Vegan și paleo au avut un copil de dragoste.

Emily Waples

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

explicată

Se pare că cineva, undeva, a decis că pur și simplu nu sunt destui diete din care să alegi. Și din moment ce varietatea este condiment de viață, salutăm încă o dietă în vocabularul nostru (dar nu neapărat pe farfurii): dieta Pegan, copilul iubitor al Vegetarian și Paleo diete. Aici este explicată dieta Pegan.

Gif, prin amabilitatea giphy.com

Ce poți mânca

Fotografie de Sean Koetting

Vestea bună: mănânci.

Gif, prin amabilitatea giphy.com

În primul rând, puteți avea fructe și legume nelimitate, așa că faceți provizii pentru asta produse de vară.

Gif, prin amabilitatea giphy.com

În plus față de bunătatea verde și de frunze nelimitată, dieta vegană îi dă descendenților o cantitate mică de cereale fără gluten., leguminoase, nuci si seminte.

Gif, prin amabilitatea giphy.com

În cele din urmă, Paleo își spune cuvântul cu o cantitate modestă de carne și ouă.

Gif, prin amabilitatea giphy.com

Până acum, Pegan nu arată atât de rău.

Ce NU POTI MÂNA

Fotografie de Gabby Phi

Doar pentru că combinați două diete nu înseamnă că ajungeți să neglijați toate regulile.

Gif, prin amabilitatea giphy.com

Dacă mergi Pegan, lactate, gluten și zahăr adăugat sunt toate în afara mesei. Sărut înghețată, pâine și zaharoză bună la revedere. Încă poți bea lapte de migdale - neîndulcit, desigur.

Gif, prin amabilitatea giphy.com

În general, dieta Pegan este vorba compromite, și pare un echilibru decent între destul de restrictiv părinţi. Totuși, Pegan nu este un copil rebel. Întregul lucru fără zahăr este un adevărat downer și, cu începutul verii, norocul mă convinge renunță la înghețată. Așadar, bine ai venit în lume, Pegan, dar cred că voi rămâne cu planul fără dietă.