complimente

Prima dată când îmi amintesc că m-am gândit la pierderea în greutate, eram la școala primară, stând cu prietenii în locul de joacă, discutând numerele de pe cântarele pe care le descoperisem în băile mamei noastre.

Am avut o conștientizare acută și conștientă de corpul meu încă de la o vârstă fragedă, chiar și fără presiunile suplimentare cu care se confruntă tinerii de azi, crescând online, unde sunt bombardați cu imagini photoshopate cu figuri feminine de neatins și fiind vândute cea mai recentă pastilă dietetică, acadea sau ceai „slab”.

Cultura dietetică și obsesia pierderii în greutate s-au strecurat în fiecare aspect al vieții noastre - atât online, cât și în comunicarea noastră zilnică cu prietenii, familia, colegii și cunoștințele.

Majoritatea oamenilor nu cred nimic despre a comenta corpul unei femei dacă le fac un compliment sau îi felicită pentru că au pierdut în greutate, însă poate fi mult mai dăunător decât v-ați putea imagina.

Iată de ce este timpul să nu mai complimentăm femeile pentru pierderea în greutate:

Nu știți care este cauza

Cu excepția cazului în care sunteți un apropiat sau un profesionist din domeniul sănătății cuiva care și-a împărtășit planurile de slăbire, nu aveți de unde să cunoașteți motivele care stau la baza scăderii în greutate.

Este posibil să se confrunte cu o boală care le afectează apetitul sau capacitatea de a menține alimentele scăzute sau poate că pofta de mâncare a fost dezactivată de depresie, anxietate sau durere.

Ar putea fi în mijlocul unei perioade restrictive de alimentație dezordonată, care este o experiență dureroasă și înfricoșătoare, fără ca oamenii să atragă atenția asupra ei sau să-i felicite în mod eronat pentru „voința lor”.

Majoritatea oamenilor nu ar face niciodată în mod intenționat un comentariu insensibil cuiva care se luptă cu o tulburare de alimentație, totuși, aceiași oameni pot presupune în mod incorect că știu cum arată cineva care se confruntă cu o alimentație dezordonată.

Tulburările de alimentație sunt boli mentale complexe care afectează persoane de toate vârstele, etnii, sexe și dimensiuni.

De fapt, o tulburare de alimentație excesivă este cel mai frecvent tip de tulburări de alimentație și afectează adesea persoanele cu greutate normală până la mai mare, deci este vital să luați în considerare impactul cuvintelor dvs. înainte de a transforma conversația în greutatea cuiva, indiferent de aspectul lor.

Aceasta înseamnă că arătau „mai rău” înainte de pierderea în greutate

După ce m-am luptat cu imaginea corpului și relația mea cu mâncarea pentru cea mai mare parte a vieții mele, greutatea mea a fluctuat foarte mult de-a lungul anilor.

Complimentele și atenția pe care o primesc atunci când greutatea mea este mai mică depășește cu mult cea pe care o primesc la o greutate mai mare, în ciuda faptului că sănătatea mea este cea mai bună atunci când sunt într-un corp mai mare.

A fi lăudat pentru că am pierdut în greutate de-a lungul vieții mele a făcut din punct de vedere emoțional dificil să îmbrățișez perioadele de creștere în greutate, deoarece aceste „complimente” înseamnă că corpul meu a fost cumva mai puțin demn în prealabil.

Aceste comentarii întăresc și dialogul meu dăunător intern că creșterea în greutate nu este doar un proces metabolic natural, ci o demonstrație a eșecului, a lenei și a lipsei de voință, care poate fi suficientă pentru a anula luni sau chiar ani de progres în călătoria mea spre recuperare și acceptare de sine.

Este o formă de rușinare a corpului

Reflectând asupra cât de incomode mi-au făcut să mă simt comentariile despre greutatea mea, sunt îngrijorat de impactul asupra celorlalți care ascultă aceste comentarii, în special a celor cu o greutate mai mare decât mine.

A auzi pe cineva care este deja foarte subțire fiind lăudat pentru că devine mai mic întărește stigmatul asociat cu corpurile mai mari și implică faptul că acestea sunt în mod inerent mai puțin valoroase doar în funcție de mărimea lor.

Discriminarea în funcție de greutate este foarte reală și poate avea un impact asupra relațiilor unei persoane, asupra modului în care este tratată în medici și chiar asupra oportunităților de progres în carieră și a potențialului de câștig de venituri.

Această discriminare este adesea deghizată ca o „preocupare” pentru sănătatea cuiva, în ciuda dovezilor crescânde care sugerează că indicele de masă corporală este un indicator slab al rezultatelor sănătății.

Mai mult, acest tip de „îngrijorare de pescuit” pare a fi îndreptat aproape exclusiv către femei, făcând astfel de comentarii doar o altă manifestare a inegalităților de gen care continuă să modeleze lumea noastră.

Poate fi inconfortabil

Există oameni în viața mea care observă fluctuații ale greutății mele atât de repede și constant încât mă simt cu adevărat inconfortabil la gândul la cât de atent trebuie să-mi observe corpul.

Mă face să mă simt conștient de sine și expus și mă doare sentimentele că relațiile strânse par să aibă mai multă grijă de mărimea rochiei mele decât de realizările mele profesionale sau personale.

Nu știu niciodată cum să răspund la aceste comentarii sau întrebări fără a discuta problemele personale profunde pe care le am cu imaginea corpului sau cu obiceiurile alimentare, lucru pe care prefer să îl fac doar cu prieteni de încredere sau cu profesioniști din domeniul sănătății.

Este suficient să mă fac reticent să văd anumite persoane din viața mea, din teama de a mă simți judecat sau pus la fața locului pentru a explica schimbările greutății mele.

Acest lucru a condus la perioade de izolare și singurătate sporite, deoarece am fost nevoit să mă distanțez de astfel de relații pentru a-mi proteja bunăstarea. Aceste comentarii bine intenționate, dar greșite despre aspectul meu mă pot atrage înapoi în obiceiuri autodistructive și modele de gândire.

Reduce o femeie la atributele sale fizice

Atunci când complimentăm pierderea în greutate, consolidăm ideea că toate femeile sunt preocupate de greutatea lor și că ar trebui să rămână așa, mai degrabă decât să încerce să fie cel mai bun lider, activist, părinte, prieten sau partener care pot fi.

Când reducem întreaga valoare și identitate a unei femei la numărul de pe scară sau dimensiunea rochiei lor, întărim mesajele deja omniprezente pe care subțierea le echivalează cu sănătatea, fericirea și succesul, iar lipsa de subțire indică eșec, mizerie sau lene.

Trebuie să fim mai conștienți de modul în care dialogul nostru despre greutate îi afectează pe cei din jurul nostru, în special copiii aflați în stadii vitale de dezvoltare care dau sens lumii și locului lor în ea.

Trista realitate este că imaginea slabă a corpului și alimentația dezordonată afectează tinerii mai frecvent și mai devreme în viață, așa că depinde de fiecare dintre noi să schimbăm narațiunea într-una care cuprinde diversitatea, apreciind toate formele și dimensiunile și deconstruind falsul ideea că valoarea cuiva este indisolubil legată de aspectul lor.

Obsesia noastră pentru pierderea în greutate câștigă o grămadă de bani pentru industria alimentară, a frumuseții, a produselor cosmetice și a produselor media, dar realizează puțin altceva decât să ne distragă atenția de la munca pe care am putea-o face pentru a lupta pentru egalitatea de gen, pentru a demonta sistemele opresive și pentru a deveni cei mai sănătoși și mai sănătoși. cele mai fericite versiuni ale noastre pe care le putem fi.

Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu probleme legate de imaginea corporală sau tulburări de alimentație, asistența este disponibilă prin intermediul The Butterfly Foundation la 1800 33 4673.