devinalexander 10 aprilie 2018 Pierdere în Greutate

distrugă

În mod constant aud oamenii spunând că sosul marinara este sănătos. Mulți oameni consideră că nu conține grăsimi și că are un conținut scăzut de calorii. Și, deși, în multe cazuri, este extrem de scăzut în grăsimi și o alegere MARE pentru a-ți completa pastele de grâu integral sau acel piept de pui, nu toate marinara sunt create egal.

Luați aceste două mărci, de exemplu. Amy’s are o cantitate enormă de 110 calorii și 6 g de grăsime pentru o jumătate de cană - și cine mănâncă doar o jumătate de cană cu un platou de paste? Eticheta, prețul și locurile de cumpărare (adesea piețele produselor alimentare naturale) ar face ca cineva care nu citea cu atenție etichetele să creadă că Amy’s este cea mai bună alegere. Și, în timp ce Amy’s produce câteva produse AMAZING, nu aș fi prins mort când mănânc acest produs. Acest sos Classico, pe de altă parte, are doar 45 de calorii, deci puteți mânca mai mult de două ori mai mult!

Toate acestea fiind spuse, am văzut literalmente sosuri marinara care au până la 13 g de grăsime pe jumătate de cană. Și am văzut bucătari din restaurante care toarnă o jumătate de sticlă de ulei de măsline într-o oală cu marinara după ce au aruncat fidea cu paste în valoare de sute de calorii în ulei. Deci, dacă sunteți unul dintre acei oameni care comandă marinara în restaurante, convins că este o alegere slabă, este posibil să aveți acum o licărire că sosul de marinara ar putea să vă ucidă dieta.!