ficatului

Am o conversație aici, care va fi în mare parte interesantă pentru doamne ... pentru orice domn? Nu atat de mult. Dacă ești un tip scrupulos căruia nu-i place să vorbească despre chestii despre fetițe, s-ar putea să vrei să ieși în dreapta ta. Pentru gospodinele mele care vor să citească despre cum să-ți dezintoxici ficatul în sincronizare cu menstruația ta ... citește mai departe.

Știam că, după ce „vara noastră de mâncare distractivă” se apropia de sfârșit, nu numai că aveam nevoie să-mi curăț dieta, ci că trebuia să fac și o curățare. Am făcut o mică cercetare și am discutat cu medicamentul meu preferat, iar înainte să-l știu, aveam un plan. În primul rând, a trebuit să învăț cum să-mi detoxifiez ficatul.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să vă dezintoxicați ficatul, am un sfat excelent pentru dvs.: sincronizați-l cu ciclul dvs.

Cum să vă detoxificați ficatul în sincronizare cu ciclul menstrual

În primul rând, trebuie să înțelegem ceva important: corpul tău trece prin cicluri naturale de detoxifiere. Am aflat recent despre cum să folosesc cel mai bine acest lucru în avantajul meu.

Cum funcționează ciclul menstrual cu mecanismele naturale de detoxifiere ale corpului

Prima zi a ciclului menstrual este prima zi a menstruației. În acest timp, corpul tău se îndepărtează de mucoasa uterului, precum și excesul de sânge și țesuturi care nu mai sunt necesare atunci când o sarcină nu are loc în timpul ovulației.

În zilele fertile (ovulație), corpul începe să stocheze substanțe nutritive și să se pregătească pentru o sarcină. Nu mai aruncă toxine în acest moment.

Gândiți-vă la corpul dvs. ca fiind în două moduri la un moment dat: modul hrănitor și modul detox. În perioadele în care ați putea rămâne gravidă, corpul dvs. stochează substanțe nutritive și mecanismele de detoxifiere sunt oprite. Dacă nu rămâneți gravidă, corpul dumneavoastră începe ciclul de detoxifiere, scăpând atât de toxinele, cât și de substanțele nutritive de care ar fi avut nevoie corpul pentru o sarcină, cum ar fi excesul de sânge și țesut.

Dacă doriți să obțineți cel mai mult bang atunci când vă detoxificați ficatul, faceți-o atunci când corpul dvs. este în modul de detoxifiere. Încercarea de detoxifiere în timp ce corpul tău încearcă să se hrănească merge împotriva naturii și va avea rezultate mai mici.

De ce ficatul tău are nevoie de detoxifiere?

Ficatul este principalul organ de detoxifiere al corpului. Filtrează toxinele și ne ajută corpul să folosească lucrurile bune.

Cu toate acestea, condițiile noastre moderne de viață fac ca ficatul nostru să fie întotdeauna nevoit să lucreze mai mult decât ar trebui: trebuie să respirăm, să bem și să ne scăldăm în toxine toată ziua. Cele mai multe dintre acestea sunt inevitabile, așa că, în loc să ne simțim copleșiți și neajutorați de situația noastră, putem fi proactivi și ne putem proteja corpul cât mai bine știm cum. O modalitate de a face acest lucru este de a face o detoxifiere regulată a ficatului.

Dacă nu ați făcut niciodată o detoxifiere hepatică, este posibil să aveți ani de toxine cu care să vă confruntați. Asta e ok. Luați-l încet și nu vă împingeți corpul să se detoxifice mai repede decât este capabil.

Cum să-ți iubești ficatul

În primul rând, veți dori să începeți detoxifierea la începutul perioadei, când corpul dvs. va elibera toxine de unul singur.

Există o serie de modalități de detoxifiere a ficatului. Iată câteva:

  • Faceți o curățare a ficatului pe bază de plante. Există o serie de plante care sunt excelente pentru hrănirea și detoxifierea ficatului, inclusiv ciulinul, rădăcina de păpădie, rădăcina de afine și rădăcina de brusture.
  • Suc. Acest detoxifiant hepatic ușor și ieftin este delicat, oferind în același timp ficatului nutrienții de care are nevoie pentru a elibera toxinele. Sucurile de sfeclă, păpădia și verdeața cu frunze sunt deosebit de utile. Acesta este storcătorul pe care îl am și îl iubesc.
  • Faceți un shake GAPS, care include suc proaspăt presat, un gălbenuș de ou crud și o păpușă de cremă fraiche.
  • Bea multa apa pentru a spăla toxinele. Puncte bonus pentru o stoarcere de suc de lămâie în fiecare pahar.
  • Mănâncă corect. Evitați alimentele convenționale cu pesticide, hormoni și alți aditivi alimentari nesănătoși.
  • Filtrați-vă apa. Atât apa în care vă scăldați, cât și pe care o beți au probabil clor, fluor și alte toxine, cum ar fi metalele grele care se ascund. Folosirea unui filtru de carbon negru vă va asigura că apa dvs. este mai curată pentru familia dvs., lăsând mineralele intacte. Încercați acest filtru pentru duș, adăugați lut de bentonită în băi și investiți într-un filtru de apă potabilă ca acesta.

Ești pregătit pentru o detoxifiere?

Dacă da, acum știi cum să te detoxifiezi, trebuie doar să decizi de unde vrei să începi. Dacă treceți doar la o dietă mai sănătoasă, încercați să faceți sucuri și shake-uri GAPS. Dacă sunteți gata pentru o detoxifiere mai intensă, treceți la utilizarea ierburilor.

Deși detoxifierea ficatului dvs. poate părea înfricoșător, trebuie doar să intrați și începeți să-l susțineți cu aceste modalități ușoare. Când îți iubești ficatul, și ceilalți devin mai sănătoși, deci nu ai nimic de pierdut și multe de câștigat!