surprinzătoare

Sucul de cartof crud este amidon, cu puțină dulceață naturală.

Sigur, nu este cel mai bun gust din lume, dar nu este atât de rău - aroma sa ușoară înseamnă că poate fi amestecat cu alte sucuri de fructe și legume sau chiar cu miere, fără ca preparatul să aibă un gust prea funky.

În plus, pentru multitudinea de beneficii pentru sănătate, merită mai mult decât merită!

Sucul de cartofi este foarte alcalin - sunt printre cele mai alcaline alimente - și acționează pentru a neutraliza acidul din stomac și pentru a calma durerile de stomac. Când sunt consumate în stare brută, ele păstrează, de asemenea, un tip de amidon rezistent care calmează tulburările gastro-intestinale.

NEXT: Detox cu suc de cartofi →

De asemenea, funcționează bine ca agent de detoxifiere ieftin pentru a vă spăla ficatul și vezica biliară.

URMĂTOARE: Este antiinflamator →

Antioxidanții găsiți în sucul de cartof crud au proprietăți antiinflamatorii, care ajută atât la prevenirea bolilor inflamatorii cronice, cum ar fi artrita și eczemele, cât și la ameliorarea disconfortului cauzat de acestea.

NEXT: Promovează digestia →

Sucul de cartof crud favorizează multiplicarea bacteriilor benefice în tractul digestiv și se știe că nu numai că promovează digestia eficientă, ci și îmbunătățește pofta de mâncare.

URMĂTOARE: Combate cancerul →

Deși nu sunt dovedite științific, unii susțin că sucul de cartofi poate ajuta la combaterea cancerului prin inhibarea celulelor canceroase și prevenirea deteriorării altor celule sănătoase. Unele cercetări chiar leagă suc de cartofi în fiecare zi de îmbunătățirile pentru cei cu cancer de colon!

NEXT: Folosiți-l ca tratament extern →

Consumul de suc de cartofi poate fi, de asemenea, o alternativă la tratamentele externe. De asemenea, se reduce că se usucă excesiv pielea. Alternativ, puteți aplica suc rece de cartofi pe pielea arsă de soare pentru o senzație de răcire care va atenua durerea sau puteți face același lucru pentru pete pentru a le trata.

NEXT: Fă minuni și pentru părul tău →

Amestecă suc de cartofi cu aloe vera pentru a obține un tratament hidratant pentru păr, care îți va ajuta părul să-și recapete strălucirea. Sau, aplicați un amestec de suc de cartofi, miere și albuș de ou pe câteva ore înainte de a-l spăla pentru a stimula creșterea părului.

URMATOR: Vă ajută inima →

Se spune că sucul de cartofi este un tratament (de fel) pentru bolile cardiovasculare, deoarece previne blocajele arterelor care sunt benefice pentru inimă. O ceașcă pe zi poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea arsurilor la stomac.

NEXT: Cartofii sunt minunați! →

Și, bineînțeles, evident: în afară de a fi o sursă bună de proteine ​​și fibre, cartofii sunt bogați în substanțe nutritive precum vitaminele A B și C, conținând și minerale precum calciu, fier, fosfor și potasiu.

URMĂTOARE: Îți calmează burta →

Cum să suci un cartof? Puneți cartofii în bucăți mici prin storcător pentru a extrage sucul. Deoarece o cantitate mare de substanțe nutritive se găsește în piele sau sub piele, cel mai bine se face fără a curăța cartoful.

Asigurați-vă că utilizați cartofi organici, astfel încât să nu existe reziduuri de pesticide pe piele. Alegeți-i pe cei mai proaspeți, deoarece cartofii încolțiți sau patați vă pot oferi o burtă supărată.

De Pinky Chng, ianuarie 2017/Actualizat februarie 2020/Ultima actualizare de Willaine G. Tan, septembrie 2020.

Asa? Citiți despre mai multe moduri de a trăi bine în SG și citiți revista noastră digitală aici.

Mai multe despre Finder:

Nu ratați! Apreciază pagina noastră de Facebook și urmărește-ne pe Instagram.