Dieta anticelulitică a fost ușoară. Este atât de simplu, încât îți va plăcea!
Raportat de Jacklyn Anton
Și veți ști mai multe despre cum să pierdeți celulita decât majoritatea oamenilor după ce ați citit ce să mâncați!
- Mănâncă multe grăsimi bune!
- Consumați alimente organice dacă puteți evita toxinele
- Mănâncă multe legume îmbibate în grăsimi bune
De ce această dietă anticelulitic cauzează pierderea rapidă în greutate?
Grăsimile bune sunt grăsimi care ard grăsimi! Corpul dumneavoastră are nevoie de ulei de măsline extravirgin, ulei de nucă de cocos organic, ulei de semințe de in, ulei de cânepă, etc, pentru a produce hormoni, pentru a repara pereții celulari și pentru a metaboliza ușor grăsimile (arderea grăsimilor)!
Pierderea rapidă a grăsimilor este posibilă atunci când vă echilibrați grăsimile bune și evitați grăsimile rele.
Da, ai citit bine - grăsimile bune sunt GRĂSIMILE ARZOARE.
Deocamdată îmi iau uleiul de cocos extravirgin de la Vitacost.com. Vă anunț dacă găsesc vreun alt furnizor de încredere cu costuri mai mici.
Uleiul de cocos este ingredientul meu preferat pentru dietă anticelulitic! Are o aromă minunată, face biscuiți grozavi, sosuri de salată și este minunat pentru pielea ta!
Consumul de alimente organice ajută la eliminarea sarcinii toxice de pe corp și împiedică toxinele să promoveze umflarea celulelor adipoase .
Grăsimile bune vă ajută și pereții celulari să fie puternici și sănătoși.
Celulele adipoase vă pot ajuta să scăpați de celulită dacă sunt celule adipoase sănătoase. nu uitați, celulele adipoase umflate creează celulită.
Dacă utilizați mașinile de îndepărtat celulita pe lângă această dietă anticelulitic, cred că pierderea rapidă a grăsimilor vă va uimi.
Produse lactate și celulită. hmm
Produsele lactate au produs cu siguranță celulită în corpul meu. Am încetat să mai folosesc produse lactate acum 15 ani. Chirurgul meu mi-a explicat că am o alergie ascunsă la lactate - și, deși nu am observat niciun simptom alergic la acel moment, celulita mea a dispărut mai repede odată ce am încetat să mănânc lactate.
Pâinea de grâu m-a făcut și să am celulită corporală - mâncam multă pâine. Acum mănânc doar orez brun și porumb și foarte puțin din asta.
Dieta mea anticelulitic este în esență aceasta:
- 25% Grăsimi bune
- 25% legume
- 25% orez brun și porumb
- 25% proteine (pește, fasole, carne dacă mâncați carne)
Consumul de grăsimi bune mă împiedică să-mi fie foame. Am slăbit 18 lbs din această dietă de celulită.
Că 18 lbs a fost în greutate în plus, nu am putut pierde ani de zile până când am oprit grâul și produsele lactate care produceau celulită în corpul meu.
Aparent, alergia la produsele lactate ascunse a făcut ca celulele mele adipoase să se umfle pentru a crea celulită.
Chiar și cu o dietă anticelulitic, consumul de fructe poate fi îngrășat, dar nu dacă îl mănânci cu cumpărare.
Ador fructele, dar mă limitez la 3 bucăți pe zi, pentru că am observat că avea tendința de a-mi da grăsime abdominală și mă întrebam dacă aveam nevoie de un abdomen.
Consumul de orez brun ajută la echilibrul zahărului din sânge. Orezul alb poate pune rapid grăsime pe corp, deoarece acționează ca zahărul drept în corp. dacă nu arzi acel „zahăr” în următoarele câteva ore, corpul tău îl va păstra ca grăsime.
Coca de pe orezul brun îi oferă un timp de digestie frumos și menține nivelul de zahăr din sânge mai stabil. Nu mâncați însă multe cereale - chiar dacă se spune că o dietă echilibrată are multe cereale, am învățat că nu cum funcționează cel mai bine corpul meu.
Apoi, furajele și fibrele din legume vă ajută să luați toxinele și grăsimile rele din corp în timp ce trec prin colon (tractul digestiv).
Legumele donează, de asemenea, minerale bune pentru o piele frumoasă și netedă, rezistentă la cicatrici. Eu iau un bun mineral multi pentru a ajuta la susținerea pielii frumoase sănătoase.
Îmbunătățiți-vă dieta anti-celulită cu aceste SimpleTips
Iată câteva informații minunate pentru dumneavoastră despre suplimentele după intervenția chirurgicală pe care le-am folosit pentru recuperarea chirurgicală. vezi dacă chirurgul tău cosmetician îi aprobă și pentru procedura chirurgicală sau pentru liposucție.
De asemenea, poate doriți să știți cum să vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală dacă se întâmplă să vi se facă o procedură de chirurgie plastică cosmetică.
Am folosit aceste idei și pentru alte tipuri de intervenții chirurgicale. Au funcționat grozav.
Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală estetică și ați efectuat o intervenție chirurgicală a țesutului cicatricial de care doriți să scăpați sau vă întrebați cum să ajutați umflarea liposucției să scadă mai repede, luați în considerare adăugarea unei sauna cu infraroșu îndepărtat în rutina dvs.
Prietenii mei de la High Tech Health mi-au spus că primesc recenzii minunate de la clienți despre cum să scape de celulită cu acest tip special de saună. și asta nu este tot!
Un studiu realizat în China a indicat că sauna are și multe alte beneficii, de la o piele mai fermă, cu aspect mai tânăr, până la a-ți ajuta corpul să îți transpire grăsimea.!
Și cicatricile chirurgicale au fost reduse atunci când pacienții au folosit sauna cu infraroșu îndepărtat!
Aflați de ce nu voi fi fără sauna cu infraroșu îndepărtat și sunt beneficii excelente pentru sănătate și frumusețe pe pagina Îndepărtarea celulitei.
Dacă zonele cu probleme de grăsime sunt adânci, poate fi necesar să luați în considerare liposucția cu laser sau o procedură generală de liposucție. Celulita nu este grăsime profundă. Grăsimea corporală profundă este de obicei liposucționată; celulita este rar.
Dacă aveți o intervenție chirurgicală estetică, această dietă anticelulitic este o modalitate excelentă de a vă pregăti pentru operație, precum și de a vă recupera mai ușor.
Sfat special pentru dietă anticelulitic pentru diete vegane sau vegetariene echilibrate
Dacă sunteți vegan sau vegetarian și încercați această dietă anticelulitic, mâncați o varietate de fasole și luați în considerare suplimentarea dietei cu vitamina B12.
Este dificil să obțineți B12 și alte vitamine B necesare fără a mânca carne. Deci, pentru a vă asigura că sunteți bine echilibrat în dieta dvs., luați în considerare următoarele:
Suplimentează cu un spray oral B12 care pare să funcționeze bine pentru mulți, inclusiv pentru mine.
B12 este important pentru a vă ajuta corpul să producă acid clorhidric pentru digestia alimentelor. O dietă anticelulitic este bogată în fibre și nu va digera bine dacă aveți un conținut scăzut de B12. Vitamina B12 scăzută înseamnă că este posibil să aveți și un conținut scăzut de acid clorhidric.
Dacă aveți creste verticale în unghii, este posibil să aveți deficit de B12.
Un deficit "ascuns" de B12 poate provoca un deficit secundar de acid clorhidric - ceea ce înseamnă că nu vă descompuneți și nu vă digerați bine alimentele și este posibil să nu obțineți nutrienții din alimentele pe care ar trebui să le.
Corpul tău TREBUIE să aibă B12 pentru a produce acid clorhidric în stomac.
Un studiu lansat acum două luni sugerează că 80% dintre noi sunt deficienți în B12!
Deci, verificați-vă unghiile sau puneți chirurgul plastic să vă testeze nivelul B12 atunci când el efectuează operația de sânge pentru operația dumneavoastră.
deoarece este deosebit de important să aveți o alimentație excelentă după o intervenție chirurgicală plastică sau orice traumatism!
Sfat pentru dietă anticelulitic: Aveți nevoie de mai multe calorii bune decât în mod normal în timpul procesului de vindecare chirurgicală! Dieta anticelulitică este excelentă pentru vindecarea rapidă după operație, asigurați-vă că mâncați suficiente calorii - uneori de două ori mai multe decât de obicei.
S-ar putea să știți deja că o deficiență de B12 poate duce și la anemie, ceea ce vă face să vă obosiți și puteți însemna că nu vă veți vindeca bine după o intervenție chirurgicală estetică.
Puteți chiar să experimentați ceață cerebrală sau să fiți deprimați de efectele anesteziei generale.
Am folosit lichid de zeolit pentru a scoate anestezia din corpul meu după operație - acest lucru poate ajuta la scăderea de celulită, deoarece anestezia este o toxină stocată în celulele de grăsime. Toxinele fac ca celulele adipoase să se umfle și acest lucru poate conferi celulelor adipoase un aspect de celulită.
Ai sfaturi anti-celulită care te-au ajutat?
Luați în considerare partajarea cu noi pe pagina noastră Contactați-ne, în curând!
Aceste informații nu au scopul de a diagnostica, preveni, trata sau vindeca vreo boală.
Urmați întotdeauna sfatul medicilor
Întrebați-mă despre Lifewave
- Ceaiul dietetic slăbește în plus greutate supliment alimentar pe bază de plante femei bărbați; Lumea pieței din Tallinn
- La mulți ani John Abraham Obțineți sfaturi despre dietă și fitness pentru a pierde în greutate - NDTV Food
- Dieta pentru a concepe o fată; 5 sfaturi ușoare
- Mâncare curată Alice împărtășește cele mai bune 10 sfaturi de dietă
- Sfaturi eficiente pentru dietă și antrenament - Regina; cu Escape