Amy Morin, LCSW, este psihoterapeut, autor al cărții bestseller „13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac” și un vorbitor foarte căutat.

Jonathan B. Jassey, DO, este certificat în materie de pediatrie. El este în cabinet privat la Bellmore Merrick Medical din New York din 2007 și este coautor al „The Newborn Sleep Book”.

În timp ce unii părinți devin frustrați, deoarece adolescentul lor petrece ore întregi în baie înainte de a părăsi casa, alți părinți nu-și pot convinge adolescentul să facă duș - chiar și atunci când el miroase urât. A face față unui adolescent care refuză să facă duș poate fi jenant și confuz pentru părinți.

La urma urmei, nu-ți poți forța adolescentul să intre în duș dacă nu vrea. Dar, dacă adolescentul tău nu face duș regulat, este posibil să se confrunte cu unele consecințe sociale și fizice grave. Deci, înainte de a decide cum să interveniți cel mai bine, este important să luați în considerare motivul care stă la baza dezinteresului adolescentului dvs. pentru scăldat.

câștigat

Motive pentru lipsa de duș

Motivul lipsei dușului se poate încadra într-una din câteva categorii.

Lipsa de cunostinte

Unii adolescenți pur și simplu nu recunosc importanța de a face un duș. Este posibil ca adolescentul tău să nu știe că, după pubertate, va deveni transpirat și urât mirositor dacă nu va face duș.

Poate fi greu pentru unii adolescenți să facă tranziția către tratarea corpului lor mai degrabă ca adulți, mai degrabă decât copii. Deci, deși nu a fost o problemă să săriți o baie la vârsta de 7 ani, la vârsta de 13 ani, pot prezenta miros corporal dacă nu se spală regulat. Chiar și adolescenții care fac duș nu recunosc uneori nevoia de a folosi săpun sau de a se spăla pe păr.

Dacă bănuiți că reticența adolescentului dvs. la duș provine dintr-o lipsă de cunoștințe, este un semn că trebuie să vorbiți despre pubertate. Discutați despre modul în care schimbările fizice, cum ar fi transpirația crescută și apariția părului corporal, înseamnă că este important un duș zilnic.

Explicați-i adolescentului că bacteriile pielii se hrănesc cu transpirație, ceea ce duce la mirosul corpului. Spălarea corpului o va ajuta să rămână curată și să miroasă proaspătă.

Adolescentul tău are lucruri mai bune de făcut

Mulți adolescenți ar prefera să-și petreacă timpul liber jucând jocuri video sau discutând cu prietenii lor, mai degrabă decât să se îngrijoreze de problemele de igienă. A face un duș poate simți că împiedică toate celelalte lucruri pe care doresc să le facă.

Adolescenții sunt, de asemenea, amânători excelenți. Deci, un adolescent poate insista că urmează să facă duș după școală. Dar apoi, după școală, s-ar putea să spună că vor face duș după cină. Dar pe măsură ce se apropie ora de culcare, ei pot spune că vor face duș dimineața.

Dacă refuzul adolescentului tău de a face duș pare să provină din lene, poate că va trebui să tratezi problema la fel ca orice altă responsabilitate. Stabiliți limite și oferiți consecințe.

Probleme de sănătate mintală sau întârzieri cognitive

Ocazional, refuzul la duș ar putea fi legat de anumite tipuri de probleme de sănătate mintală. De exemplu, adolescenților cu depresie severă le poate lipsi interesul și energia pentru a face duș. Dar să faci duș nu va fi singura problemă cu care se vor lupta - depresia ar putea duce și la probleme academice și sociale.

În unele cazuri, experiențele traumatice pot sta la baza problemelor de igienă. Un adolescent care a fost abuzat sexual, de exemplu, poate refuza să facă duș pentru că nu dorește ca agresorul său să se apropie de el. Dar, rețineți că scăldatul excesiv poate fi, de asemenea, un semn de abuz sexual.

Adolescenții cu dizabilități de dezvoltare sau întârzieri cognitive se pot lupta, de asemenea, cu probleme de igienă. Este posibil ca un adolescent să nu înțeleagă importanța dușului sau ar putea să-și amintească pașii implicați în îngrijirea sănătății sale.

Dacă credeți că refuzul adolescentului de a face duș poate proveni din probleme de sănătate mintală, căutați ajutor profesional. Discutați cu medicul adolescentului sau contactați un profesionist din domeniul sănătății mintale.

Cum să abordați igiena precară

Faceți acești pași pentru a vă lumina adolescentul cu privire la igiena lor slabă și pentru a face schimbările necesare.

Fii direct

Discuția cu adolescenții despre probleme de igienă poate fi un subiect sensibil. Și dacă nu ești atent la modul în care abordezi subiectul, adolescentul tău poate deveni defensiv. Nu folosiți indicii subtile că adolescentul dvs. miroase urât sau are părul gras. Nu va fi util să lăsați deodorant în cameră sau să faceți glume despre mirosul corpului.

În schimb, spuneți-vă observațiile direct. Spune ceva de genul: „Părul tău arată astăzi gras. Trebuie să-l speli ”sau„ Ai miros corporal. Asta îmi spune că trebuie să faci un duș. ”

În timp ce unii adolescenți pot deveni sfidători și pot argumenta: „Nu, nu”. Alții ar putea să se jeneze și să reacționeze spunând ceva care înseamnă „Mirosi urât tot timpul”.

Împărtășiți-vă îngrijorările spunând lucruri precum „Mă tem că alți copii vor observa că nu faceți duș” sau „Nu vreau să fiți ales pentru că miroșiți urât”.

Evidențiați problemele potențiale

Indicați-vă observațiile și împărtășiți problemele potențiale care pot rezulta din igiena precară. Spune ceva de genul: „Nu te-ai dus de trei zile. Asta nu este sănătos ".

O igienă slabă ar putea duce la o varietate de probleme de sănătate, precum și probleme sociale. Adolescenții care nu fac duș pot prezenta riscuri pentru anumite tipuri de infecții ale pielii.

Un adolescent urât mirositor poate avea probleme în a-și face prieteni. Pot fi tachinate sau agresate pentru că nu par curate. Și ar putea avea un impact grav asupra stimei de sine.

Abordați alte probleme de igienă

Adolescenții care refuză să facă duș experimentează adesea și alte probleme de igienă. Discutați cu adolescentul despre importanța purtării de haine curate. Schimbarea hainelor după exerciții și îmbrăcarea hainelor proaspete după somn este importantă.

Încurajați-l pe adolescent să îmbrace deodorant. Lăsați-i să aleagă tipul pe care ar prefera să-l poarte dacă acest lucru îi motivează să-l folosească mai des.

Picioarele mirositoare pot fi, de asemenea, o problemă cu adolescenții, în special cu sportivii adolescenți. Încurajează-ți adolescentul să-și spele picioarele la duș și apoi, așteaptă până când picioarele lor sunt uscate înainte de a-ți pune șosete și pantofi. Purtarea șosetelor de bumbac și a pantofilor alternanți vă poate ajuta, de asemenea.

Respirația urât mirositoare poate fi, de asemenea, o problemă. Dar, mai important, adolescenții care nu au grijă de sănătatea lor orală ar putea fi expuși riscului de apariție a cariilor dentare și a problemelor gingivale.

Stabiliți reguli de igienă

Spuneți adolescentului că trebuie să facă duș în fiecare zi - la fel ca să faceți treburi și să terminați temele. Dacă adolescentul se ocupă de responsabilitățile lor, lăsați-i să aibă privilegii, cum ar fi să se poată uita la televizor sau să se joace cu electronice.

Dar dacă adolescentul tău refuză să facă duș sau pretinde că este prea ocupat, nu-i lăsa să se bucure de privilegii. Sperăm că câteva zile fără privilegii îl vor ajuta pe adolescent să prindă obiceiul de a face duș regulat.

Dacă eforturile tale de a-ți încuraja adolescentul să facă duș mai des nu sunt utile, caută ajutor profesional. Adolescentul dvs. poate avea unele probleme de bază care trebuie soluționate sau pur și simplu ar putea avea nevoie de mai multă educație despre igienă de la altcineva decât dumneavoastră.

Rezistă tentației de a-ți dezgoli copilul. A le spune în mod repetat că trebuie să facă duș ar putea duce la mai multă rezistență.

Înțelegerea ar putea, de asemenea, să-ți facă adolescentul mai dependent de tine. Scopul final este ca aceștia să poată avea grijă de igiena lor atunci când nu sunteți acolo pentru a le reaminti. Așadar, asigurați-vă că știu că este responsabilitatea lor să facă duș, dar vor avea consecințe dacă nu.

Oferiți-i adolescenței o anumită flexibilitate atunci când face duș. Unii adolescenți le place să facă duș dimineața pentru a-i ajuta să se trezească înainte de școală. Dar alții pot descoperi că sunt mai predispuși la duș dacă fac asta după-amiaza sau seara. Important este că adolescentul tău o face, indiferent la ce oră alege să facă duș.

Fii un model bun

Dacă sunteți vinovat că ați purtat aceeași ținută zile întregi sau nu vă faceți duș la sfârșit de săptămână, nu vă așteptați ca adolescentul dvs. să aibă grijă de igiena sa. Fii un model bun și îi vei arăta importanța unei bune igiene.

Vorbește despre spălarea mâinilor, igienizarea bucătăriei și curățarea băii. Toate aceste lucruri vor trimite un mesaj despre importanța de a rămâne curat și sănătos.

Vorbiți și despre aspectele sociale ale îngrijirii de sine. Arată-i adolescentului tău respect pentru tine și că prețuiești să ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta mentală. Puteți chiar să faceți din baie un ritual relaxant folosind lapte, uleiuri esențiale sau bule.