Vrei să scapi de câteva kilograme în următoarea ta vacanță? Mergeți spre munți, cu cât este mai înalt, cu atât mai bine.

greutate

Cercetătorii din Germania au studiat 20 de bărbați obezi, atât la altitudine mică, în München, cât și în timp ce petreceau o săptămână la 8700 de picioare, într-o stație de teren lângă vârful celui mai înalt munte din Germania, Zugspitze. Participanții au pierdut în medie două kilograme în acea săptămână și l-au ținut oprit pentru luna următoare, fără a face modificări în dieta sau nivelurile de activitate. În timpul șederii lor la mare altitudine, bărbaților li sa oferit acces nerestricționat la mâncare și restricționat la plimbări scurte.

Cercetătorii au descoperit că metabolismul bazal a crescut la altitudine mare, deși nu este clar de ce. Nivelurile de leptină, un hormon cunoscut pentru a suprima foamea, au crescut și ele, probabil ca răspuns la scăderea oxigenului. Participanții au mâncat mai puțin, chiar și după dispariția simptomelor de boală la altitudine. Și au continuat să mănânce mai puțin după ce s-au întors la Munchen, cel puțin în perioada de urmărire de patru săptămâni a studiului. Cercetarea a fost publicată luna aceasta în revista Obesity.

Nu vă mulțumiți cu jumătate din poveste.
Obțineți acces gratuit la știrile tehnologice de aici și acum, fără paravane.

MIT Technology Review oferă un filtru inteligent și independent pentru fluxul de informații despre tehnologie.