În ultimii 10+ ani, în practică, ascult tot timpul același lucru de la pacienți; Vor să devină mai sănătoși și să slăbească, dar au trei probleme. Nu știu ce exerciții să facă, se lasă intimidați la sala de sport și nu știu cum să mănânce pentru a ajuta la pierderea în greutate. Am decis să creez un program de fitness care să rezolve toate aceste probleme!

nutriție

Eupraxia este un program conceput pentru a ajuta oamenii să devină mai puternici, să piardă în greutate, să se potrivească în hainele pe care nu le-ai mai purtat de ani de zile, să ai mai multă energie cu familia ta sau pur și simplu să arăți și să te simți mai bine. Nu învățăm un truc sau un mod de dietă și nu încercăm să vă vindem pe niște pastile magice, pulberi sau poțiuni. Vă învățăm cum să faceți alimente sănătoase și cum să faceți alegeri pentru a vă atinge obiectivele. Programul nostru funcționează pentru toată lumea, chiar dacă nu ați făcut mișcare de ani de zile, atâta timp cât sunteți dispus să depuneți eforturi.

Eupraxia este diferită de clubul de sănătate tradițional, sala de gimnastică sau centrul de fitness prin faptul că fiecare antrenament este condus de un instructor, experiență de fitness de grup. Antrenorul și colegii de echipă sunt întotdeauna acolo pentru a vă ajuta să rămâneți motivați și pentru a vă împinge să vă atingeți obiectivele. Fiecare zi va consta într-unul din multele antrenamente diferite pentru a aborda fiecare aspect al fitnessului. Diferitele antrenamente includ; pliometrie, clopote, antrenament de circuit, rezistența corpului superior, rezistența inferioară a corpului, bursuc de miere, tabata și kickboxing. Antrenamentele se vor schimba întotdeauna pentru a-l menține distractiv și interesant.

De asemenea, oferim cursuri de nutriție și consiliere ca parte a fiecărui membru. Găzduim un grup privat de Facebook numai pentru membri. Acest lucru nu numai că oferă un sistem de asistență uimitor, dar găzduiește și o mulțime de fișiere și documente care vă ajută să navigați în alegeri nutriționale mai sănătoase. Vă vom ajuta să clarificați orice confuzie în ceea ce privește alimentația și nutriția!