Gone Peating

Membru

Deci locuiesc în China, dar sunt un tip alb din SUA

dieta

O dată pe săptămână vizitez un loc numit Dr. Stretch, un loc japonez care este mult mai bun decât orice salon de masaj/loc de kinetoterapie în care am fost vreodată. Te întind așa cum n-ai crede

Oricum, după ședința mea, fata care mă întinde îmi dă o ceașcă de apă caldă și face o glumă că „fierbe”, chinezii beau doar apă caldă sunt TERIFIAȚI de a bea apă rece, nu exagerez sau glumesc ei nu va bea băuturi reci, întreabă-l pe oricine a petrecut timp în China

Așa că am întrebat-o de ce oamenii ar trebui să bea apă fierbinte, mai ales după un antrenament

Ea spune că „va accelera metabolismul și vă va împiedica să vă răciți”

Este amuzant bc. Am început să Peating acum aproximativ 6 luni când am ajuns în China și, în timp ce citeam toate articolele lui Ray Peat și toate materialele utile de aici, mi-am dat seama că chinezii prezintă o cantitate incredibilă de semne care indică un metabolism scăzut: foarte oboseală aproape lipsită de viață pe fața lor, foarte lent să reacționeze la lucruri (foarte evident dacă conduceți aici), niveluri foarte scăzute de emoție, neenergetice/neentuziastice, corpuri grase slabe, printre altele

Dieta lor este dieta anti-turbă, mănâncă destul de mult tăiței înmuiați în PUFA și carne de porc/pui de calitate slabă la aproape fiecare masă

A mai petrecut cineva o perioadă mai lungă de timp în China?