Beneficiile fizice ale postului

Beneficiile postului sunt nenumărate. Iată doar o listă parțială a numeroaselor beneficii ale celei mai puternice discipline spirituale.

post

  • Cuvântul lui Dumnezeu prinde viață
  • Dependențele și cetățile sunt sparte
  • Devenim mai sensibili la prezența lui Dumnezeu
  • Corpul fizic este purificat de toxine
  • Devine mai ușor să ai încredere și ascultare de Dumnezeu
  • Procesul sfințitor este accelerat
  • Credința crește
  • Îndoielile și frica dispar
  • Dumnezeu ne dezvăluie atitudinile noastre păcătoase
  • Scăderea îngăduinței de sine
  • Scăderea dreptății de sine
  • Cicatricile emoționale sunt vindecate

Sfaturi practice pentru post

  • Biserica timpurie s-a dedicat postului și rugăciunii pentru o vreme. Dacă aveau nevoie de el atunci, avem nevoie de el acum! De fiecare dată când te rogi și postesti o anumită perioadă de timp, investești într-o împărăție puternică - împărăția lui Dumnezeu.
  • Stabiliți un timp definit pentru postul dvs., astfel încât să știți în avans cât timp veți fi postit. Rețineți că postul vă schimbă inima. Un post de o zi sau de o singură masă poate fi foarte puternic atunci când este supus lui Dumnezeu ca un sacrificiu al tău.
  • De vreme ce îți negi carnea și îl cauți pe Domnul, poți să te regăsești în mijlocul războiului spiritual și astfel să devii iritabil sau nedorit să te rogi. Unele dintre aceste sentimente pot fi induse fizic doar datorită unei reacții fizice. Planificați în prealabil să „vă rugați” bătălia spirituală.
  • În posturile mai lungi (2 sau mai multe zile) corpul se curăță de impuritățile fizice. Efectele secundare posibile ale toxinelor includ respirația urât mirositoare, cefaleea, greața, foamea, slăbiciunea și crampele la picioare. Pentru a preveni aceste probleme, abțineți-vă de la cofeină, zahăr și alimente nedorite cu cinci zile înainte de postul dumneavoastră. Bea apă pură (distilată dacă este posibil) pe tot parcursul postului, ajută la eliminarea toxinelor. Cu cât sistemul dvs. este mai curat, cu atât mai puțin disconfort. Cu cât sunt mai puține deșeuri stocate în corp atunci când începeți postul, cu atât mai puține toxine vor fi eliberate.
  • Încercați să vă odihniți dacă vă simțiți slabi și obțineți aer proaspăt în fiecare zi.
  • Petreceți timp în rugăciune, închinare, pocăință și citiți Biblia. Folosiți timpul pe care l-ați petrece în mod normal mâncând sau pregătind mâncare pentru „exercițiu spiritual”. Mulți oameni au observat că Biblia pur și simplu prinde viață în timp ce postesc.
  • Ai obiective spirituale specifice pe care dorești să le obții în timp ce te rogi și post. Fără rugăciune și un scop stabilit, postul este doar o dietă slăvită.
  • Păstrați postul cu suc de struguri, fructe proaspete și legume aburite, adăugând alte alimente într-o zi sau două. Evitați carnea, pâinea și grăsimile pentru mai multe mese sau zile, în funcție de lungimea postului. Rețineți că stomacul dvs. a fost inactiv și durează ceva timp pentru a restabili enzimele și acizii digestivi esențiali. Postul este un proces foarte vindecător pentru corpul tău, așa că nu anula eforturile tale cu alimente nesănătoase.
  • Unele afecțiuni medicale sunt prohibitive la post. Obțineți sfatul medicului dumneavoastră dacă aveți o afecțiune. Aceste condiții includ diabetul, hipoglicemia și bolile de inimă. De asemenea, mamele însărcinate și care alăptează nu trebuie să postească, deoarece toxinele vor fi transmise copilului. De asemenea, unele medicamente trebuie luate cu alimente, așa că folosiți discreția. În aceste cazuri în care nu puteți face un post complet (numai apă), luați în considerare abținerea de la televizor și dedicarea rugăciunii în acest timp.

  • Alte tipuri de posturi includ:
    • Apă, miere și lămâie - Acesta este considerat un post de curățare. Strângeți 1/2 lămâie într-o ceașcă de apă fierbinte și adăugați miere după gust. Bea apă pe tot parcursul zilei. Acesta poate fi folosit pentru un post extins.
    • Suc rapid - Acest lucru se explică de la sine. Fără mâncare, cafea, băuturi răcoritoare etc. Doar suc - sucul proaspăt de morcov este excelent.
    • Daniel Fast - Fructe, legume și apă. Acesta este un post bun pentru cei care au locuri de muncă solicitante fizic.

Întrebări și răspunsuri privind postul

  • Post pentru toată lumea?
    Postul este benefic pentru oricine dorește să se apropie de Hristos. Fiecare creștin ar trebui să facă un fel de post cel puțin o dată pe lună. Apostolul Pavel a postit des.
  • Ce se întâmplă dacă nu mă simt chemat la post?
    Postul este o disciplină spirituală, la fel ca rugăciunea și citirea Bibliei. Nu este ceva ce suntem chemați să facem, ci mai degrabă alegem să-L ascultăm pe Hristos și să sacrificăm unele dintre plăcerile acestei vieți pentru a-i face plăcere lui Dumnezeu. Postul ne antrenează în stăpânirea de sine și produce fructe de pace și dreptate.
  • De ce este atât de important postul?
    Ne reduce pofta de plăcere trupească și creează foamea pentru comorile lui Dumnezeu. Ni se poruncește să umblăm în Duh, astfel încât să nu îndeplinim dorințele cărnii. Postul ne ajută să rezistăm cărnii și să umblăm drept înaintea Domnului - să ducem o viață care îi este plăcută.
  • Cum încep?
    Începeți cu o masă rapidă și mergeți de acolo. Unele dintre cele mai puternice posturi pot fi una sau două mese dacă intrați în ea cu motive pure și dorința de a petrece timp cu Domnul Isus.
  • Ce ar trebui să fac în timp ce postesc?
    Petreceți cât mai mult timp cu Isus. Așa devenim din ce în ce mai asemănători cu El. Citește-ți Biblia, închină-te cu cântare și mulțumire, tace și ascultă. Respectul tăcut cu pocăința este puternic!
  • Ar trebui să postesc dacă am restricții dietetice sau dacă iau medicamente?
    Ar trebui să îl căutați pe Domnul și să vă consultați medicul dacă aveți nelămuriri. Știința medicală știe de ceva timp că corpurile noastre curăță toxinele în timp ce postim. Capitolul 58 din Isaia menționează vindecarea ca unul dintre numeroasele beneficii ale postului. Cu toate acestea, folosiți discreție atunci când faceți un fast-food și luați în considerare un post alternativ dacă sunteți restricționat medical în vreun fel.
  • Îmi place foarte mult să mănânc; trebuie să fac un fast-food sau există și alte tipuri de posturi?
    Cel mai benefic post pentru corp și spirit este doar apa. Cu toate acestea, Dumnezeu va onora orice tip de post dacă aveți o dorință sinceră de revigorare și sfințenie personală. Iată câteva alternative la un fast-food.

  • O creștere semnificativă a înțelegerii și revelației din Cuvântul lui Dumnezeu
  • Dependențele și cetățile sunt rupte - au loc schimbări permanente
  • Recunoașterea atitudinilor păcătoase sau a condițiilor inimii tale pe care nu le-ai observat până acum
  • Scăderea îngăduinței de sine și a neprihănirii de sine
  • O creștere a credinței; Frica și îndoiala se diminuează din cauza încrederii în Dumnezeu, mai degrabă decât a cărnii tale
  • Eliberarea supranaturală de amărăciune și capacitatea de a ierta pe alții
  • O sensibilitate mult mai mare față de prezența lui Dumnezeu
  • Abilitatea de a-L auzi pe Dumnezeu este mult sporită
  • Devii din ce în ce mai asemănător cu Isus cu o creștere notabilă a iubirii, smereniei și înțelepciunii.
  • Vor primi răspuns la toate rugăciunile mele dacă postesc și mă rog în modul corect?
    Nu, probabil că nu. Postul nu-l obligă pe Dumnezeu să facă ceva ce altfel nu ar face. Circumstanțele tale se pot agrava la început. Dacă posti ca Dumnezeu să schimbe o anumită persoană, este posibil să nu se întâmple. Cu toate acestea, nu există timp pierdut sau energie atunci când îl cauți pe Dumnezeu prin post, rugăciune și închinare. El te va schimba! El îți va înmuia inima și îți va oferi o perspectivă sănătoasă asupra circumstanțelor și relațiilor tale.

    • Biserica Biblică a Tabernacolului Wichita
    1817 N. Volutsia, Wichita, KS 67214 Număr de telefon (316) -681-3954
    Site de Lee Media Group