Sportivii profesioniști nu ajung la vârf accidental. Este nevoie de niveluri supraomenești de timp, dedicare și concentrare - și asta include acordarea atenției la ceea ce pun în burtă. În această serie, GQ aruncă o privire la ceea ce mănâncă sportivii din diferite sporturi zilnic pentru a performa la maxim. Iată o privire asupra dietei zilnice a celui mai bun snowboarder din lume, Travis Rice.

Travis Rice a întins granițele snowboardingului mai mult decât oricine, mergând mai adânc în țară și ridicând vârfuri mai înalte decât părea omenește posibil. În noul său documentar The Fourth Phase, el și echipajul său - inclusiv legendarul Jeremy Jones - depășesc limita, cucerind cele mai tehnice, linii nebunești din lume, din Japonia până în Alaska.

dieta

S-ar putea să credeți că o grămadă de snowboarderi smulg bong-urile și comandă Domino’s, dar Rice nu doar că călărește pe unele dintre cele mai uimitoare vârfuri cunoscute de om, ci se îndreaptă mai întâi spre vârf. Încă folosesc elicoptere în țara din spate, dar o bună parte a celei de-a patra faze a necesitat acoperirea pe vârf înainte de a naviga în jos.

Ceea ce înseamnă că nu se pot prezenta la munte cu stomacul plin de Mountain Dew și burritos cu microunde. Dieta orezului, plină de verdeață întunecată, cu frunze și pește slab, sună mai mult ca un triatletă Ironman decât un tip care distruge gnar. Dar afabilul Jackson, Wyoming, în vârstă de 33 de ani, nativ - care a fost șters de o avalanșă în Alaska în timpul filmărilor - a spus că a contribuit la prelungirea carierei sale.

„Chiar și concentrându-mă asupra antrenamentului, condiționării, antrenamentului, întinderii, recuperării, mobilității și yoga, am avut încă blocaje”, spune el. „Cred că dieta a fost următoarea și adevărata frontieră finală pentru mine. Mâncarea este cu adevărat importantă - probabil cel mai important lucru pentru capacitatea mea de a continua să lucrez la un nivel înalt. Evoluția acestor anumite lucruri a reușit să mă mențină sănătos. Nu poți călări valul tineretului pentru totdeauna. ”

El pune accent pe probiotice și pești cu un nivel scăzut de metal și gustări aproape exclusiv pe fructe (obsesia sa actuală sunt curmale). Dar în zilele noastre, el se ocupă cu împingerea verdețurilor pe esofă. „Pentru verdeață, cu cât este mai întunecat, cu atât mai bine”, spune el râzând. „Kale, bure, rucola. Nu-mi da nimic din rahatul ăsta de salată iceberg. ”

Mic dejun

„Un smoothie mare cu fructe congelate - multe afine, zmeură dacă le am - și lapte de cânepă sau lapte de migdale. Și apoi o mână de întâlniri. Dacă este o zi mare la munte, voi mânca și ouă. ”

Masa de pranz

„O folie mare de salată cu curcan sau bizon - orice carne slabă este disponibilă. Apoi avocado, ardei și Vegenaise. ”

Masa de seara

„Îmi place o cină majoritară cu verdeață închisă, în stil proteic. Halibut, pește alb sau somon. O salată mare, cu doar ulei de măsline, sare, piper și un pic de cayenne. ”

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate