Aceasta este acea perioadă a anului în care mulți oameni așteaptă sfârșitul iernii. Visăm despre nisip moale sub degete și soare cald pe față. În schimb, unii oameni de pe coasta de Est primesc o altă „snowpocalypse” și în curând suficient de multe magazine rămân fără ciocolată fierbinte, lopeți și lanterne.

La fel cum ne pregătim pentru vreme dificilă, trebuie să ne pregătim corpul pentru provocări neașteptate de sănătate. Un nou studiu de cercetare, publicat pe 25 februarie în New England Journal of Medicine, a găsit o corelație între o dietă mediteraneană și scăderea riscului de boli cardiovasculare.

Îngrijirea preventivă, sub formă de nutriție echilibrată, este similară cu stocarea înainte de furtună - furtuna s-ar putea termina doar cu o praf, dar pur și simplu nu vă puteți permite să riscați această șansă.

Menținerea unei diete mediteraneene nu necesită o schimbare imensă a stilului de viață. În general, dieta mediteraneană constă din: un aport ridicat de ulei de măsline, fructe, nuci și legume; un aport moderat de pește și păsări de curte; un aport redus de produse lactate, carne roșie, carne procesată și dulciuri; și vin cu măsură, consumat cu mesele.

Cercetarea publicată și concluziile sale pot fi găsite AICI. Oferă un sprijin științific solid la Filosofia Prevenirii INCA, utilizată la nivel global de către asistenții medicali.

Combinarea acestor două domenii ale asistenței medicale - filozofia tratamentului și metodologia științifică - creează un instrument frumos și rezistent pentru îngrijire. Adesea, oamenii neagă că o astfel de fuziune este posibilă. Acest articol nu vine să le dovedească greșit; ci pentru a dovedi tu dreapta.

Consolidați-vă credința pe care o aveți în perspectivele dvs. ca un RN atent și continuați să vă perfecționați expertiza profesională cu toate instrumentele disponibile. Vă puteți asigura pacienții că nu vor ninge.

aduce

Susan Luck