„Oamenii trebuie să înțeleagă: nu vei fi Beyoncé făcând un fel de dietă nebună”
Beyonce cântă pe scenă la Coachella în 2018. Fotografie de Kevin Winter/Getty Images pentru Coachella
Articol Bara laterală
Acțiune
Împărtășește această poveste: dieta de 22 de zile, 100% a plantelor de la Beyoncé „îmbrățișează miturile alimentare” și promovează regimul accidental, spun experții
Copiază legătură
În tendințe
Conținutul articolului
Nu este la fel de restrictiv ca și siropul de arțar rapid, care a ajutat-o să renunțe la 9 kilograme în două săptămâni pentru rolul din Dreamgirls din 2006. Cu toate acestea, noua dietă de 22 de zile, 100% din plante, a lui Beyoncé promovează aceeași mesagerie extremă, spun observatorii.
Săptămâna trecută, diva pop a postat un videoclip pe YouTube, „22 de zile de nutriție”, promovând un plan de dietă creat de antrenorul și „fiziologul de exerciții” Marco Borges. (Cântăreața s-a dublat și a urmat dieta timp de 44 de zile, pregătindu-se pentru spectacolul Coachella din 2018).
Dieta de 22 de zile, 100 la sută din plante, de la Beyoncé „îmbrățișează miturile alimentare” și promovează regimul accidental, spun experții Înapoi la video
Videoclipul se deschide cu un Beyoncé desculț și postpartum, care a născut gemeni în 2017, pășind pe o scară la 5 a.m. în prima zi a repetițiilor Coachella. „Coșmarul oricărei femei”, spune cântăreața înainte ca cântarul digital să clipească 175 (79 de kilograme). „Drumul lung de parcurs. Sa o luam. "
În videoclip, Borges promite că o dietă exclusiv vegetală - Beyoncé ar fi evitat carbohidrații, zahărul, lactatele, carnea, peștele și alcoolul - va îmbunătăți „cu siguranță” energia, somnul și tenurile. „Starea ta de spirit se va schimba complet”, le spune el dansatorilor lui Beyoncé în videoclip.
Publicitate
Conținutul articolului a continuat
În filmări, Beyoncé face genuflexiuni adânci, antrenament de frânghie de luptă și alte antrenamente intense, între repetițiile istovitoare. „Cheltuie mai multe calorii decât consumă, așa că, da, va fi o pierdere în greutate”, spune Joe Schwarcz, profesor la Universitatea McGill.
„Nu am absolut nimic împotriva unei diete pe bază de plante”, a spus Schwarcz. „O dietă pe bază de plante echilibrată corespunzător este probabil dieta ideală. Dar nu are proprietăți speciale pentru pierderea în greutate. "
Conținutul articolului a continuat
O dietă echilibrată corespunzător, pe bază de plante, este probabil dieta ideală. Dar nu are proprietăți speciale pentru pierderea în greutate
Nici nu este egal egal cu sănătos. Depinde de ce mănâncă oamenii în cadrul acestui regim pe bază de plante, a spus dr. Valerie Taylor, șef de psihiatrie la Universitatea din Calgary.
De asemenea, Taylor pune la îndoială afirmația potrivit căreia o dietă pe bază de plante poate îmbunătăți starea de spirit. Când oamenii vin la ea cu simptome de depresie, unul dintre primele lucruri pe care le face este un antrenament medical, care include asigurarea faptului că nu au deficit de vitamina B12, care, printre altele, este asociată cu faptul că nu mănâncă suficientă carne.
Conținutul articolului a continuat
Vegetarienii trebuie să mănânce alimente bogate în proteine „pentru a vă asigura că nu intrați în aceste deficite care pot duce la oboseală”, a spus Taylor. „Și, deci, este exact opusul: un lucru restrictiv te va face să te simți mai rău, nu mai bine”. („Mi-e foame”, a mărturisit Beyoncé în documentarul Netflix Homecoming lansat anul trecut.)
Conținutul articolului a continuat
Orice plan restrictiv de alimentație este sortit eșecului, a adăugat Taylor. Oamenii vor pierde în greutate deoarece elimină mai multe grupuri de alimente, inclusiv alimentele din care majoritatea oamenilor se îngrașă, și anume gustări bogate în grăsimi sau cu conținut ridicat de zahăr.
Publicitate
Conținutul articolului a continuat
Mai multe despre acest subiect
Panchakarma, practica antică care are celebrități precum Katy Perry vorbind despre colonul ei
De ce trebuie să abandonăm odată pentru totdeauna mitul dietei minune
Chiar poți trăi numai din carne? Tot ce trebuie să știți despre dieta carnivorului
Dar celebritățile pot avea un impact profund asupra comportamentului de dietă, a spus Timothy Caulfield de la Universitatea din Alberta.
Fundașul NFL, Tom Brady, și soția sa de supermodel, Gisele Bündchen, urmează o dietă alcalină de 80% și 20% acidă. Fără zahăr alb, făină albă sau legume de noapte (roșii, vinete, ciuperci). Aproape niciun fruct (nu am mâncat niciodată o căpșună în viața mea ", a spus Brady o dată celebru pentru revista New York) și nici cofeină, MSG, sare iodată sau lactate. Dieta extrem de restrictivă, a spus Brady, restabilește „echilibrul și armonia prin sistemul meu metabolic”.
Recent, Katy Perry i-a dezvăluit unei emisiuni de radio australiene că folosește „multe clisme” pentru mai multă energie și pentru a preveni îmbătrânirea.
Un post sever va scădea în greutate după 22 de zile, dacă oamenii pot rezista atât de mult. Dar majoritatea oamenilor vor pune greutatea la loc, a spus Taylor.
„Oamenii trebuie să înțeleagă că treaba lui Beyoncé este să arate într-un anumit fel”, a spus Taylor. „Are o mulțime de antrenori și bucătari personali la îndemână și, la fel ca Kardashienii care promovează ceaiurile pentru slăbit, acești oameni vând un produs.” (Planul de 22 de zile costă 14 USD pe lună.)
„Oamenii trebuie să înțeleagă: nu vei fi Beyoncé făcând un fel de dietă nebună”, a spus Taylor.
Publicitate
Conținutul articolului a continuat
Dieta lui Beyoncé „îmbrățișează, de asemenea, o grămadă de mituri alimentare - fără carbohidrați, fără lactate, fără carne - dând impresia că există o formulă magică pentru a pierde în greutate și a maximiza sănătatea”, a declarat Caulfield, Catedra de cercetare Canada în drept și politici în domeniul sănătății.
„Acest tip de zgomot al vedetelor poate distrage atenția oamenilor de la elementele de bază informate științific și mai durabile: o mulțime de fructe și legume, cereale integrale și proteine sănătoase”.
Cântăreața, care și-a sărbătorit „curbele pline” în trecut, își începe și ea mesajul cu ideea că oamenii ar trebui să simtă rușine - „coșmarul” fiecărei femei - cu privire la greutatea lor, a spus Caulfield.
„Aceasta nu este o abordare pozitivă a corpului”.
Distribuiți acest articol în rețeaua dvs. socială
Împărtășește această poveste: dieta de 22 de zile, 100% a plantelor de la Beyoncé „îmbrățișează miturile alimentare” și promovează regimul accidental, spun experții
Copiază legătură
Newsletter postat
Înscrieți-vă pentru a primi zilnic poveștile de top de la National Post, o divizie a Postmedia Network Inc.
Vă mulțumim că v-ați înscris!
Un e-mail de bun venit este pe cale. Dacă nu o vedeți, vă rugăm să verificați dosarul nedorit.
Următorul număr al Buletinului publicat va fi în curând în căsuța de e-mail.
Am întâmpinat o problemă la înregistrarea dvs. Vă rugăm să încercați din nou
- 1 plan de mese keto fast-fooduri favorite - Diet Doctor
- O dietă bogată în grăsimi promovează comportamentul asemănător depresiei la șoareci prin suprimarea semnalizării hipotalamice PKA
- O nouă dietă cu un nume agresiv sugerează măsurarea alimentelor cu mână și consumul de cinci ori pe zi
- 5 sfaturi de dietă pe care să le uiți sunt sfaturi de dietă proaste care te sabotează
- 1 săptămână Crash Diet Cea mai rapidă modalitate de a pierde în greutate pentru femei Care este cea mai bună pastilă dietetică Otc Integrative