hack-uri

Biohacking-ul poate fi descris ca biologie cetățeană sau bijuterie personalizată. Pentru mulți „biohackers”, aceasta constă în efectuarea unor modificări minime ale dietei sau ale stilului de viață pentru a aduce mici îmbunătățiri în sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

Biohacks promit orice, de la pierderea rapidă în greutate la funcția creierului îmbunătățită. Dar cele mai bune rezultate de biohacking provin din a fi bine informat și precaut cu privire la ceea ce funcționează pentru corpul tău.

Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează biohackingul și cum să o faceți în siguranță.

Biohackingul vine sub mai multe forme. Cele mai populare trei tipuri sunt nutrigenomica, biologia DIY și polizor.

Nutrigenomică

Nutrigenomica se concentrează pe modul în care alimentele pe care le consumați interacționează cu genele dumneavoastră.

Acest tip de biohacking popular, deși controversat, se bazează pe ideea că expresia genetică totală a corpului dvs. poate fi trasată și optimizată prin testarea modului în care diferiți nutrienți vă afectează sănătatea în timp.

Nutrigenomica analizează, de asemenea, modul în care diferiți nutrienți afectează modul în care vă simțiți, gândiți și vă comportați.

Biologia DIY

Biologia DIY (sau DIY bio) este un tip de biohacking condus de oameni cu educație și experiență în domeniile științifice.

Acești biohackers împărtășesc sfaturi și tehnici pentru a ajuta non-experții să efectueze experimente structurate asupra lor în afara unui mediu experimental controlat, cum ar fi laboratoare sau cabinete medicale.

Polizor

Grinder este o subcultură de biohacking care vede fiecare parte a corpului uman ca fiind piratabilă.

În general, măcinătorii caută să devină „cyborgi”, optimizându-și corpul cu o combinație de gadgeturi, injecții chimice, implanturi și orice altceva pot pune în corpul lor pentru a-l face să funcționeze așa cum vor.

Biohackingul vă modifică de fapt biologia? da și nu.

Funcționează nutrigenomica?

Nutrigenomica vă poate „hack” biologia în mai multe moduri, cum ar fi:

  • scăderea riscului de a dezvolta o boală la care sunteți predispus genetic
  • vă ajută să realizați modificări fizice, mentale sau emoționale, cum ar fi pierderea în greutate sau reducerea simptomelor depresiei
  • ajutând la optimizarea unei funcții corporale, cum ar fi tensiunea arterială sau bacteriile intestinale

Mâncarea are un impact asupra genelor tale. Dar corpurile tuturor nu răspund în același mod la schimbările de dietă sau de obiceiuri.

O revizuire din 2015 a cercetărilor actuale în nutrigenomică sugerează că modificările minore ale expresiei genelor sunt doar o piesă din puzzle-ul mai mare. Alți factori, cum ar fi exercițiile fizice, nivelul de stres și greutatea, joacă un rol în răspunsul corpului la alimente.

Faceți lucrări de biohacking DIY bio și grinder?

Există numeroase exemple de experimente DIY bio și grinder care au dus la rezultatele lor preconizate.

O piesă Gizmodo din 2015 a profilat un bărbat care și-a injectat în ochi un compus chimic numit clor e6 pentru a-și oferi viziunea nocturnă. A funcționat - cam așa. Omul a reușit să distingă oamenii care se mișcau în întunericul nopții în pădure. Acest lucru se datorează faptului că clorul e6 modifică temporar moleculele din ochii tăi, cunoscute sub numele de fotosensibilizatori. Acest lucru face ca celulele din ochii tăi să fie mai receptive la lumină.

Dar, ca și în cazul oricărui experiment sau modificare a corpului uman, pot exista consecințe periculoase sau fatale.

Biografia DIY poate fi, de asemenea, complicată dacă nu sunteți instruit. Un articol din 2017 din UC Davis Law Review a avertizat că expunerea la agenți biologici dăunători ar putea provoca probleme de sănătate sau ar putea încălca legile internaționale privind bioterorismul.

Etica polizorului poate fi deosebit de periculoasă. O piesă din New York Times din 2018 a acoperit râșnițe care au introdus cipuri RFID în corpul lor pentru a accesa zone securizate din spitale sau au introdus magneți care îmbunătățesc sunetul în urechi pentru a avea căști „încorporate”.

Acest lucru poate suna foarte futurist, dar implantarea obiectelor străine în corpul dumneavoastră vă poate expune la reacții inflamatorii care pot provoca infecții cronice. De asemenea, vă poate crește riscul de a dezvolta cancer.

Unele forme de biohacking pot fi sigure. De exemplu, luarea anumitor suplimente sau modificarea dietei poate fi sigură. Chiar și unele modificări ale corpului, cum ar fi implanturile RFID, pot fi sigure atunci când sunt supravegheate de un profesionist medical.

Unele metodologii de biohacking se învecinează cu cele nesigure sau chiar ilegale. Bio și bricolaj DIY se concentrează uneori în jurul experimentelor care nu sunt considerate sigure sau etice în facilitățile de cercetare.

Experimentarea pe oameni, chiar dacă este doar pentru tine, este totuși considerată în general un mare tabu în biologie din cauza consecințelor neintenționate sau a prejudiciilor care pot rezulta.

Un raport din 2017 al Institutului Brookings avertizează că biohackingul pune simultan știința la dispoziția tuturor, introducând în același timp nenumărate noi probleme de siguranță. Înțelegerea consecințelor pe termen lung ale modificării genelor sau experimentării în alte moduri asupra oamenilor poate fi dificilă fără experimentarea tradițională și controlată.

Prelucrarea sângelui este o cheie pentru biohacking eficient. Vă poate spune multe despre nivelurile de nutrienți și componente ale corpului, cum ar fi numărul plasmei și celulelor.

Testele de sânge vă pot spune dacă un aliment nou pe care îl consumați vă afectează nivelul vitaminelor sau vă ajută să realizați un proces biologic specific. De exemplu, efectuarea unui test de sânge înainte și după administrarea suplimentelor de vitamina B12 pentru o mai bună funcție cognitivă vă poate arăta dacă suplimentele v-au afectat nivelul de B12.

Puteți face biohack fără teste regulate de sânge. Schimbarea dietei sau a obiceiurilor poate avea efecte vizibile asupra sentimentului general de bunăstare sau poate afecta simptome specifice pe care le vizați, cum ar fi problemele digestive sau durerile de cap.

Dar analizele de sânge vă oferă date brute cu care să lucrați. Vă pot spune dacă biohack-ul dvs. funcționează la nivel celular.