antrenor personal | antrenor de slăbit | sportiv olimpic

kristin

KRISTIN HEDSTROM

Eu sunt Kristin

buna!

Mă vei găsi aplaudându-mă energic la cursurile mele de fitness online sau în Alameda, California, ajutând femeile din toată țara să piardă în greutate prin programele mele de transformare, sau cufundate pe canapea cu puiul meu planificând un brunch epic în weekend.

ce mă luminează?

Să te înveți că a trăi o viață sănătoasă nu înseamnă să nu mai mănânci niciodată tort, să te antrenezi non-stop și să-ți urăști viața.

Știi că acel copil dolofan a ales ultimul la ora de gimnastică? Eu am fost acela. Necoordonat, neatletic și nemotivat. Când am găsit canotajul, am învățat puterea unui antrenor și a unei echipe de a mă motiva.

În cele din urmă, am avut un antrenor care m-a învățat ce să fac și ce să mă concentrez pentru a ajunge în fața celui mai rapid. Și am avut o comunitate de colegi de echipă cu aceeași cale ca mine.

Nu eram întotdeauna priceput la atletism sau wellness.

. dar odată ce am învățat sistemul pentru a atinge obiective mari și descurajante, am văzut că este o posibilitate. A fost vorba de obiceiuri zilnice, de a face un pas la rând și de a mă înconjura de femei care m-au provocat.

De-a lungul carierei mele de 15 ani, am reprezentat echipa SUA la 7 Campionate Mondiale, 7 Cupe Mondiale și am câștigat 5 medalii internaționale. La 26 de ani am făcut echipa olimpică. Este încă sălbatic pentru mine să cred că am făcut toate astea.

Eram un vâslaș ușor, ceea ce însemna că trebuia să pășesc pe o cântar și să „mănânc” înainte de fiecare cursă. Dacă depășeam limita, barca mea era descalificată. A fost un mediu nebun, cu mize mari, dar a însemnat, de asemenea, că mă pricep foarte bine la slăbit într-un mod sănătos și durabil, care nu m-a făcut să pierd puterea - sau sănătatea mea.

Nu m-am gândit niciodată că voi ajunge la Jocurile Olimpice.

Am început antrenamentul personal în timp ce făceam practici duble în fiecare zi pentru a mă antrena pentru Jocurile Olimpice. Când m-am retras din competiția de elită în 2015, m-am îndrăgostit de o nouă pasiune: să ajut femeile să-și descopere măreția, slăbind și devenind mai puternice.

În aceste zile, îmi servesc cu pasiune clienții, pe măsură ce îmi construiesc afacerea la înălțimi olimpice.

Am fost onorat să lucrez cu peste 200 de femei pe o

prin antrenament personal, antrenament pentru grupuri mici și antrenament pentru slăbit. Lucrez și cu vâslașii juniori.