medicală
În ultimii 50 de ani s-a înregistrat o creștere explozivă a numărului și tipurilor de „planuri de dietă” disponibile. În același timp, a existat, de asemenea, o creștere a proporțiilor epice la obezitate, sindrom metabolic, diabet, hipertensiune și boli vasculare. Cu toate progresele în medicina modernă, știința, agricultura și tehnologia alimentară, nu ar trebui să fim mai sănătoși? Se pare că, cu cât apar mai multe „planuri de dietă” noi, cu atât suntem mai nesănătoși. Dacă oricare dintre aceste diete a fost efectivă, atunci de ce există atâtea altele dintre care să alegem? Toate aceste diete au un singur lucru în comun care le împiedică să funcționeze: aproape toate planurile de dietă moderne încearcă, într-un fel, să o înșele pe Mama Natură, permițând sau chiar promovând o deconectare continuă între oameni și planul nostru genetic.

La Revita, credem că secretul nutriției optime nu este deloc un secret. Pur și simplu necesită întoarcerea la rădăcinile noastre; reconectându-ne cu, mai degrabă decât încercând să o păcălească, pe Mama Natură și abonându-se la „șablonul paleolitic” al strămoșilor noștri. Acest stil de viață s-a axat pe alimentele naturale disponibile înainte de introducerea agriculturii și pe tehnologiile utilizate pentru procesarea alimentelor. A subliniat alimentele bogate în nutrienți și sărace în calorii, cum ar fi legumele proaspete, fructele și carnea, împreună cu grăsimile sănătoase. A limitat alimentele care sunt bogat în calorii dar sărac în nutrienți, precum cerealele rafinate și alimentele procesate.

Revita Anti-Aging Modified Medical Paleo Lifestyle, sau MD Paleo, TM este un mod mai sănătos de a mânca, care vă va ajuta să câștigați greutatea optimă, crescând în același timp energia, performanța, imunitatea și claritatea mentală. Spre deosebire de dieta încărcată cu carbohidrați de astăzi, care ne lasă să infuzăm în mod constant o anumită formă de zahăr pentru energie, dieta MD Paleo va restabili utilizarea grăsimilor ca sursă principală de combustibil a corpului. Veți deveni mai puțin înfometați, mai ușor de satisfăcut, veți avea nevoie de mai puțină mâncare și veți menține un nivel de energie uniform pe tot parcursul zilei.

Ce este perspectiva modificată medical (MD Paleo TM )?

Dieta MD Paleo folosește numai acele alimente care sunt cele mai benefice pentru sănătate și care s-au dovedit științific că au efecte negative asupra corpului nostru. Din păcate, disponibilitatea de opțiuni alimentare sănătoase a strămoșilor noștri paleolitici a fost împiedicată de o sursă nesfârșită de articole ușor accesibile și inferioare din punct de vedere nutrițional (dintre care unele abia seamănă cu mâncarea reală). Nutriția optimă este un proces provocator. Nu se întâmplă peste noapte. Modificarea comportamentului, rezistența la presiunile sociale și reinstruirea obiceiurilor și papilelor gustative necesită timp și disciplină. La Revita Anti-Aging, recunoaștem această dilemă și vom colabora individual cu dvs. pentru a personaliza un plan care să țină cont de stilul dvs. de viață, obiceiurile și alte preocupări.

Dieta MD Paleo folosește doar acele alimente care sunt cele mai benefice pentru sănătate și care s-au dovedit științific că au puține efecte negative asupra corpului nostru. Din păcate, disponibilitatea de opțiuni alimentare sănătoase a strămoșilor noștri paleolitici a fost împiedicată de o sursă nesfârșită de articole ușor accesibile, dar din punct de vedere nutrițional inferioare (dintre care unele abia seamănă cu mâncarea reală.) Nutriția optimă este un proces dificil. Nu se întâmplă peste noapte. Modificarea comportamentului, rezistența la presiunile sociale și reinstruirea obiceiurilor și a papilelor gustative necesită atât timp, cât și disciplină. La Revita, recunoaștem această dilemă și vom lucra împreună cu dvs. individual pentru a personaliza un plan care să ia în considerare stilul dvs. de viață, obiceiurile și alte preocupări.

Dieta noastră MD Paleo ™ se concentrează pe doi factori cheie pe care o dietă pură Paleo nu le face: unul dintr-o perspectivă medicală științifică și celălalt dintr-o perspectivă a lumii reale.

Dintr-o perspectivă medicală științifică, medicii noștri înțeleg ce face mâncarea atunci când este în corpul dumneavoastră. În general, alimentele strămoșilor noștri au beneficii medicale pozitive. În schimb, există alimente „non-paleo” care au și beneficii dovedite pentru sănătate. Nu există „mâncare perfectă”. Fiecare are propriile sale atribute pozitive și negative, iar toate alimentele trebuie consumate cu moderație. Mai mult, niciun individ nu a răspuns identic la același aliment. Anumite alimente, cum ar fi crustaceele, pot provoca reacții alergice care pun viața în pericol, în timp ce altele, cum ar fi cerealele, pot duce la inflamații de grad scăzut, care, în timp, pot contribui la boli cronice, cum ar fi scurgeri intestinale, accident vascular cerebral și demență. Aici intervin doctorii Revita și știința modernă pentru a juca. Prin istoric și teste de sânge elaborate, putem identifica alimentele specifice care sunt cele mai problematice pentru fiecare pacient și să dezvoltăm un plan de nutriție personalizat pentru dvs., care să se concentreze pe liniile directoare Paleo, dar prioritar pentru corpul dvs. și obiectivele dvs.

Unele alimente Paleo (migdale, de exemplu) au efecte secundare negative în corpul dumneavoastră. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să mănânci migdale, ci înseamnă doar că trebuie să limitezi migdalele și să le faci parte dintr-o dietă echilibrată. De asemenea, multe alimente non-paleo cu moderare au puține efecte secundare negative în corpul tău și nu au niciun efect, în cazul în care obiectivul tău este să slăbești.

Dintr-o perspectivă a lumii reale, știm că cea mai importantă parte a oricărei schimbări a stilului de viață este sustenabilitatea, iar angajamentul imediat pentru o dietă pur paleolitică poate fi prea mare pentru unii. Unele dintre alegerile pentru un stil de viață paleo pur nu sunt disponibile pentru pacienții activi și ocupați. Deși beneficiile sunt legate de gradul de conformitate, nu considerăm acest lucru ca fiind totul sau nimic, nu treceți sau nu dați dieta. În schimb, considerăm că este un proces care poate dura câteva luni, dacă nu chiar ani, pentru a fi rafinat. Lucrăm cu pacienții pentru a înțelege obiectivele și obiectivele lor. Îi îndrumăm prin etapele incrementale de la gogoși la somon prins sălbatic și de la pizza la varză.