O dietă alimentară integrală pe bază de plante a redus gingivita într-un studiu randomizat recent publicat în Journal of Clinical Periodontology.

plante

Pentru studiu, 30 de pacienți cu gingivită au fost randomizați într-un grup experimental și un grup de control. Grupul experimental s-a transformat într-o dietă săracă în carbohidrați prelucrați și proteine ​​animale și bogată în acizi grași omega-3, vitamina C, vitamina D, antioxidanți, nitrați ai plantelor și fibre timp de patru săptămâni. Grupul de control nu și-a schimbat dieta. Toți participanții au suspendat utilizarea aței dentare și a altor instrumente pentru a curăța între dinți.

Deși nu au existat diferențe în ceea ce privește valorile plăcii, grupul experimental a înregistrat o reducere semnificativă a sângerărilor gingivale. De asemenea, au arătat o creștere a valorilor vitaminei D și scăderea în greutate.

„Rezultatele studiului demonstrează în mod clar posibilitatea reducerii naturale a gingivitei printr-o dietă optimizată care promovează și sănătatea generală. Conform acestui lucru, echipele dentare ar trebui să abordeze obiceiurile alimentare și să ofere recomandări adecvate în tratamentul gingivitei, deoarece ar putea fi un efect secundar al unei dieta occidentală proinflamatoare ", a declarat autorul principal Dr. Johan Woelber, de la Universitatea din Freiburg, în Germania.