Spuneți-ne cum merge. Nu am văzut nicio știință care să susțină intoleranțele care par a fi cheia multora dintre dietele mai noi, se pare că este pseudoștiință, dar asta nu înseamnă că nu vei pierde în greutate. O mulțime de alimente bogate în calorii conțin gluten, lactate, zahăr și ce nu vă ajută să reduceți caloriile în acest fel.

dieta

Dacă sunteți un contor de calorii, aș spune că continuați să numărați caloriile pentru a compara câte calorii consumați acum față de după. Și, în general, dacă te simți mai bine și te ajută să slăbești, atunci este un lucru bun.

De asemenea, îi sfătuiesc pe cei care îi urmăresc blogul, îi citesc cartea etc. să nu o folosească ca resursă principală. Verificați-vă faptele, deoarece pe baza blogului ei, văd destul de puține informații false.

Acest subiect a fost tăiat în mod major, deoarece se pare că JJ Virgin a cerut oamenilor (care nu sunt membri 3FC) să se înscrie și să posteze în acest subiect. Poate că JJ și adepții ei nu înțeleg scopul 3FC. Nu suntem un site de examinare a dietei, nu suntem un site pentru postare și difuzare. Scopul comunității 3FC este de a sprijini oamenii din această comunitate.

De asemenea, primim noi membri, dar ceea ce nu dorim să se dedice acestui fir este ceea ce se pare că s-a întâmplat în cazul în care oamenii s-au înscris doar pentru a posta în acest fir. Dacă sunteți un membru nou și doriți să vă alăturați comunității, vă rugăm să ne informați, dar dacă nu intenționați să vă alăturați comunității, nu ezitați să utilizați în continuare orice resurse de asistență pe care le utilizați în prezent.

Am declarat mai devreme că am cumpărat cartea. Nu am citit încă mult, dar lucrul de bază pe care l-am scos din el, care îmi place, este ideea de a elimina anumite grupuri de alimente timp de 21 de zile și apoi să încep să le adaug înapoi în felul tău de a mânca câte 1 vezi dacă ai reacții de intoleranță. Dacă nu păstrați acea hrană în planul dvs. de hrană și apoi adăugați una dintre celelalte etc., până când aflați care dintre alimentele pe care corpul dvs. nu le tolerează. De exemplu, am renunțat deja la unele dintre alimentele, cum ar fi arahidele, acum câteva luni, deoarece am avut întotdeauna o reacție alergică la sinusuri când le-am mâncat. Nu cred că este ceva în neregulă cu respectarea planului de a învăța astfel de lucruri, deoarece ar putea fi de ajutor pentru unii oameni. Are doar legătură cu dacă doriți să o faceți sau chiar să aveți nevoie. Tatăl meu are o mulțime de alergii și, din cauza lucrurilor pe care i le-a spus doctorul său, spune că știe că este probabil alergic la produsele lactate, dar nu este dispus să renunțe la ea. Deci cartea nu i-ar fi adus niciun bine. De asemenea, nu sunt sigur că toată lumea ar trebui să urmeze cartea de dietă pentru a învăța astfel de lucruri. După cum am spus, am aflat despre alune de unul singur.

Cred că voi face eliminarea de 21 de zile și voi începe să adaug anumite alimente pentru că bănuiesc că organismul meu nu tolerează unul sau 2 dintre celelalte grupuri de alimente pe care le menționează. Am văzut de unde începe cineva asta pe 26 decembrie, așa că o voi face cu tine. De fapt, cred că îmi va fi de mare ajutor. JMHO

Nelie Vă mulțumim pentru tăierea firului. Sunt membru 3fc de mulți ani. Am încredere că lucrurile pe care le-am citit de cei pe care i-am învățat sunt obișnuiți aici și de mulți ani. Sunt atât de recunoscător pentru 3fc și tot ce învăț aici. dacă sunt sau nu de acord cu toate. Mă bucur de sprijinul pe care îl putem obține și oferi pe acest site web.

Spuneți-ne cum merge. Nu am văzut nicio știință care să susțină intoleranțele care par a fi cheia multora dintre dietele mai noi, se pare că este pseudoștiință, dar asta nu înseamnă că nu vei pierde în greutate. O mulțime de alimente bogate în calorii conțin gluten, lactate, zahăr și ce nu vă ajută să reduceți caloriile în acest fel.

Dacă sunteți un contor de calorii, aș spune că continuați să numărați caloriile pentru a compara câte calorii consumați acum față de după. Și, în general, dacă te simți mai bine și te ajută să slăbești, atunci este un lucru bun.

De asemenea, îi sfătuiesc pe cei care îi urmăresc blogul, îi citesc cartea etc. să nu o folosească ca resursă principală. Verificați faptele dvs., deoarece pe baza blogului ei, văd destul de puține informații false.