Sâmbătă, 6 februarie 2016

dieta

Dieta cu balast a luat cu asalt lumea internațională de slăbire. Mai jos este o transcriere a unui interviu radio recent și rar cu creatorul său, profesorul Swan Morrison, în care discută schema cu detalii fără precedent.

"Bună ziua profesor Morrison și bine ați venit la emisiunea de la micul dejun."

„Mulțumesc că m-ai invitat în programul tău.”

„Ați inventat un nou sistem revoluționar de slăbire, dieta Ballast, care a fost îmbrățișată cu entuziasm atât de vedete, cât și de public.

„Înainte de a vă întreba mai multe despre asta, pot să mă interesez de profesorul dumneavoastră? Cercetătorii noștri nu au reușit să vă identifice universitatea.

- Nu cred că am unul. Am obținut titlul pentru douăzeci de dolari de pe un site web american.

- În acest caz, la ce ești profesor?

- Atunci nu ai avut nicio pregătire în medicină sau nutriție?

'Este adevărat. Sunt total necalificat să-mi exprim opiniile cu privire la acest subiect. '

„OK,… bine,… trecând la subiectul dietei tale influente, s-ar fi putut ierta cineva că s-a gândit că nu mai este loc pentru încă un sistem de dietă pe rafturile librăriilor. Piața ar fi trebuit deja să fie saturată de scheme precum dieta Atkins, dieta mediteraneană, dieta 5: 2, dieta Dukan, dieta Paleo, dieta alcalină, dieta Cambridge, dieta South Beach, dieta Slimming World, dieta Slim-Fast, dieta LighterLife, dieta WeightWatchers și dieta Rosemary Conley - pentru a numi doar un procent mic din schemele de gestionare a greutății disponibile. De ce, atunci, dieta Ballast a obținut un succes internațional atât de rapid? '

„Pentru a răspunde la această întrebare, este important să înțelegem principiile pierderii în greutate. Toate dietele de succes se bazează pe prima lege a termodinamicii. '

- Sună foarte științific.

„Prima lege a termodinamicii afirmă pur și simplu că energia totală adăugată unui sistem este egală cu energia cheltuită de sistemul respectiv plus energia pe care o stochează”.

„Deci, ce legătură are asta cu pierderea în greutate?

„În termeni umani, înseamnă că caloriile consumate de o persoană trebuie fie consumate într-un fel, de exemplu arse pentru a produce energie, fie depozitate ca țesut corporal, cum ar fi grăsimea. Aproximativ vorbind, există trei mii cinci sute de calorii într-o kilogramă de grăsime. Dacă o persoană cheltuie atât de multe calorii, în plus față de cele consumate, persoana respectivă va pierde un kilogram de greutate corporală.

- Îl faci să sune foarte simplu.

'E foarte simplu. Schemele de dietă nu menționează de obicei prima lege a termodinamicii, totuși, deoarece are o ecuație și o anumită matematică. Ei, destul de patronat, se tem că acest lucru poate face ca ochii multor subțiri să se strălucească.

„Încă nu înțeleg cum toate aceste științe pot ajuta oamenii să piardă în greutate - cu siguranță este necesar să cumpărați produse de slăbire scumpe și să plătiți bani pentru a participa la cursuri pentru a schimba efectiv kilogramele.”

„Prima lege înseamnă că, dacă se scapă de abordările radicale ale pierderii de calorii, cum ar fi liposucția sau medicamentele care reduc absorbția grăsimilor, oamenii obișnuiți au două moduri în care pot genera un deficit caloric. Una este să mănânci mai puține calorii, iar cealaltă este să faci mai multă mișcare. Toate dietele, înainte de apariția dietei mele cu balast, acordau o atenție deosebită exercițiilor fizice, dar se bazau în primul rând pe reducerea aportului de calorii. '

„Se datorează faptului că organismul este extrem de eficient în procesarea alimentelor - pentru a arde caloriile într-o felie normală de tort de fructe, o persoană obișnuită ar trebui să alerge aproape o oră. Nici o cantitate practică de exerciții fizice normale nu poate ține pasul cu un aport necontrolat de calorii.

„Dar dietele pe care le-am menționat anterior par atât de diferite.”

„Pletora actuală a dietelor este, în principiu, aceeași. Diferențele lor sunt în esență psihologice. Fiecare încearcă să mascheze un deficit de calorii într-un mod care încurajează slimierii să rămână la dietă. Unele scheme au ascuns chiar și conceptul de deficit de calorii într-o asemenea măsură încât slimierii trebuie să urmeze planurile de dietă în același mod ritualic ca și discipolii religioși. Prin urmare, un rezultat de succes pare mai degrabă ca magia decât știința - iar cei mai slabi nu au o înțelegere reală a ceea ce s-a întâmplat sau de ce.

„Am crezut că au existat cercetări științifice pentru a arăta că diferite diete au afectat organismul în moduri diferite.”

- Așa există și așa fac. Unele regimuri sunt mai eficiente din punct de vedere metabolic decât altele, de exemplu, dar aceste efecte sunt marginale în comparație cu efectul menținerii controlului global al caloriilor. Dietele nu reușesc sau nu reușesc din cauza unor efecte minore asupra ratei de metabolizare a grăsimilor - este vorba doar despre faptul dacă un subțire poate să se lipească de oricare dintre ele suficient de mult timp.

„Înțeleg că dieta Ballast este radical diferită de toate celelalte scheme.”

„Dieta Ballast diferă de toate celelalte disponibile, deoarece creează pierderea în greutate în primul rând prin arderea caloriilor, mai degrabă decât prin reducerea aportului de calorii.”

- Dar am crezut că ai spus că nu este practic.

„Mulți slimmers vor recunoaște faptul că, pe măsură ce devin mai ușori, devine mai puțin ușor să arunci kilogramele. Motivul principal pentru aceasta este că atunci când un corp este mai ușor, acesta necesită mai puțină energie. O persoană care este cu două pietre mai grele decât vecinul său are nevoie de energie suplimentară pentru a transporta acea greutate corporală suplimentară - mai degrabă ca și cum ar fi purtat un rucsac toată ziua. O persoană obișnuită care merge timp de treizeci de minute arde aproximativ același număr de calorii ca greutatea sa corporală în kilograme.

„Cum folosește acest fapt dieta Ballast?”

"Dieta cu balast necesită greutăți suplimentare, externe, pentru a fi transportate cu o greutate mai subțire până când are loc pierderea în greutate corporală și apoi pentru ca greutatea externă să fie menținută de către balast până la atingerea greutății corporale țintă.

„Oare unii obezi nu mănâncă cantități foarte mari de alimente - dincolo de asta pentru care exercițiile fizice pot compensa?”

„La greutăți mai mari, balastul împiedică mișcarea și, prin urmare, în cazuri extreme, cel mai subțire nu poate ajunge la frigider până când nu a avut loc o pierdere inițială în greutate.

„Cum poartă balastul subțire?”

„Pentru corecții de greutate reduse, acest lucru poate fi realizat, de exemplu, prin transportarea cărămizilor în fundul unei pungi de cumpărături sau cu pietre în buzunare. Pentru corecții mai mari, curele și chiar costume de corp sunt disponibile de la compania mea. Acestea pot fi umplute cu apă sau nisip pentru a crea nivelul dorit de compensare a greutății. Cred că o parte din recursul acestei abordări rezultă din faptul că un corp uman are aproximativ aceeași densitate ca apa. Aceasta înseamnă că, folosind balast de apă într-un costum de corp, dimensiunea fizică a unui subțire poate rămâne constantă. Prin urmare, o garderobă existentă se va potrivi, totuși, pe tot parcursul dietei.

„Unul dintre cele mai populare elemente ale dietei dvs. cu balast este că slimberii continuă să mănânce cât doresc din orice le place. Asta nu înseamnă că, atunci când obiectivele lor vor fi atinse, vor mânca în mod semnificativ pentru noile lor greutăți?

„Este nevoie de tot atât de mult pentru a câștiga în greutate cât de mult pentru a o pierde. Oamenii nu observă acest fapt, deoarece în general nu se luptă să se îngrașe. Un program de întreținere care cuprinde o săptămână cu balast și o săptămână fără va menține, în general, o greutate țintă. Ca alternativă, continuarea transportării a cincizeci la sută din greutatea de balast originală evită în orice moment nevoia de două mărimi de garderobă. Purtarea, uneori, a mai multor pietre de balast dezvoltă, de asemenea, mușchi incredibil de puternici și fitness cardiovascular - ceea ce reprezintă un alt avantaj al acestui program.

- Este clar că este genial, profesor Morrison. Totuși, singurul lucru pe care nu îl înțeleg este că pretindeți că sunteți total necalificat pentru a vă exprima orice opinie cu privire la acest subiect. În ciuda acestui fapt, tot ce ai spus sună la fel de cunoscător, științific și credibil ca explicațiile date de cei care promovează alte diete populare.

„Acesta este un punct foarte interesant pe care îl susțineți acolo, dar îl voi lăsa pe ascultătorii voștri să tragă propriile concluzii cu privire la acesta”.

„Pentru asta avem tot timpul, așa că vă mulțumesc foarte mult că v-ați alăturat, profesor Morrison.”

Povestea amuzantă de mai sus este o satiră sau o parodie. Este în întregime fictiv.

Visezi să fii scriitor de știri de comedie? Faceți clic aici pentru a fi scriitor!