, ne supărăm cel mai adesea pe medicii care ne-au dat greș, pe oamenii care nu ne credeau, pe sistemul alimentar care a fost defect și pe noi înșine pentru că am ajuns într-un anumit loc. Suna familiar? Bifați toate casetele chiar acum? Aceste ranchiuni ne împiedică să ne vindecăm.

Vreau să vă împărtășesc ceea ce am învățat din prima mână despre cum să mă vindec cu iertare. De ce contează, de ce nu ești o persoană rea pentru că ești furios pentru ceea ce ți s-a întâmplat și pe care trebuie să-l ierți.

De ce trebuie să iertăm să vindecăm

Furia, ranchiuna și durerea emoțională sunt inflamatorii. La fel de inflamator, dacă nu chiar mai mult, decât o prăjitură mare de zahăr și poate chiar o țigară. Stresul ne menține răspunsul la stres, furia ne împiedică să ne bucurăm de viață, iar victimizarea ne împiedică să credem că ne putem vindeca vreodată.

Iertarea este o parte centrală a oricărei călătorii de vindecare. Indiferent cât de greu este sau cât ne durează să iertăm, trebuie să ne străduim să o facem.

Nu ești o persoană rea pentru că te simți supărat, rănit sau nedreptățit. Ești om. Simțirea nedreptății este normală ... dar te împiedică să te vindeci.

Iertați-vă medicul și sistemul medical

Am pus multă greutate pe umerii medicului și al sistemului medical. Avem încredere că ne va rezolva problemele și ne va face din nou întregi. Și asta nu este greșit. Medicii își petrec viața profesională lucrând pentru a ne ajuta să ne vindecăm și nu ne putem aștepta să facem singuri această muncă. Însă, atunci când ne induc în eroare, suferim atât de probleme de sănătate, fără alinare, cât și de durerea psihologică a mâniei care ne împiedică să ne vindecăm.

Nu voi uita niciodată cât de greșit m-am simțit medicii mei în copilărie. Crescând, am urât să mănânc carne, eram supraponderal, eram epuizat și corpul meu plângea după ajutor. Ceea ce aveam cu adevărat nevoie era de o voce iubitoare care să mă ajute să-mi repar digestia, să-mi vindec intestinul și să mă învețe despre o dietă densă de nutrienți. Ceea ce am primit au fost doctori care au râs de mine când le-am spus că mâncarea cărnii și a grăsimilor mă face să mă bâlbâie, doctorii care mă numesc grasă și doctorii care mi-au spus că trebuie doar să fac mai mult exercițiu pentru a fi sănătos. Nu voi uita niciodată că un medic care mi-a spus odată că tot ce trebuie să fac pentru a obține cantitatea zilnică necesară de proteine ​​este să mănânc suficient arahide să-mi acopăr palma. Nu mint. Mi s-a spus cu adevărat acel sfat de către un medic din școala medie.

Privind în urmă, asta mă enervează. Am văzut zeci de doctori care m-au dat jos, m-au întors și m-au făcut să cred că sunt nebun până la punctul în care nici nu credeam că sunt bolnavă. M-a ținut înapoi în sănătatea și viața mea de ani de zile. am fost livid.

Totuși, unul dintre lucrurile mele preferate pe care vechiul meu șef îl spunea era „medicii practică”. Medicii sunt oameni, iar sistemele medicale sunt inerent defectuoase. Ei vor nu să putem rezolva singuri toate problemele noastre.

Resentimentul pe care l-am ținut împotriva medicilor m-a înnebunit. M-a împiedicat să am încredere deplină în medicii mei buni în medicina funcțională și m-a făcut să simt că nu mă voi vindeca niciodată. Toate acestea m-au împiedicat să mă vindec.

Este greu, se simte greșit și nu face nimic din ce ți-au spus medicii nenorociți, dar pentru a trece peste durere și a continua cu sănătatea ta, trebuie să ierți.

A trebuit să merg mai departe și să iert medicii care m-au nedreptățit pentru a forma o nouă relație mai bună cu noii mei doctori și cu cercetările pe care le făceau medicii lor pe care le foloseam pentru a mă educa. Nu a făcut situația ridicolă a medicului cu arahide în regulă ... dar m-a eliberat de durerea emoțională pe care mi-a provocat-o ani de zile.

Iartă sistemul alimentar

Acesta este deosebit de greu. Sună ca ceva absolut nebunesc să-ți ceri. Același sistem care ne pompează copiii plini de zahăr, cultivă porumb OMG și ne alimentează cu toate informațiile greșite. Vă rog să iertați asta?

Din nou ... iertarea nu este în regulă.

Iertarea acestui sistem nu înseamnă că nu poți încă vorbi împotriva lui. Vă eliberează de furie și vă permite să pledați pentru un sistem alimentar mai sănătos și mai natural.

Ceea ce face sistemul nostru alimentar nu este în regulă. Dar unde ne duce cu adevărat mânia? Împingerea pentru un sistem mai bun și educarea asupra schimbării ne duce undeva. A trebuit să mă forțez să-mi cheltuiesc energia pentru a sărbători toate lucrurile care sunt corecte cu sistemul alimentar natural, organic și local, mai degrabă decât să mă enervez doar pentru rău. Și ghici despre care dintre oameni le place să citească mai multe? Ghici care dintre ele le oferă de fapt informații valoroase care le îmbunătățesc viața? Ai ghicit bine 😉

Iartă-i pe cei care te-au greșit

În viața mea am avut o parte echitabilă de nayayers. Foști prieteni și foști prieteni care credeau că problemele mele de sănătate erau inventate, modul meu de viață era prost și refuzau să mă intereseze deloc de ceea ce făceam cu sănătatea mea și cu viața mea. A mă gândi la ele mi-ar face sângele să fiarbă ani de zile.

Iertarea acestor persoane nu este în regulă. De asemenea, nu înseamnă că trebuie să mai fie în viața mea ... majoritatea nu sunt. Dar mă ajută să trec peste ei și mă ajută să-mi deschid inima pentru oameni noi sau să reluez relațiile cu oameni care m-au nedreptățit în trecut.

Iartă-te

Acesta este, probabil, cel mai mare și cel cu care văd că majoritatea oamenilor se luptă. Am avut atât de mulți oameni care au venit la mine spunându-mi „Am făcut asta pentru mine” sau întrebându-mă „Ce am greșit pentru a merita acest lucru?”.

Obișnuiam să trec peste cronologia din propriul meu cap de ani de zile de modul în care m-am îmbolnăvit. Mai întâi, nu am vrut să mănânc alimente adevărate, apoi m-am apucat de zahăr, apoi am restricționat și nu m-am hrănit, apoi am făcut antibiotice și AINS, apoi m-am îmbolnăvit. Mi s-a părut că e vina mea.

Responsabilitatea personală și recunoașterea a ceea ce putem face pentru a schimba nu sunt lucruri rele ... ci să te urăști pe tine însuți? Sunt vești proaste.

Există lucruri probabile în viața ta pe care le poți face diferit. Cu toții facem greșeli. Dar cu cât ne menținem acea vinovăție și rușine pentru ceea ce am făcut în trecut, cu atât mai mult rămânem blocați.

Da, am făcut multe lucruri în neregulă cu sănătatea mea, care nu m-au ajutat. Cu toate acestea, nu știam mai bine ... Nu aveam informațiile pe care le am acum . și sunt om.

Iertarea pe tine însuți este o schimbare mentală care necesită multă muncă ... dar este incredibil de puternică pentru a merge mai departe.

iertarea

În primul rând, recunoașteți că furia și ranchiunile sunt umane

Iertarea este una dintre cele mai puternice și mai dificile piese ale unei călătorii de vindecare de realizat. Ținem ranchiune, ne enervăm și, de cele mai multe ori, avem un motiv întemeiat să fim supărați. Suntem supărați de un medic sau de un sistem medical care ne-a împiedicat de sănătatea adevărată de ani de zile, suntem supărați pe cineva drag pentru modul în care ne-au tratat sau poate suntem supărați pe noi înșine pentru locul în care ne aflăm viaţă.

Apoi, amintiți-vă că iertarea nu o face „în regulă”

Cea mai mare concepție greșită cu iertarea este că face ca ceea ce ți s-a întâmplat să fie în regulă. Nu. Dacă ați fost nedreptățit de cineva sau ceva, iertându-l sau situația nu este bine.

Iertarea te eliberează de angoasa emoțională a mâniei.

Fii totuși un avocat pentru ceea ce este corect

Încă poți pleda împotriva a ceea ce ți s-a întâmplat. De aceea, încă pledez împotriva majorității medicilor convenționali, chiar dacă am iertat sistemul care m-a nedreptățit de ani de zile. Iertarea nu este bine . vă permite doar să faceți un pas mai departe de-a lungul călătoriei voastre de vindecare.

Iartă verbal și în inima ta

Dacă cineva v-a greșit sau simțiți că v-ați greșit, oferiți iertare verbal. Recunoaște-l cu vocea ta.

Dar, mai important, iartă în inima ta, pe deplin și complet. De atâtea ori putem spune că iertăm ceva, dar totuși avem ranchiună. Amintește-ți mereu să renunți la aceste ranchiuni.

În cele din urmă, amintiți-vă că puteți fi iertat și că cel mai mare exemplu pentru iertare există deja

Trăim într-o societate destul de lipsită de iertare. Spuneți sau faceți ceva greșit și veți avea pentru totdeauna o țintă pe spate. Și, deși trebuie să se facă dreptate, iar să faci lucruri rele nu este scuzabil, avem puțin exemplu de har și iertare în societate.

Exemplul suprem de har și iertare pentru mine este harul lui Dumnezeu. A fi om nu înseamnă să fim suficient de buni ... vom rămâne mereu scurți. Dar. Indiferent cât de departe suntem de a fi o persoană complet completă, El ne poate și încă ne va ierta.

Iertarea nu este ușoară. Cu toții va trebui să o facem de un milion de ori în viața noastră și să ne reînvățăm în continuare cum să o facem. Dar, atunci când o facem, lucruri puternice se întâmplă cu sănătatea și viața noastră.

postat de Michelle pe 15 octombrie 2017