Despre Carol Cottrill

cottrill
Sunt specializat în tratamentul alimentația dezordonată. Alimentația dezordonată poate rezulta dintr-o combinație de componente fiziologice, sociale, psihologice și familiale.

Obiceiurile alimentare care în lumea de astăzi sunt considerate obișnuite și abordări solide pentru gestionarea greutății sunt de fapt comportamente alimentare dezordonate. Mai mult de șase femei din zece din Statele Unite sunt consumatoare de tulburări.

Chiar dacă comportamentele alimentare dezordonate nu includ neapărat rezultate potențial fatale, cum ar fi tulburările alimentare mai grave, anorexia și bulimia, alimentația dezordonată face ca femeile să sufere o gamă largă de probleme emoționale și fizice care compromit calitatea vieții lor.

Planul de tratament al lui Carol vă permite să vă întrebați de ce mâncați așa cum faceți și să explorați ce trebuie să faceți pentru a vă stabili cu fermitate într-o nouă direcție nutrițională - pe o cale către o viață plină, autentică și liberă.

Vorbitul în public

Un comunicator supradotat, care oferă perspective noi asupra subiectelor alimentelor, metabolismului și psihologiei alimentației, Carol adoptă o abordare comună în același timp în care oferă cele mai bune științe nutriționale moderne. Subiectele sale de vorbire variază de la Diet Debacles (pericolele unei diete moft) și Beauty Foods (alimente pentru sănătate și frumusețe) până la Vegging Out (vegetarianism responsabil) și dezosare (osteoporoză și refacerea pierderii osoase).

Clienții ei vorbitori au inclus: Weekendul Iubirii Iubitei Revistei Ocean Drive, Biblioteca Wilton, Ladies Who Launch, Peste 40 de grupuri de femei (NY & CT), The New Canaan Rotary Club, The Atlanta Girls School, The Junior League of Atlanta, The Girls Scouts of America, Clubul Garden din Georgia, Clubul Avocatului din Atlanta, Bell South și multe altele ...

Pentru a rezerva misiuni de vorbire, vă rugăm să contactați:

Cristina Calvet-Harrold
CCH Marketing și PR
[email protected]
407-832-4814

DISCLAIMER: Informațiile de pe acest site web sunt destinate să informeze cititorii și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile specifice ale unui profesionist din domeniul sănătății.

Abordarea alimentației dezordonate începe cu recunoașterea și admiterea că aveți această afecțiune. Următorul pas este să vă răsfățați dorința pentru o abordare sănătoasă, echilibrată și plăcută a alimentelor, a mâncării și a vieții în ansamblu.

Vă vom ghida prin procesul de sensibilizare cu privire la factorii care au contribuit la tulburarea dumneavoastră. Împreună vom descoperi și schimba modul în care gândești și simți despre mâncare.

În primele etape, majoritatea oamenilor - în special cei care țin o dietă compulsivă de mult timp - simt un nou sentiment de libertate și bucurie. De exemplu, este posibil să mâncați mese regulate pentru prima dată în mulți ani sau să dezvoltați o relație mai sănătoasă cu corpul dumneavoastră. S-ar putea chiar să fiți apt să declarați: „Am înțeles. Acest lucru este mai ușor decât mă așteptam! ”

În timp ce în primele etape, veți progresa fără îndoială și vă veți simți mândri în mod justificat, disconfortul tinde să se strecoare pe măsură ce ne apropiem de dezlegarea sentimentelor nedorite care vă conduc alimentația dezordonată.

Și după ce am lucrat cu sute de indivizi care au renunțat la nebunia dietei și se recuperează după o alimentație dezordonată, vă pot spune că urmele unei vieți în care mâncarea a fost dușmanul rămâne adesea în aripi de ceva timp. Toți sunt diferiți, dar în funcție de durata tulburării, schimbarea mentalității în jurul mâncării necesită, în general, timp, îngrijire și răbdare considerabile.

Mănâncând după asemănarea ta permite interogarea și explorarea alegerilor pe care le faceți ... aceasta este calea către o viață plină, autentică și liberă. Suntem aici pentru a vă sprijini după asemănarea voastră.

Însăși actul de dietă este un plan pentru eșec. 45 de milioane de americani urmează o dietă chiar acum - și, ca națiune, suntem mai grași ca niciodată.

Dieta face mai mult rău pe termen lung decât bine, învățându-ne să ignorăm indicii interni naturali ai corpului în ceea ce privește mâncarea - despre foamete sau plinătate, gust și preferință, înlocuind în același timp aceste instincte cu dictatele externe ale unei diete.

Dorința mea de a dezlega această obsesie a fost declanșată de propriul meu stagiu de doi ani cu un antrenor de fitness excesiv de zel care a predicat un regim cu conținut scăzut de carbohidrați. Ceea ce a început ca o încercare inocentă de a-mi îmbunătăți dieta și nivelul de fitness sa încheiat cu o alimentație restrictivă nejustificată și exerciții extreme. Nu știam cum să cobor de pe banda de alergare - la propriu și la figurat.

În calitate de consultant nutrițional, am petrecut ani de zile studiind dietele și efectul negativ pe care îl are asupra sutelor de femei. În fiecare zi, în cabinetul meu, o femeie îmi spune că nu poate avea încredere în ea pentru a face alegerile alimentare adecvate pentru ea. Ceea ce într-adevăr nu poate avea încredere este regimul care ia cerut să-și abandoneze libertatea, alegerea și fericirea pentru o nebunie. O nebunie care a lăsat-o mai grea psihic și fizic decât atunci când a început.

Am ajutat mulți oameni să se împace cu inutilitatea dietei de tip moft. Se poate face și, deși nu există glonț de argint, există o abordare naturală, încercată și adevărată a gestionării greutății, care îndrăznesc să spun că este plăcută - chiar decadentă!

Poate fi? Este această noțiune de a trăi mai bine, de a ne controla viețile și de a mânca natural fără a fi supuși planului de dietă al cuiva pur și simplu prea bună pentru a fi adevărată?

Există multe exemple de oameni din întreaga lume a căror cultură susține un stil de viață autentic, cu beneficiul suplimentar al longevității. În cartea mea, The French Twist: Douăsprezece secrete ale mesei decadente și al gestionării naturale a greutății, m-am referit la modul de mâncare francez, ca un exemplu; francezii aderă la o filozofie veche de secole, un sistem de valori de respect și respect în jurul mâncării și al mesei. Și să nu uităm de vinul roșu, pâinea, brânza și produsele de patiserie.

În practica mea nutrițională din New York, specialitatea mea este gestionarea greutății și dezlegarea alimentației dezordonate care rezultă dintr-o obsesie de a fi subțire. Îi sfătuiesc pe clienți care includ celebrități din lumea modei, muzicii, medicinei și afacerilor, concentrându-se pe modurile în care știința modernă din psihologia alimentației - știința care leagă centrul de plăcere al creierului de un metabolism mai eficient, unește practici onorate de timp ale culturilor din întreaga lume care mănâncă mai bine și trăiesc vieți mai lungi, mai fericite și mai slabe.