Pierderea în greutate a dietei HCG este de obicei destul de rapidă. până când lovești o tarabă sau un platou.

diet

Un stand pe dieta HCG este considerat 4-6 zile fără pierderea în greutate. Un stand poate dura până la 10 zile, dar durează de obicei 4-6 zile. Îndepărtați un stand în mugur completând una dintre cele două zile permise pentru HCG Diet breaker.

Dr. Simeons a spus: "Platourile apar uneori în dieta HCG, chiar și atunci când dieta este urmată perfect". în manuscrisul său oficial (descărcați manuscrisul Dr. Simeons aici).

În timp ce platourile HCG sunt foarte frustrante, în cele din urmă se vor rupe singure, dar pot dura până la 10 zile. Nu este nevoie să „așteptați”, există strategii pentru a sparge tarabele din dietă mai devreme, mai degrabă decât mai târziu. Cele mai comune două strategii de spargere a tarabelor sunt. o zi cu măr sau o zi cu mini-friptură.

HCG Diet Plateau Breaker # 1: Ziua Mărului

  • Nu beți lichide toată ziua (cu excepția setei extreme), nici măcar apă.
  • Începând cu ora prânzului, puteți mânca până la 6 mere de la ora prânzului până la miezul nopții.
  • Orice culoare sau tip de măr este permis, organic este preferat.
  • Sunt permise doar cantități minime de apă, cum ar fi să luați medicamente sau să potoliți setea extremă.
  • Niciun alt aliment sau lichid nu este permis într-o zi de mere HCG Diet.
  • Întreaga idee a unei zile de mere HCG este să vă scăpați corpul de apă care nu este necesară. Merele acționează ca un diuretic natural, vă rugăm să nu uitați să beți apă, ceai sau cafea. Beți apă numai dacă este necesar pentru medicamente sau pentru a satisface setea.

HCG Diet Plateau Breaker # 2: Mini Steak Day

  • Beți cantități ample de băuturi dietetice HCG permise toată ziua (cafea simplă, ceai și apă).
  • Beți cel puțin 2-3 litri de apă într-o zi de mini friptură HCG Diet, pentru a vă ajuta să vă spălați sistemul.
  • Fără mâncare pentru micul dejun sau prânz.
  • Pentru cină, luați un oz de 3,5 oz. friptură slabă cu 1 măr crud sau 1 roșie crudă de mărime medie (nu ambele).
  • Nu mâncați mai mult de 3,5 uncii de friptură, unii oameni confundă o dietă HCG "Mini Steak Day "cu o întreținere HCG" Steak Day ".

Rețineți că oamenii sunt diferiți, ceea ce funcționează cel mai bine pentru o persoană NU funcționează neapărat cel mai bine pentru o altă persoană. Încercați să vă spargeți taraba cu una dintre metodele permise de rupere a tarabelor (de mai sus) înainte de a încerca orice altceva.

Odată ce ați terminat unul dintre cele de mai sus HCG Diet break break, ar trebui să vedeți o pierdere mai rapidă în greutate. Dacă nu, poate doriți să încercați celălalt break break.

Specific femeilor

Pentru femei. standurile din dieta HCG care apar în jurul perioadei de ovulație sau a perioadei de menstruație sunt normale și nu se pot „rupe” cu platourile de deasupra. Aceste tipuri de tarabe din dietă sunt de obicei cauzate de vârfuri hormonale din cauza „perioadei lunii” și se vor regla de obicei după ce ați terminat menstruația sau ovulația.

Dacă ați încercat fără rezultate întrerupătoarele HCG Diet, vă rugăm să ne contactați și să discutați cu unul dintre reprezentanții noștri experți în service clienți HCG Diet pentru a vedea dacă faceți ceva greșit.