O campioană la powerlifting care și-a transformat viața reevaluând relația ei cu mâncarea prin Slimming World își propune acum să-i ajute pe ceilalți.

Joanne Creese, în vârstă de 47 de ani, s-a alăturat grupului său local Slimming World din Ystrad Mynach în urmă cu șase luni și a scăzut de la 8 11,5 lbs la 7 9,5 lbs.

Deși recunoaște că nu a avut mult de pierdut în greutate, a vrut să se alăture grupului pentru a afla mai multe despre nutriție și pentru a „îndrăgosti din nou mâncarea”.

În calitate de campioană britanică și galeză la Powerlifting, Joanne era în formă și activă, dar își concentrase toată mâncarea în jurul fitnessului și competiției. O accidentare la sfârșitul anului 2018 a oprit ridicarea competitivă a Joannei și a forțat-o să se concentreze din nou pe ceea ce mânca și de ce.

Joanne, de la Nelson, și-a dat seama că are nevoie de ajutor pentru a găsi un echilibru alimentar mai bun - pentru a schimba tiparele în care căzuse.

greutății
Joanne era în formă și activă, dar își concentrase toată mâncarea în jurul fitnessului și al competiției

În martie 2019, și-a lăsat temerile deoparte și a fost gata să se alăture Slimming World.

Ea a spus: „Înainte de a mă alătura grupului Ystrad Mynach, eram nervos. Am crezut că oamenii se vor îndoia de mine, deoarece sunt în formă și într-un interval de greutate sănătos - nu aș fi putut să mă înșel mai mult.

„Grupul a fost primitor, prietenos și fără judecată. Mi s-au dat îndrumări despre greutăți sănătoase și pierderea în greutate, pe care le-am urmat. Am fost atât de impresionat de concentrare și de ajutor în găsirea unui echilibru care să funcționeze pentru mine, mai ales în timp ce eram fără antrenament și rutină. Am aflat curând că o mărime nu se potrivește cu toate. "

Ea a adăugat: „Slimming World mi-a deschis ochii și m-am îndrăgostit din nou de mâncare și gătit pentru familia mea. Am mâncat mai mult, am gătit mai mult și am zâmbit mai mult. ”

Joanne se simte acum mai controlată de ceea ce mănâncă.

„Am crezut că sunt destinat să mă lupt cu dieta mea pentru tot restul vieții mele”, a spus Joanne. „Dar când am venit în Slimming World a fost diferit. Nu m-am simțit niciodată că urmează o dietă sau că trebuie să trăiesc într-un regim în care mâncarea era mai degrabă combustibil decât distracție.

„Planul de alimentație te încurajează să mănânci alimente gustoase, umplătoare, cum ar fi paste, orez, cartofi și carne slabă și pește, nu ți-e foame niciodată și niciun aliment nu este interzis”.

Atât de impresionată de ceea ce învățase prin Slimming World, Joanne a decis să se antreneze ca unul dintre consultanții ei.

Pe 14 octombrie urmează să relanseze grupul cu sediul la Penallta Rugby Club.

Cu o criză în creștere a obezității la nivel național, Joanne a spus că noul său rol este vital pentru a ajuta populația locală.

Ea a spus: „Este un privilegiu pentru mine să pot transmite experiența, înțelegerea și înțelegerea care m-au ajutat.

„Suportul este cu adevărat cel mai important lucru. Totul începe cu sentimentul că nu ești singur. Ca cineva care a slăbit și a găsit un plan care funcționează, știu provocările cu care se pot confrunta oamenii. Voi fi acolo pentru a-i susține pe fiecare dintre membrii mei până la greutatea țintă aleasă. ”

- Grupul Joanne’s Slimming World va avea loc la Penallta Rugby Football Club în fiecare luni, la 17:30 și 19:30, din 14 octombrie.