dragele

În timp ce mă uit la oglindă, văd o bărbie dublă care își face drum încet. Fac câteva exerciții de față pe care le-am văzut pe Facebook cu o zi înainte. Îmi pun gura într-o poziție „O” și continuu să mă holbez, sperând că bărbia dublată de temut va dispărea în aer. În timp ce continui cu exercițiile mele amuzante pentru față, fiul meu de 6 ani se strecoară tăcut în spatele meu. După ce m-a observat un minut, intră într-un acces de râs isteric. "Ce faci mamă? Pari atât de amuzant ”, spune el odată ce chicotelile lui se potolesc. „Nimic”, răspund eu un pic jenat și îmi îndrept rapid fața.

Am fost întotdeauna o fată slabă, cu oasele gulerului și coastele care ies literalmente. Expedițiile mele de cumpărături ar ajunge adesea să fie destul de obositoare, datorită căutării nesfârșite de a găsi ceva care să se potrivească de fapt mie. Sugestii de încercare în secțiunea pentru copii mi-au fost, de asemenea, aruncate. Chiar și după ce am avut un copil, am reușit să pierd toată greutatea bebelușului cu destul succes și am revenit rapid la greutatea mea pre-bebeluș. Dar atunci când am pășit în treizeci de ani, am simțit că corpul meu se schimbă. Plimbarea obișnuită de 15 minute nu mai funcționa. Mi se părea că mă îngrămădesc pe kilograme într-un ritm pe care nu-l puteam controla. În timp ce dragostea se ocupă de șolduri cu mine, iar mărimea mea a gradat încet de la mic la mediu, am simțit sunete de alarmă în capul meu.

Mi-am dat seama că a sosit timpul ca de fapt să încep să preiau controlul asupra vieții mele. Ședințele mele de antrenament au început să se prelungească. De la 15 minute am trecut la sesiuni de cardio, sărituri și exerciții ușoare de o oră. În timp ce corpul meu a început să se tonifieze, nu am slăbit. Apoi concentrarea mea sa mutat asupra dietei mele. Dieta GM, dieta keto, toate au fost încercate, dar au fost întrerupte la jumătatea drumului. În timp ce am renunțat la soarta mea de frustrare, am citit undeva că dietele moft pur și simplu nu funcționează. Totul este să mănânci cu măsură. Am început încet să-mi controlez dimensiunile porțiilor și în decurs de o săptămână am scăpat un kilogram. Emoționat de realizările mele, am intrat din nou în modul binge. Deși mi-a fost ușor să-mi controlez consumul de alimente, cea mai mare provocare a mea a fost cum să fac față poftelor mele de zahăr. Ciclul vicios de a spune „nu” dulciurilor și apoi de a înghiți ceva dulce pe care să-l pot pune în mâna în zilele mele de înșelăciune nu mă ajuta deloc.

Atunci am dat peste Sugarlite. Sugarlite este în esență un amestec de zahăr și stevia, ceea ce îl face un zahăr amestecat 100% natural. Are 50% mai puține calorii, fiind în același timp dulce ca zahărul obișnuit.