O gamă copleșitoare de suplimente pentru sănătate și pierderea în greutate sunt prezente pe piață astăzi. Unele dintre aceste suplimente nu sunt eficiente și sunt dăunătoare în multe cazuri. Datorită acestui fapt, consumatorii apelează la remedii naturale pentru a-i ajuta să mențină o greutate sănătoasă și să lupte împotriva obezității.

banane

Medicii naturisti au văzut câteva ierburi, fructe și legume pentru a ajuta la reechilibrarea corpului. Acești susținători ai sănătății afirmă că organismul este conceput pentru a reveni la o greutate normală, odată ce și-a recăpătat sănătatea și echilibrul.

Unii experți în pierderea în greutate au descoperit că smoothie-ul cu ghimbir cu banane poate ajuta organismul să crească pierderea de grăsime. Mai jos este un exemplu de rețetă de smoothie pentru banane pentru pierderea în greutate și pentru talie mai subțire.

Banana Ginger Smoothie

Ingrediente:

  • 2 linguri semințe de in măcinate
  • 1 cană de afine congelate
  • 1 banana congelată coaptă
  • 1 lingură ghimbir ras
  • 1/2 ceașcă de spanac pentru copii
  • Gheaţă

Directii:

1. Amestecați toate ingredientele împreună.

Acest smoothie vă poate înlocui masa de mic dejun.

Beneficii nutriționale

Banane

Bananele conțin potasiu, fibre, zaharuri naturale și antioxidanți care ajută la hrănirea, energizarea organismului și la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, promovează eliminarea și digestia bună, ajutând organismul să absoarbă nutrienții în mod eficient.

Ghimbir

Ghimbirul ajută la suprimarea poftei de mâncare și la creșterea metabolismului.

Povesti de succes

Rezultatele acestui plan special de slăbire pot varia în funcție de persoană. Dar majoritatea oamenilor care beau acest smoothie de banane au pierdut 2-4 kilograme în câteva zile. Este neconcludent dacă aceste kilograme au fost pierderea efectivă de grăsime sau greutatea apei.

Concluzie

Experții în pierderea în greutate neagă orice afirmație potrivit căreia anumite alimente sau exerciții pot fi utilizate pentru a viza grăsimea în anumite părți ale corpului. Dar sunt de acord că un corp care este hrănit și exercitat corect este cel mai probabil să revină la greutatea sa sănătoasă.

Nutriția prezentă în banane și în celelalte ingrediente naturale adăugate în Smoothie de ghimbir cu banane pentru scăderea în greutate de mai sus poate ajuta la menținerea sănătății bune și a beneficiilor de slăbire pe termen lung pentru cei care au consumat-o în locul înlocuirii alimentelor procesate.