Sada LaVelle este un concurent de fitness Bikini, antrenor personal certificat specializat în pierderea în greutate și deține, de asemenea, certificări de la ISSA specializate în rezistență și condiționare, terapie exercițială, precum și un nutriționist certificat. Ea a instruit indivizi cu leziuni anterioare, post-reabilitare, indivizi al căror prediabet și cei al căror scop este să slăbească și să dezvolte un stil de viață mai sănătos. Acum, misiunea LaVelle este de a-i învăța pe ceilalți cum să dezvolte un stil de viață sănătos, prin încorporarea exercițiilor fizice, nutriție adecvată și atenție. Dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase nu numai că va preveni bolile și rănile, ci și joacă un rol vital în gândurile, mișcările, respirația și starea ta de spirit. Acum, LaVelle oferă planuri de nutriție personalizate, adaptate fiecărui client individual și nevoilor lor nutriționale și îi instruiește pe fiecare client despre cum să alimenteze corpul cu alimente de înaltă calitate, vitamine, minerale și antioxidanți, care vor hrăni și proteja organismul de boli și stres. Scopul final este de a aprinde focul celorlalți pentru a-și atinge potențialul maxim, ducând un stil de viață sănătos.

Acum LaVelle s-a născut în Oklahoma, dar și-a petrecut cea mai mare parte a copilăriei în Texas și Georgia. Și-a descoperit pasiunea și dragostea pentru fitness în 2014 și de atunci viața ei a dus-o în cea mai uimitoare călătorie pe care și-ar fi putut-o imagina vreodată. Nu a anticipat niciodată că pasiunea și dedicarea sa pentru fitness s-ar transforma într-o carieră pentru ea. În anii de liceu nu a fost implicată în niciun sport, deși a încercat baschet și atletism și a iubit activitatea, nu a părut niciodată să aibă succes la sporturile organizate. Acest lucru a schimbat modul în care se vedea și se trezea luptând constant împotriva mentalității că nu va fi niciodată suficient de bună. Crescând, ea s-a luptat cu imaginea corpului, cu relația ei cu mâncarea și încercând să se „potrivească” cu modelul societății despre cum ar trebui să arate o femeie. Niciodată nu făcuse din sănătate sau fitness o prioritate până la vârsta de douăzeci de ani.

Ridicarea greutăților m-a învățat că puterea mea vine din interior, mă simt în cele din urmă puternică, încrezătoare, sănătoasă și frumoasă.

Acum, LaVelle a absolvit Universitatea din Oklahoma Centrală în mai 2014, cu o licență în Arte, specializare în Științe Politice, cu planuri de urmărire a licenței în drept după absolvire. În anii de facultate a câștigat aproape 30 de lire sterline. La absolvire, ea a fost hotărâtă să facă din sănătatea ei o prioritate. Dorise întotdeauna să fie o femeie puternică. În trecut încercase numeroase diete, dar nimic nu părea să funcționeze vreodată pentru ea. Abia după ce a descoperit Comitetul Național de Fizică și culturismul competițional în 2014, a început în curând să fie cel mai schimbător hobby pe care l-ar fi putut lua vreodată. A început să ridice greutăți și să învețe despre alimentele nutritive sănătoase și a slăbit aproape 30 de kilograme în doar 8 săptămâni. Ea s-a trezit că se află în sala de gimnastică ca terapie și s-a simțit complet acasă și în zona ei. Ceea ce nu și-a dat seama a fost că viața ei era pe cale să se schimbe complet.

În 2015 a început să se antreneze pentru prima ei competiție de bikini NPC și s-a antrenat mai mult decât a mai avut-o singură. A ocupat locul 2 în Open Bikini și prima în Bikini novice la Grand Prix-ul Oklahoma 2015 și de atunci se antrenează și concurează. După competiție, ea s-a simțit de parcă s-ar fi schimbat cu adevărat și a început să se scufunde în învățarea a tot ceea ce putea cu privire la fitness și nutriție. A început să se educe pe principiile nutriției și antrenamentului de forță, care i-au schimbat curând traiectoria vieții într-un mod uriaș. În acest timp, a devenit, de asemenea, foarte pasionată de a-i ajuta și pe alții să-și îmbunătățească viața. Această dorință de cunoaștere a condus-o să devină un antrenor personal certificat ACE, specialist în nutriție certificat ISSA, specialist în terapie cu exerciții ISSA, precum și să obțină certificarea ISSA pentru rezistență și condiționare. Această educație i-a oferit o bază solidă de fitness și dorința de a-și stăpâni în continuare propria capacitate fizică personală prin educație continuă.

despre

Acum, călătoria LaVelle înainte și după prin haltere și fitness.

„Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat de-a lungul călătoriei mele este că fitness-ul este mult mai mult decât aspectul fizic, este să găsești ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine, să creezi echilibru și să dezvolți o mentalitate sănătoasă. Ridicarea greutăților m-a învățat că puterea mea vine din interior, mă simt în cele din urmă puternică, încrezătoare, sănătoasă și frumoasă. Culturismul m-a învățat că femeile erau menite să fie puternice și puternice, atât fizic, cât și mental. Culturismul m-a ajutat să-mi găsesc adevăratul scop, care arată celorlalți cum să trăiască un stil de viață sănătos, echilibrat și să-i motivez și să îi împuternicească pe ceilalți să-și atingă obiectivele. Fitness și culturismul competitiv sunt inima și sufletul meu și așa mi-am transformat încrederea în sine și am dezvoltat o stare de spirit sănătoasă. Este misiunea mea să fiu un exemplu și să îi inspir pe ceilalți că viața ta este creația ta și cu toții avem capacitatea de a deveni persoana pe care ne dorim să o facem. Cred cu adevărat că un corp sănătos și o minte sănătoasă contribuie la fericirea noastră generală, motiv pentru care este misiunea mea să îi ajut pe ceilalți să obțină rezultate pe tot parcursul vieții în călătoria lor de fitness. ”

„Scopul meu este să vă ajut să vă atingeți obiectivele de fitness și sănătate și să vă depășiți așteptările.”