De Jessica Irvine

Ridică mâna dacă rezoluțiile de Anul Nou 2020 includ fie pierderea în greutate, fie economisirea de bani.

talie

Acum, ridică-ți ambele mâini dacă le-au inclus pe amândouă.

Când vine vorba de corpurile noastre, trebuie să ne echilibrăm nevoia zilnică de energie cu cantitatea de alimente pe care o consumăm. iStock

Nu mă poți vedea, dar flutur amândouă mâinile în aer de parcă nu mi-ar păsa.

Se pare că 2020 avea alte planuri pentru noi. Și este în regulă. Trebuie să fim amabili cu noi înșine chiar acum.

Dar chiar și pe fondul circumstanțelor extraordinare actuale, mulți dintre noi nu am pierdut din vedere aceste obiective. Într-adevăr, pandemia a făcut din economisirea banilor un nou imperativ pentru multe familii. La fel, rămânerea sănătoasă și activă rămâne un imperativ pe fondul creșterii ratelor de infecție cu coronavirus.

Deci, cum urmăriți cu rezoluțiile dvs.?

Pentru mine este un sac mixt.

Sunt în poziția incredibil de norocoasă pe care COVID-19 mi-a îmbunătățit, dacă e ceva, finanțele. Datorită unui loc de muncă sigur, cu normă întreagă (lemn tactil) și unei scăderi dramatice a cheltuielilor mele, am economisit mai mult.

Obiectivul meu financiar pentru acest an a fost să acumulez 40.000 USD în contul meu de compensare ipotecară - și l-am atins deja. De fapt, datorită acestor fonduri și creșterii prețurilor proprietăților din suburbia mea de când am cumpărat la sfârșitul anului trecut, am putut să-mi dau părinții din garanția împrumutului meu (ajutor pe care am avut norocul și care m-a ajutat evitați să plătiți costul substanțial al asigurării ipotecare a creditorilor, deoarece nu aveam un depozit complet de 20%).

Acum trebuie să-mi reconstruiesc din nou buffer-ul de compensare, dar, datorită noului meu regim de bugetare și urmărire, știu că pot să-l fac (din nou, atingeți lemnul).

Scopurile corpului meu sunt o altă poveste.

Înainte de COVID-19, mergeam la sală de aproximativ cinci ori pe săptămână. Regimul meu de blocare COVID-19 a constat în principal în flexarea bicepsului drept pentru a ridica un pahar de vin pe buze.

În loc să pierd cinci lire sterline, așa cum am rezolvat la începutul anului, am câștigat cinci lire sterline.

Nu mă bat cu bătăile în legătură cu asta. Știu că nu sunt singur. Dar știu, de asemenea, că am de lucru pentru a mă asigura că bugetul meu financiar nu aruncă cu nevoia de a înlocui întregul meu garderobă cu următoarea dimensiune.

Bine, deci iată ce este.

Știu că, în calitate de expert în bani și cineva care a scris o carte despre pierderea în greutate, ar trebui să fiu pe deasupra acestor lucruri. Sigur am câștigat. Dar încă mai am eșecurile mele.

Totuși, ceea ce pot oferi este o imagine de ansamblu asupra motivului pentru care toți deseori nu reușim să ne îndeplinim obiectivele de bani sau corp. Forțele care lucrează în spatele ambelor sunt surprinzător de similare.

Ambele arene ale vieții noastre necesită realizarea unui echilibru delicat într-o lume menită să ne împingă din dezechilibru.

Când vine vorba de bani, trebuie să ne echilibrăm veniturile cu cheltuielile noastre. Dacă cheltuim mai puțin decât câștigăm, economisim bani și construim avere (sau plătim datorii).

În schimb, dacă cheltuim mai mult decât câștigăm, reducem economiile sau ne îndatorăm.

Comportamentele noastre, atunci - atât în ​​ceea ce privește câștigarea de bani, cât și cheltuirea acestora - sunt cele care determină rezultatele noastre financiare.

Este la fel cu greutatea corporală.

Când vine vorba de corpuri, trebuie să ne echilibrăm nevoia zilnică de energie cu cantitatea de alimente pe care o consumăm. Dacă mâncăm mai mult decât ne trebuie, corpurile noastre tind să depoziteze excesul ca grăsime și greutatea noastră crește în general. Dacă, dimpotrivă, mâncăm mai puțin decât este necesar pentru a ne alimenta corpul, putem în general să scăpăm de grăsime corporală și să slăbim.

Din nou, comportamentele noastre în jurul mișcării și mâncării sunt cele care determină în mare măsură rezultatele corpului nostru.

Primul motiv pentru care atât bugetele, cât și dietele eșuează este incapacitatea de a recunoaște acest cadru fundamental la locul de muncă pentru fiecare.

Apoi este o chestiune de a analiza ce comportamente de ambele părți ale registrului te împing de la echilibru.

Cu bani, este posibil să cheltuiți prea mult sau să nu reușiți să câștigați suficient. Cu corpul, este posibil să mănânci prea mult sau să nu reușești să te miști suficient.

Puteți aduce mai bine echilibrul atât al bugetelor financiare, cât și al celor corporale, jucând cu ambele părți ale ecuației. Pentru cele mai bune rezultate, faceți ambele. Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult. Cheltuiți mai puțin, câștigați mai mult.

Simplu, nu? Departe de.

Articol conex

Explicator
Deduceri fiscale

Ce puteți (și nu) puteți pretinde la impozit dacă lucrați de acasă?

Al doilea motiv principal pentru care dietele și bugetele eșuează este că trăim în medii special concepute pentru a ne arunca din punct de vedere ambele.

Agenții de publicitate ne bombardează cu imagini cu mâncăruri delicioase și o serie de pantofi fantezi, mașini și case. Pe cealaltă parte a registrului, atât câștigarea unor venituri mai mari, cât și cheltuirea mai multă energie necesită depășirea unei inerții naturale. Această inerție naturală este agravată de medii care diminuează nevoia de efort fizic și regimuri fiscale care descurajează munca suplimentară.

Există, desigur, modalități de a bate sistemul și ambele creează bogăție și pierd greutate.

Ambele încep cu recunoașterea forțelor în joc și apoi încep să vă urmăriți comportamentele pe fiecare. Cât cheltuiți? Cât mănânci? Care este venitul tău și câtă energie necesită corpul tău pentru a se întreține?

Dacă doriți să faceți progrese către obiectivele dvs. financiare și corporale, aceste întrebări sunt un loc minunat pentru a începe.

Puteți urmări călătoriile de bugetare și pierdere în greutate ale lui Jess pe Instagram la @jess_irvine_pics

Obțineți buletinele noastre de ediție Morning & Evening Edition

Cele mai importante știri, analize și statistici livrate în căsuța de e-mail la începutul și la sfârșitul fiecărei zile. Înscrieți-vă la Sydney Morning HeraldBuletinul informativ aici, către VarstaBuletinul informativ aici și Brisbane Times aici.