Dr. Veena, rezident junior la Colegiul Dental al Guvernului din Kottayam, a făcut pentru ea ceva ce a fost aproape aproape imposibil. Tânăra a vărsat uimitor peste 11 kg în două luni și grăsimea abdominală cu 16 cm.

slabă

Pentru ea, această transformare este o dulce răzbunare pentru cei care au făcut-o de rușine numind „fatso”. Ea și-a redus greutatea corporală și a dat un răspuns potrivit celor care au încercat să-și tragă încrederea în sine. Aceiași oameni o abordează acum pentru motivație și pentru a cunoaște secretul din spatele transformării ei! Într-o discuție sinceră, Dr. Veena și-a împărtășit călătoria de slăbit Onmanorama.

Din moment ce Veena era supraponderală încă din copilărie, a crezut că este imposibil pentru ea să scape de greutate. „M-am pregătit să trăiesc cu ea. Am încercat multe metode pentru a-mi reduce greutatea și am ajuns să o opresc la jumătatea drumului ”, a spus Veena.

Resturi de salată de chapathi

Moduri inteligente de a vă controla caloriile în timpul sezonului festiv

Înainte de a începe o dietă fad, aflați-vă

În 2017, după ce a făcut un control de rutină, Veena și-a dat seama că se mișcă în direcția greșită. Decizia de a se alătura grupului de pierdere în greutate al lui Habib a avut loc întâmplător. Veena a fost doar o altă persoană care l-a urmărit pe rețelele de socializare cu intenția de a da greutate, „M-am gândit să încerc, urmând sfaturile date în grup. Dar schimbările care s-au întâmplat în mine după ce m-am alăturat grupului au fost o surpriză pentru mine și familia mea ”, a spus Veena cu entuziasm. Soțul ei Renjith și fiul Niranjan au fost un sistem de sprijin pe tot parcursul călătoriei sale.

Gândul că nu-și poate reduce greutatea niciodată s-a schimbat treptat când corpul ei a început să-și urmeze mintea. Membrii grupului au lucrat pentru aceeași misiune și acest lucru i-a insuflat încredere.

Habib și dr. Shimna au fost disponibile pentru a răspunde la orice întrebări în orice moment. Motivația dată de membrii grupului a fost cea mai mare inspirație a ei.

Veena avea 79 de kilograme când s-a alăturat grupului în octombrie 2018. Urmând meticulos instrucțiunile grupului cu privire la dietă și exercițiu, greutatea sa redusă la 68 de kilograme și grăsimea abdominală cu 16 cm în decembrie. „Pierderea în greutate s-a reflectat pozitiv și în verificarea sănătății mele. Durerea de spate pe care am avut-o nu mai este acum. Menstruația mea a fost neregulată înainte din cauza PCOD. Acum, acest lucru este, de asemenea, corectat. Acum mă simt mai energic și am început să mănânc corect ”, a spus ea.

Mai mult, stima de sine și nivelul de încredere al Veena s-au îmbunătățit, ca niciodată. O zi fără exerciții fizice sau mâncare excesivă este acum o problemă de vinovăție pentru ea. „Fericirea pe care o primesc atunci când oamenii spun că m-am slăbit este ceva cu adevărat diferit. Am fost supus unei rușinări corporale chiar din copilărie. Aceiași oameni mi-au batjocorit întrebându-mă „cât timp vei dieta?”, Când am început să țin dieta. Acum mă întreabă secretul din spatele schimbării mele. Nu pot fi mai fericit decât asta ”, a adăugat ea.

Veena a făcut ceea ce mulți oameni consideră o sarcină herculeană, nu prin nici o dietă magică sau prin transpirații în sala de sport. Ținta ei încă nu este atinsă. Ea a planificat să continue acest lucru ca un stil de viață și nu vrea să se întoarcă cu nimic la trecutul meu.