Un antrenament fizic și mental cu ajutorul motorsportului! Ce nu este de iubit?

minunat

Probabil știți care este rutina piloților profesioniști de curse. Orele stricte de masă și extenuarea rutinelor. Mai mult, testarea fiind puternic reglementată și timpul de ședere disponibil mai ales în weekend-urile de cursă, care este cel mai bun mod de a-și menține abilitățile clare?

Din fericire, există un lucru la care se pot adresa, pentru a-și satisface atât nevoile de curse, cât și nevoile lor. Lucrul în cauză este kartingul. Uită-te doar la lista lungă a startului F1 care poate fi văzut undeva pe o pistă de kart. Piloți precum Vettel, Russel, Norris, Albon și mulți alții fac o vizită regulată la fostele lor echipe de karting sau la pista lor locală. În timp ce Fernando Alonso și Charles Leclerc au chiar propriile lor mărci de karting.

Michael Schumacher, Rubens Barrichello, Felipe Massa și alți piloți de F1 într-o cursă de kart./Imagine din Wikipedia/de Morio

Dar karting-ul ar fi o sesiune de antrenament bună pentru tine? Adică, s-ar putea să nu ai o echipă de curse sau chiar un kart de curse, deci care sunt opțiunile tale?

Acum câțiva ani, o echipă de cercetători și o pistă de karturi din Marea Britanie au reușit să vină cu câteva date referitoare la câte calorii veți arde într-o jumătate de oră, conducând un kart tipic de închiriere. Ei au comparat acest lucru cu cantitatea de calorii pe care le puteți arde făcând alte sporturi timp de 30 de minute și acestea sunt rezultatele.

Puteți vedea că kartingul timp de o jumătate de oră va arde 358 de calorii, în timp ce joggingul vă va ajuta doar să ardeți 199 de calorii. Din nou, trebuie să subliniez că acest lucru este relevant pentru rularea karturilor de închiriere a fabricii. Karturi pe care le poți merge și închiria gratuit la orice pistă de kart din jurul tău. Dacă există vreo modalitate mai bună de a scăpa de cât mai multe calorii, cu siguranță nu am auzit de ea.

Dar acesta nu este sfârșitul poveștii! Kartingul, în special într-un mediu competitiv, vă va ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de concentrare. Pentru că ar trebui să vă concentrați din greu asupra modului în care să țineți persoana în spatele vostru acolo și cum să luați următorul colț cât mai repede posibil. Conducerea în acest mod vă va accentua și reflexele și abilitățile de conducere. Apoi, cu toată acea adrenalină care trece prin tine, vei oferi inimii tale și un antrenament.

Mai mult, să nu uităm că, spre deosebire de unele mașini de curse, karturile nu au servodirecție, așa că vei consolida forță și în brațe și în nucleu. Deci, până la sfârșitul sesiunii, veți avea calorii arse în cel mai distractiv mod posibil, precum și lucrați la o mai bună concentrare, reflexe și drepte.

Kart de curse și kit complet de curse./Imagine din Wikipedia/de Speedracing

Totuși, aceasta nu este povestea completă. Ceea ce tocmai am descris a fost așa cum s-a spus relevant pentru o rulare a kartului de închiriere a fabricii. Deci, dacă reușești să-ți iei un kart de curse, care va merge cel puțin de două ori mai repede și va fi mult mai greu de condus. Veți lucra spre abilități de conducere și mai bune, timpii reflexi și forța, printre altele. Veți arde mult mai multe calorii, deoarece karturile de cursă sunt mult mai greu de condus și veți fi și într-un kit complet de curse. Deci vei fi acoperit din cap până în picioare. Probabil că veți pierde un kilogram peste 20 de ture doar în transpirație. Sunt un tip mai mare, așa că pot gestiona o pierdere de transpirație și mai mare în acele zile fierbinți de vară din kartul meu. Adică, dacă reușesc chiar să ajung la 20 de ture.

Așadar, nu e de mirare de ce unii piloți de curse nu se pot satura de karturi. Acestea sunt o modalitate fantastică de a vă menține în formă, de a vă menține abilitățile clare și de a vă distra în timp ce faceți acest lucru.

Spune-mi ce crezi. Știați că kartingul este un antrenament atât de fizic?