• Dieta Macho
  • Cât de mari sunt cojonii tăi?
  • Filosofia mea
  • Despre mine
    • Povestea mea
    • Certificările și calificările mele
    • Contacteaza-ma
  • Pachete (nu este destinat jocului de cuvinte)

Fii în formă cu antrenorul Rick - Sănătate, fitness și pierderea în greutate (de la un tip care „a fost acolo”)

„Acesta este băiatul meu cel mare !”

De la prima dată când tatăl tău rostește acea frază, tu, în copilărie, tânjești după energicul emoțional care te înăbușă când o auzi. Mândrie. Inconfundabil. Ce este mai bun ca un tip mic decât să simți că l-ai mândri pe tatăl tău? Problema, fără vina nimănui - este că multe din ceea ce este lăudat când suntem tineri sunt legate de cantitatea de alimente pe care o putem consuma. Mai ales pentru băieți. Începând cu copilăria, este lăudabil. Este slăvit. ȘI ... este MASCULIN.

macho

Nu e de mirare că bărbații tind să mănânce atât de mult și, prin urmare, greutatea lor, legată de sentimentul de a fi un om adevărat. Este omniprezent. În toți cei 45 de ani ai mei, încă nu am văzut o reclamă de după bărbierit care să-l interpreteze pe un bărbat care mănâncă o salată cu dressingul pe lateral. Fără gustări de cowboy pe hummus și țelină. Niciun erou de film nu a fost prins vreodată cântărindu-și mâncarea sau numărând caloriile. Și nici o mașină de curse nu este sponsorizată de Weight Watchers. Și nici măcar nu mă face să încep să controlez porțiile ... Nu, nu domnule. Când vine vorba despre portretizarea bărbaților bărbătești și despre modul în care mănâncă ... Cu cât este mai mult, cu cât este mai carneaț, cu atât mai picant ... cu atât mai bine. Practic, am decis în mod inconștient că apetitul unui om este direct legat de dimensiunea ca „cajones” lui. Din nou, este nevinovat și probabil chiar bazat pe un răspuns genetic evolutiv de lungă durată necesar pentru supraviețuirea speciei.

Acum este învechit - dar încercați să spuneți asta unui tip care se luptă cu dorința sa de a fi sănătos și în formă, dar simți, de asemenea, că ar putea să-și protejeze familia și ... orice alte presiuni interne își exercită asupra sa. Soția mea vrea să fiu un tip. Fii omul. De asemenea, vrea să fiu sensibilă. Uneori vreau doar să prăjesc abia la grătar o friptură, să o mănânc în cinci mușcături cât este încă rece înăuntru, să bat o bere și să eructăm. Nu, mârâie. Confuzia este doar începutul.