Dieta Ayahuasca (a) poate fi dificilă pentru a vă întoarce capul. Ca scurtătură, folosesc rețete de dietă alcalină, deoarece sunt foarte asemănătoare, dar le modific ușor pe baza unei liste de lucruri de evitat și promovate într-o dietă ayahuasca. De asemenea, este important să rămâneți la dieta Ayahuasca (a) înainte și după ceremonii timp de cel puțin 3 zile, dar în mod ideal mai mult timp. Voi vorbi, de asemenea, despre unele alimente specifice în legătură cu Ayahuasca, medicamentele care se pregătesc pentru Ayahuasca, motivele pentru care ați urmat dieta (a), în primul rând, diferența dintre dietă și dietă și câteva limbi spaniole de bază, dacă aveți nevoie să comandați mâncare prietenoasă Ayahuasca în timp ce călătoriți în America de Sud.

rețete

Dieta Ayahuasca și medicamente:

Ayahuasca nu se amestecă bine cu medicamente de orice fel, dar există unele cu care poate reacționa foarte serios, de exemplu, SSRI și alte medicamente utilizate pentru depresie.

Ca atare, oricare ar fi medicamentele pe care trebuie să le luați,

  • Înțelegeți cât timp rămâne în sistemul dvs. după ce le-ați oprit fizic.
  • Și apoi încetează să o mai iei la timp pentru a o scoate din sistemul tău pentru ceremonie.

Evident, oamenii iau medicamente din mai multe motive, astfel încât, mai departe de cele de mai sus, ați dori, de asemenea, să înțelegeți dacă este sigur să renunțați și la aceste medicamente. O voi lăsa pe tine. Îmi este suficient să trec peste faptul că medicamentele și Ayahuasca trebuie cercetate temeinic înainte de a bea.

Ca un pas următor, v-aș trimite la site-ul web MAPS, care vorbește despre anumite medicamente pe care trebuie să le eliminați. Aceasta nu este o listă exhaustivă, așa că, după ce ați analizat acest lucru, nu sunteți clar că cel mai bine ar fi să discutați cu un medic despre cazul dvs. particular.

De ce trebuie să urmăm o dietă (a)?

Răspunsul scurt este că veți obține mai mult din experiența dvs. Ayahuasca dacă urmați o dietă înainte și după. Adică efectul vindecării asupra ta este mai probabil să fie mai profund și mai eficient dacă poți întreprinde o dietă (a).

Un alt motiv pentru a face acest lucru este să eliminați fizic toxinele din corpul dvs., astfel încât să purgați mai puțin în ceremonia voastră. Dacă aveți o mulțime de toxine în corpul dvs., atunci este posibil să petreceți mai mult timp purjând decât primind viziuni și vindecare etc. Nu ai venit până în Peru pentru a-ți purifica calea prin ceremoniile tale. Folosiți timpul cu înțelepciune. Asta începe cu o dietă curată.

Dieta Ayahuasca (a) modul simplu:

Există multe reguli pe care le veți citi despre ingrediente specifice pe care să le eliminați într-o dietă Ayahuasca. Aș spune că trebuie respectată o meta-regulă care face lucrurile mai ușoare. Asigurați-vă că dieta dvs. este similară cu o dietă alcalină. Acest lucru vă îndepărtează majoritatea muncii grele, deoarece o dietă alcalină este mai mult sau mai puțin la fel ca o dietă Ayahuasca.

Cât de strict trebuie să fii la dietă?

În pregătirea mea personală pentru dietă, am tăiat 100% carne roșie și alcool timp de 3-4 săptămâni înainte și după Ayahuasca. Acestea fiind spuse, înșel puțin. Voi lua niște cafea și lapte și poate niște ciocolată din când în când. Pentru că o fac atât de mult timp, consider că trebuie să trișez puțin. Aș spune că sunt 110% -95% strict în ceea ce privește dieta și mizerie în jur de 5% - 10%.

Diferența dintre dietă și dietă:

Veți vedea mențiuni despre dietă și dietă când citiți despre Ayahuasca. O dietă include dieta dvs., dar are și câteva reguli suplimentare. În plus față de dietă, o dietă include și restricționarea altor activități și influențe pentru a liniști „sistemul de energii” care te influențează.

EDIT: Am găsit mai târziu acest link către un fir Reddit pe dietă, care este foarte util pentru a clarifica o parte din confuzia legată de dietă. Există o mulțime de experiență și cunoștințe în aceste forumuri, așa că aruncați-vă și aruncați o privire în jur.

Unele dintre lucrurile care sunt restricționate pentru a liniști sistemul de energii din viața ta sunt:

  • Sex. Da, știu că e de rahat, dar ideea este că sexul dă multă energie altcuiva și pentru timpul imediat în jurul ceremoniilor doriți să vă păstrați energiile pentru propriile scopuri de vindecare. Aceasta include masturbarea.
  • Influențele informaționale: reduceți sau eliminați mass-media, cărțile, muzica, televizorul, podcast-urile și alte activități informative sau similare. Concentrează-te pe tine însuți. Meditația este o activitate bună pentru a înlocui aceste activități cu a începe să te concentrezi mai mult pe tine.
  • Fiți conștienți și de subiectele în care sunteți implicat. De exemplu, dacă sunteți un fan al muzicii heavy metal și doriți să ascultați acest lucru, atunci este bine, dar nu o atmosferă pe care doriți să o introduceți într-un mediu de tip Ayahuasca. Ascultați influențe mai liniștitoare liniștitoare.
  • Aș adăuga, de asemenea, că medicamentele sau eliminarea lor din sistemul dvs. ar face parte, de asemenea, dintr-o dietă.

Notă: veți găsi, de asemenea, multe variante de la persoanele din cele de mai sus. Cred că pentru utilizatorul cu experiență ai putea începe să te joci cu ei, dar pentru prima dată utilizatorii Ayahuasca i-aș trata ca pe niște reguli dure și rapide.

Puteți înlocui orice activități pe care vă sugerez să le eliminați cu meditație. Meditația este efectiv aceeași cu Ayahuasca în ceea ce privește lucrurile pe care le face creierului tău cu privire la dizolvarea ego-ului. Poate mai ușoară, dar foarte asemănătoare. Mulți oameni consideră că ego-urile lor fac obiectul uneia sau mai multor ceremonii Ayahuasca.

Note despre meditație:

  • Dacă sunteți nou în meditație, atunci încercați să o înțelegeți ca „observarea lucrurilor la care vă gândiți mintea sau poate cum vă simțiți”. Asta este. Partea de observare este cea mai importantă. Nu gândurile în sine.
  • Uneori, te vei găsi „luat” cu aceste gânduri, poate pentru câteva minute. Când îți dai seama că acest lucru se întâmplă, încearcă să revii la observarea gândurilor și sentimentelor tale.
  • Ai putea chiar să te întrebi cum te simți. Luați notă de răspuns și reveniți la observare.
  • Faceți acest lucru cât puteți. 5-10 minute ar fi considerate bune pentru un începător. 20-30 de minute este minunat! Orice e mai bun decât mine. Psihelicele mi-au oferit o bună înțelegere a ego-ului și, prin urmare, cum să-l observ, dar meditația este destul de nouă pentru mine.
  • În cele din urmă, veți găsi câteva momente de liniște între gânduri. Acesta este calmul ego-ului și este unul dintre obiectivele meditației și Ayahuasca (psihedelice în general).

Dieta Ayahuasca (a) înainte de ceremonie:

Vă sugerez să urmați o dietă (a) cu cel puțin 3 zile înainte de Ayahuasca, dar să fiu sincer dacă o luați cu seriozitate, aș merge în schimb 2-4 săptămâni.

Dieta Ayahuasca (a) după ceremonie:

Aș face, de asemenea, cel puțin 3 zile dacă aș fi nerăbdător, dar, din nou, dacă îl luați cu seriozitate timp de 2-4 săptămâni. Medicamentul sau cel puțin spiritul medicinii se află în sistemul dvs. pentru o vreme și încă lucrează la voi.

O dietă Ayahuasca de 3 zile:

Am observat că unii oameni caută o dietă Ayahuasca de 3 zile (a). Cred că acesta este minimul pe care ar trebui să-l faci, dar ceva este mai bun decât nimic, iar acest lucru va arăta cel puțin un anumit nivel de angajament și va curăța sistemul într-un anumit grad. Vă sugerez să încercați mai mult. 2 săptămâni ar fi minunat și 1 lună excelent.

Notă: Dacă luați medicamente de orice fel, probabil că o dietă de 3 zile nu este suficient timp pentru ca aceștia să părăsească sistemul. Dacă luați medicamente, faceți mai mult de 3 zile și căutați să faceți o dietă (a) suficient de lungă pentru a lăsa aceste medicamente să vă părăsească corpul înainte de a face Ayahuasca.

Rețete Ayahuasca:

Iată câteva rețete de dietă alcalină de pe un blog anterior pe care le-am scris pe care le-am folosit în ultimul meu preparat Ayahuasca. Dacă te lupți pentru mai mult sau într-adevăr nu îți place al meu, doar google „Dieta alcalină” și ești sortat.

Vedeți mai jos câteva rețete de smoothie-uri Ayahuasca.

Ayahuasca și alimente specifice:

Smoothie-uri Ayahuasca:

Smoothies sunt o modalitate excelentă și rapidă de a lua masa. Îmi place să iau rețete alcaline și să mă adaptez, dacă este nevoie.

De exemplu, în această rețetă aș elimina varul și sarea de mare și m-aș asigura că avocado nu este prea copt. În caz contrar, acest smoothie este aprobat de Ayahuasca.

Această rețetă nu necesită deloc ajustarea. Singurul lucru este că aș încerca să nu folosesc fructe prea coapte.

Dacă doriți să înțelegeți ce ingrediente știu să le eliminați, puteți citi mai departe pentru o listă completă.

Ayahuasca și usturoi:

Încercați să evitați usturoiul în dieta Ayahuasca.

Ayahuasca și ulei:

Reduceți semnificativ cantitatea de ulei pe care o folosiți la gătit. Uleiul de măsline, vegetal și de nucă de cocos sunt toate lucrurile pe care le foloseam anterior pe scară largă, dar, sub Ayahuasca, acestea sunt un „nu”.

Găsesc că gătitul cu apă poate funcționa adesea. În funcție de masă, presupun, dar, de exemplu, dacă prăjeam niște legume într-o tigaie și foloseam anterior un fel de ulei, acum folosesc doar apă. Trebuie să amestecați tigaia mai des, deoarece legumele se vor lipi mai ușor. Aceasta și o tigaie antiaderentă decentă și nu ar trebui să aveți prea multe dificultăți fără ulei în acest sens.

Consultați lista de mai jos pentru o listă completă a lucrurilor de evitat.

Ayahuasca și miere:

Mierea este în regulă în dieta Ayahuasca și poate fi un bun înlocuitor pentru zahăr în general. Încercați să îl faceți organic sau cât mai natural posibil. Santuario Retreat, unde fac Ayahuasca, au adesea o miere de junglă pe care te lasă să o folosești ca îndulcitor natural pentru ceai de terci.

Consultați lista de mai jos pentru o listă completă a lucrurilor pe care să le promovați în dieta dvs. Ayahuasca.

Veganism și Ayahuasca:

Nu sunt vegan, dar fac o cantitate destul de ridicată de dietă, așa că, în general, sunt conștient de asta. Cred că o dietă Ayahuasca (poate cu excepția ouălor) ar putea fi ușor compatibilă cu o dietă vegană, deoarece restricționează majoritatea produselor de origine animală și multe carne. Peștele și puțin pui sunt acceptabili pe o dietă Ayahuasca, dar carnea roșie (inclusiv carnea de porc) nu.

Evident, ca vegan, nu ai vrea să mănânci carne de pui și carne roșie, dar, chiar dacă nu vrei să mănânci pește, este destul de ușor să ai mâncăruri gustoase și simple pe o dietă Ayahuasca, care sunt prietenoase cu veganii.

În unele dintre cele mai extreme diete Ayahuasca, tot ce mănânci este orez și patlagină. Acest lucru ar fi ceva pe care l-ați face dacă ați fi șaman sau vă pregătiți pentru a fi unul sau ați face Ayahuasca mult timp. Unii oameni fac dieta Ayahuasca și medicamentul luni întregi.

Mănâncând carne de porc după Ayahuasca:

Carnea de porc ar fi un nu-nu înainte și după ce ați făcut Ayahuasca în dieta Ayahuasca (a). După cum am menționat mai sus, faceți cel puțin 3 zile de fiecare parte, dar dacă ați fost cu adevărat serioși, mergeți timp de 2-4 săptămâni înainte și după, fără carne roșie.

Consultați lista de mai jos pentru o listă completă a lucrurilor de evitat.

Lista completă a lucrurilor pe care trebuie să le excludeți și să le promovați într-o dietă Ayahuasca:

Puteți utiliza această listă împreună cu citirea rețetelor dietei alcaline pentru a înțelege ce lucruri trebuie modificate pentru a le face mai potrivite pentru Ayahuasca. Rețetele de dietă alcalină sunt apropiate, dar, uneori, trebuie făcute mici variații pentru a le pune la punct!

EDIT: Am scris și un alt tabel util cu alimente în includerea și promovarea unei diete Ayahuasca aici, care se bazează pe linkul de mai sus.

Limba spaniolă pentru a vă ajuta să comandați mâncare stil Ayahuasca în America de Sud:

Acest lucru se bazează pe experiența mea de 9 luni vorbind spaniolă în Peru și Columbia. Nu sunt expert, dar mă pot hrăni suficient de bine:)

  • Păcat: fără
  • Sin carne: fără carne roșie.
  • Fără sare: fără sare
  • Sin azucre: fără zahăr.
  • Leche: lapte
  • Pollo: pui
  • Pește: Pește
  • Ensalada: salată
  • Jugo: Suc.
  • Mancare: masa
  • Carne: carne roșie de obicei carne de vită.
  • Arroz: orez.
  • Con: cu.
  • Pollo: pui.
  • Legume: legume.
  • Aqua: apă. Au cu sau fără bule.
  • Gaz de păcat: fără bule.
  • Cu gaz: cu bule.
  • Cât de multe cât de mult?
  • Ai o factură?: Ai o factură?
  • Tienes: ai?
  • Si: da
  • Nu Nu

postări asemănatoare

Nu mânca prea mult este răspunsul scurt, dar, dacă o faci, ar trebui să fie în conformitate cu ...

Iată 19 mâncăruri ayahuasca inspirate de dieta vegană pe care să le încercați. S-ar putea să aveți nevoie de ...

Am luat 27 de rețete Ayahuasca de pe internet și le-am compilat într-un PDF ...