trump

Obiceiurile alimentare ale președintelui au fost în știri foarte recent recent, dar cât de mult au un impact asupra sănătății sale?

Donald Trump va avea cartofi prăjiți cu asta.

Președintele este agățat de mâncarea McDonald’s.

De asemenea, are un obicei de 12 cocsuri pe zi.

Titlurile de știri recente au avut atât de multe de spus despre ceea ce intră în gura lui Trump, cât și despre ceea ce iese.

În timp ce experții pot dezbate dacă mass-media de masă are o fixare orală când vine vorba de Trump, alegerile alimentare ale președintelui au, fără îndoială, un efect asupra sănătății sale.

Însă marea întrebare este cât de mult?

Am încercat să întreb, dar Trump nu mi-a răspuns la un tweet care mi-a întrebat despre obiceiurile sale alimentare.

Și nu există „Trump: Arta mesei” care să detalieze ceea ce mănâncă în fiecare zi.

Asta înseamnă că o mare parte din ceea ce știm despre dieta președintelui a fost combinată din diferite știri, împreună cu propriile sale tweet-uri.

New York Times a publicat anul trecut un articol în mijlocul alegerilor, cu o privire de ansamblu asupra a ceea ce îi place lui Trump să mănânce.

Trump admite că iubește mâncarea rapidă: McDonald’s Big Macs, Quarter Pounders sau „delicii de pește”. Și găleată ocazională de KFC.

De asemenea, este cunoscut că mănâncă burgeri fără chifle și pizza fără toppinguri sau aluat.

Pentru mâncarea care nu este rapidă, îi plac fripturile bine gătite, burgerii, pâinea de carne, salata Caesar și spaghetele.

Și spală totul cu Diet Coke - o duzină pe zi, așa cum a raportat recent New York Times.

Dar aceste știri spun întreaga imagine?

Dacă doriți cu adevărat să știți cum îi afectează dieta lui Trump sănătatea, aveți nevoie de mai mult decât o singură fotografie cu el mâncând o găleată de pui KFC în timp ce citiți Wall Street Journal.

„Îngrijorarea mea este că vedem doar o imagine și asta reprezintă un instantaneu în timp. Tu și cu mine am mâncat o dată la KFC. Nu înseamnă că o facem tot timpul ", a declarat pentru Healthline Katie Ferraro, MPH, RD, dietetician și consultant nutrițional din San Diego și San Francisco.

Când lucrează cu clienții, dieteticienii folosesc adesea ceva de genul unei amintiri dietetice de 24 de ore pentru a înțelege ce mănâncă o persoană în timpul unei zile obișnuite.

Cu toate acestea, acesta nu este singurul factor pe care îl consideră dieteticienii.

„Ceea ce mănâncă Trump este doar jumătate din monedă. Aș vrea să știu ce fel de niveluri de activitate are ”, a spus Ferraro. "Dacă ești un sportiv de elită care mănâncă în mod regulat fast-food, nu este la fel de dăunător ca și cum ai sta toată ziua pe fund ca un executiv".

Desigur, nici nu știm ce fel de exerciții face Trump.

Este un pasionat al ciclismului montan ca George W. Bush? Sau se antrenează șase zile pe săptămână ca Obama?

Aportul președintelui Diet Coke este probabil obiceiul care a ridicat cele mai multe sprâncene în această lună.

Dar s-ar putea să nu fie departe de ceea ce mulți oameni primesc în alte moduri.

Un Super Big Gulp la 7-Eleven este mai mare decât trei cutii de sodă. Ai avea nevoie doar de trei sau patru dintre aceștia pentru a-l ajunge din urmă pe Trump.

Unele studii indică posibile efecte negative asupra sănătății a consumului de multă sodă dietetică - se gândește la creșterea în greutate sau la un risc crescut de accident vascular cerebral sau diabet de tip 2.

Doisprezece cutii de Diet Coke pe zi depășesc, de asemenea, „cantitatea sigură” a aportului zilnic de cafeină pentru adulți din Clinica Mayo - cu două cutii.

Cofeina în exces poate duce la probleme de somn, iritabilitate și chiar un ritm cardiac anormal.

Desigur, puteți obține atât de multă cofeină din consumul a cinci căni de cafea pe zi.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști exact cât de puternice sunt riscurile pentru sănătate ale sodiei dietice.

Dar unii experți nu consideră consumul de băuturi răcoritoare dietetice ca fiind cel mai rău lucru pentru sănătatea ta, mai ales în comparație cu băuturile îndulcite cu zahăr.

„Dacă bei 10 sucuri dietetice pe zi, este mai bine decât să ai 10 băuturi alcoolice obișnuite”, a spus Ferraro. „Cu toate acestea, ce alte alimente sănătoase sunt dislocate în dietă? Asta ar putea fi o preocupare dacă vă umpleți întotdeauna cu sifon dietetic. "

Ea a adăugat că ar fi „mai bine dacă Trump ar bea 12 căni de apă, dar nu este sfârșitul lumii dacă bea 12 băuturi răcoritoare de dietă”.

Este greu de știut ce impact are fast-food-ul asupra sănătății lui Trump fără să știe cât de des îl mănâncă.

New York Times a raportat că președintele mănâncă fast-food de câteva ori pe săptămână în timp ce se afla pe drum.

Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea de Stat din Ohio sugerează că acest lucru nu este atât de diferit de mulți americani.

Cercetătorii au chestionat 8.000 de persoane de 40 și 50 de ani. Dintre aceștia, 79% au mâncat fast-food cel puțin o dată pe săptămână, în timp ce 23% au consumat-o de trei sau mai multe ori într-o săptămână.

Chiar și la aceste niveluri, totuși, este greu de spus ce efect va avea mâncarea rapidă asupra unei persoane.

„Nu spun că acestea sunt obiceiuri inofensive”, a spus Ferraro, „dar dacă sunt„ uneori ”obiceiuri, nu ar putea avea absolut niciun efect asupra sănătății sale. Nu știi cu adevărat decât dacă vezi efectele metabolice. ”

Efectele metabolice includ lucruri precum modificări ale nivelului colesterolului, tensiunii arteriale, nivelului glicemiei și indicelui de masă corporală.

Dar, la fel ca declarațiile fiscale ale lui Trump, publicul probabil nu va ști niciodată care sunt nivelurile sale.

Există mai multe dezavantaje clare la consumul prea multor fast-food-uri. Acestea includ calorii suplimentare, grăsimi saturate și sodiu, care vă pot crește riscul de hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral.

Aceasta este și mai mult o preocupare pentru vârsta cuiva a lui Trump - 71 de ani - deoarece riscul acestor condiții crește odată cu înaintarea în vârstă.

Cu toate acestea, există modalități de a compensa efectele negative ale fast-food-ului. Acestea includ exerciții fizice mai mari, administrarea de medicamente pentru tensiunea arterială crescută și atenția la ceea ce mănânci în restul timpului.

Dacă vă aflați într-un loc de muncă cu stres ridicat, practicarea yoga, meditația sau gestionarea stresului vă poate reduce riscul de boli de inimă.

Dar nu știm cu adevărat dacă Trump face vreuna dintre acestea, așa că este greu de știut dacă mâncarea rapidă îi dăunează sănătății.

Concluzia este că nu există reguli universale în ceea ce privește nutriția.

„Dacă nu cunoașteți imaginea completă a cuiva, nu puteți spune că mâncați definitiv în felul acesta sau mâncați în felul acesta”, a spus Ferraro.

Dacă doriți cu adevărat să știți dacă ar trebui să renunțați la alimentele rapide sau băuturile răcoritoare, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă verifica nivelul de colesterol și alte măsuri de sănătate.

Un dietetician sau nutriționist înregistrat vă poate ajuta, de asemenea, să identificați modificările dietetice și alte modificări care sunt potrivite pentru corpul dumneavoastră.

Unele companii de asigurări de sănătate sau angajatori pot oferi chiar aceste servicii preventive gratuit.

Dacă nu, spuneți-le că ar putea economisi mulți bani mai târziu, ajutându-vă să vă controlați greutatea și să reduceți riscul de boli cronice acum.

În ceea ce îl privește pe Trump, el are un angajator destul de bun, așa că asigurarea sa de sănătate ar trebui să acopere cea mai mare parte a acestui lucru.