Sucurile proaspăt stoarse sunt o alternativă excelentă pentru persoanele cărora nu le plac fructele și legumele sau au probleme cu mușcătura sau mestecarea lor. Sucurile sunt ușor digerabile și în același timp sunt o adevărată bombă de vitamine, minerale și enzime necesare bunei funcționări a organismului. Interesant este faptul că fructele și legumele consumate sub formă lichidă sunt asimilate de patru ori mai ușor, ceea ce înseamnă că absorbim substanțe mai benefice decât consumând fructe sau legume sub forma sa neprelucrată.

stoarse

Extract care dă viață

Sucurile sunt ușor de asimilat. Corpul absoarbe până la 90% din toți nutrienții proveniți din fructe și legume. Timpul necesar asimilării sucului este de doar 15 minute. După acest timp, începe procesul de redare a celulei, adică înlocuirea celulelor vechi cu altele noi.

Sucul este o formă convenabilă de asimilare a ingredientelor valoroase

Organismul asimilează mai multe substanțe vitale din suc decât din fructe și legume sub formă neprelucrată. Acest lucru este de o mare importanță în furnizarea dozei zilnice recomandate de vitamine și minerale. Pentru a satisface cererea zilnică pentru o anumită substanță, trebuie să consumați cantități mult mai mici de suc decât ar trebui să consumați legume sau fructe.

O modalitate de a vă diversifica dieta

Sucurile sunt o modalitate excelentă de a introduce legume, fructe sau ierburi care nu vă plac prea mult. Un bun exemplu ar putea fi diversificarea dietei copiilor, care sunt cel mai adesea reticenți în a mânca anumite tipuri de alimente. Sucurile ajută la „contrabandă” cu acele alimente pe care de obicei copiii nu vor să le mănânce.

Aproape de natura

Deși sucurile stoarse sunt forma modificată a fructelor și legumelor, compoziția, gustul și mirosul lor rămân neschimbate. În zilele noastre, când majoritatea alimentelor noastre sunt luate într-o formă foarte procesată, sucurile sunt un accent care ne conectează cu natura. Abundența de vitamine și minerale din sucuri este dificil de obținut în orice alt aliment. Deosebit de important aici este conținutul de sodiu și potasiu, care reduce în mod eficient riscul de cancer, boli de inimă, hipertensiune arterială sau riscul de accident vascular cerebral.

Lupta împotriva acidificării corpului

Sucurile ajută la menținerea echilibrului acido-bazic. Dieta noastră zilnică este propice acidificării corpului. Produsele care afectează negativ organismele noastre includ pâinea, carnea, produsele lactate și zahărul. Medicamentele, fumatul și lipsa exercițiilor fizice sunt, de asemenea, dăunătoare.

Dacă ești lent, nu ai energie, ai probleme cu somnul și pielea ta pare obosită, s-ar putea să suferi de acidifiere. Creșteți consumul de sucuri proaspăt stoarse înainte de a începe să utilizați suplimente alimentare.

Îmbunătățirea rezistenței imune

Sucurile din diverse fructe și legume vă permit să creșteți semnificativ sistemul imunitar al corpului. Sucurile cu ierburi, muguri sau ierburi pot fi o varietate. Recent sucurile de iarbă la modă sunt o sursă incredibil de bogată de enzime, fitohormoni, minerale și vitamine.

Astfel de vitamine bombe protejează perfect corpul împotriva răcelilor, virusurilor gripale sau spray-urilor, elimină sângerările din gingii etc. De asemenea, protejează organismul de răceală, virusuri gripale sau spray-uri.

În lupta împotriva bolilor

Consumul zilnic de fructe și legume sub formă de sucuri nu numai că întărește organismul, dar ajută și la combaterea diferitelor boli. Sucurile joacă un rol important în prevenirea cancerului, a îmbătrânirii premature și a altor afecțiuni. Motivul efectelor benefice ale acestor băuturi este capacitatea lor ridicată de a neutraliza radicalii liberi.

Potrivit medicilor, care sunt în favoarea metodelor naturale de restabilire a sănătății, sucurile ajută la restabilirea corpului la starea inițială. Această teză provine dintr-un fel de filozofie care spune că degenerarea celulară este cauzată de lipsa ingredientelor, nu a produselor farmaceutice, care sunt necesare pentru buna funcționare a celulelor. Prin urmare, medicamentele nu ar trebui să fie o metodă de a ajunge la sănătate, ci mai degrabă echiparea organismului cu substanțe care îi determină sănătatea.

Un număr semnificativ de boli ale civilizației este cauzat de consumul de alimente foarte procesate și de abaterea de la alimente naturale și sănătoase. Consumul de suc este, prin urmare, de o importanță fundamentală pentru protecția sănătății și lupta împotriva bolilor.

Proprietăți de curățare

Consumul de suc este una dintre cele mai bune metode pentru îndepărtarea toxinelor din organism. Produsele metabolice dăunătoare sunt depuse de organism sub formă de depuneri. Sucurile ajută la îndepărtarea lor. Acesta este cel mai bun mod de a recâștiga sănătatea, vitalitatea și vigoarea.

Dieta de slăbit

Sucurile proaspăt stoarse sunt o sursă de fibre și pectine. Prin urmare, ele accelerează procesul de digestie și excreție a alimentelor nedigerate din organism. Sucurile sunt un supliment alimentar, care este extrem de necesar atunci când se introduce o dietă de slăbire. Există, de asemenea, diete, care se bazează pe consumul aproape exclusiv de sucuri de fructe și legume timp de câteva zile.

O vedere mai bună

Ochii noștri sunt atacați zilnic de aer uscat, praf și praf. Ne uităm deseori ore întregi la computere sau alte astfel de dispozitive. Toate acestea au un impact negativ asupra stării vederii noastre. Consumul zilnic de suc oferă organismului doza necesară de vitamine B, C, E și beta-caroten, care au grijă de ochii noștri.

Ten frumos

Consumul de sucuri oferă organismului numeroase ingrediente care afectează în mod semnificativ starea pielii noastre. Sucurile sunt o modalitate excelentă de a hidrata corpul și pielea. Datorită acestui fapt, pielea noastră nu va fi prea uscată, sin și excitată.

Nu supradozați aceste vitamine

Iubitorii de sucuri se vor bucura că niciun ingredient luat în sucuri nu poate fi supradozat. Orice cantitate excesivă dintr-o anumită substanță va fi expulzată aproape imediat din organism cu urină. Deci, să bem sucuri ori de câte ori ne simțim ca ele!