În cadrul rutinei de antrenament a marelui Herschel Walker din NFL

La 56 de ani, legenda NFL, Herschel Walker, fostă alergătoare, face încă 2.000 de reprize și flexiuni pe zi. El spune că rutina sa de antrenament este motivul succesului său atât în ​​sport, cât și în afaceri.

încă

La 56 de ani, câștigătorul Trofeului Heisman, Herschel Walker, spune că încă se antrenează ca și când ar juca în NFL, în ciuda faptului că s-a retras din fotbalul profesionist timp de 20 de ani.

Continuați să citiți mai jos

„Îmi place să fiu cunoscut ca o persoană care poate concura”, spune Walker pentru FOX Business. „Am fost în topul lumii la tot ceea ce fac. Deci, nu mă duc doar să fac parte din ceva, mă duc să preiau ".

Fostul alergător s-a transformat din jucător de fotbal în luptător de arte marțiale mixte în producător de păsări de curte după ce s-a retras din Dallas Cowboys în 1997. El acordă o dietă strictă de o masă pe zi și un antrenament regulat care include 2.000 de repausuri și flotări. ca chei ale succesului său.

„Oamenii îmi vorbesc întotdeauna despre antrenamentul meu și spun întotdeauna că antrenamentul meu a venit din citirea cărților”, spune Walker. „În special, citind despre un Marine care a făcut toate aceste flexiuni și ședințe și s-a dedicat cu adevărat. Și asta încerc să-i încurajez pe copii să facă. ”

Fostul Pro Bowler de două ori spune că mulți oameni nu realizează că o persoană de succes se dedică și nu renunță niciodată.

„Trebuie să te sacrifici pentru orice vrei în viață”, spune el. „Chiar și în afaceri, trebuie să vă sacrificați pentru că nu va fi ușor. Orice vrei, o mie de oameni își doresc. Deci asta înseamnă că dacă se ridică la 6 a.m. dimineața, trebuie să te trezești la 5 dimineața și, dacă se ridică la 5 dimineața, te ridici la 4 dimineața sau pur și simplu nu te culci ”.

Walker spune că filozofia este doar pentru cei „care o doresc”, dar adaugă că este OK să nu vrei aceste lucruri.

„Primul lucru despre care oamenii îmi vorbesc este vârsta mea”, spune Walker. „Vârsta este cu adevărat doar un număr, dar oamenilor le place să o folosească drept scuză, iar asta este cu adevărat acum.” Walker adaugă că i-au mai rămas atâtea lucruri de realizat, inclusiv competiția într-o altă luptă de arte marțiale mixte pe drum.

„Vreau să mai lupt”, spune el. „Îmi place competiția și încă mai pot să o fac. Încă mai pot câștiga. Și oamenii sunt șocați că pot să o fac în continuare. ”