• bază

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Dieta pe bază de plante poate ajuta la gestionarea astmului la pacienți

    De Eliza Erskine

    Suportă OneGreenPlanet

    O nouă analiză a analizat dietele și modul în care acestea afectează persoanele cu astm. Comitetul pentru medici pentru medicină responsabilă a lansat o nouă analiză a modului în care dieta pe bază de plante poate preveni sau controla astmul bronșic la pacienți, unde s-a constatat că alimentele lactate și bogate în grăsimi cresc riscul.

    Prevalența astmului a crescut, potrivit revizuirii. Peste 25 de milioane de persoane, numărate în 2010, suferă acum de astm. Astmul poate duce la dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și tuse din cauza căilor respiratorii înguste și inflamate. De asemenea, poate pune persoanele într-un risc mai mare de COVID-19, o boală respiratorie.

    Astmul este asociat cu inflamația și dietele pe bază de plante s-au dovedit a reduce inflamația. S-a demonstrat, de asemenea, că îmbunătățirea și protejarea funcției pulmonare este bogată în fibre, antioxidanți și flavonoizi, alți markeri ai unei diete pe bază de plante.

    „Astmul este o afecțiune care afectează mai mult de 25 de milioane de americani și, din păcate, poate face oamenii mai vulnerabili în focarul COVID-19”, potrivit autorului studiului, Hana Kahleova, MD, dr., Director de cercetare clinică pentru Comitetul Medicilor. Aceasta cercetare ofera speranta ca schimbarile alimentare ar putea fi de ajutor.

    În studiu, copiii care au eliminat lactatele și ouăle au avut o îmbunătățire cu 22% a măsurii cât de repede ar putea expira, numită debitul expirator maxim. Aportul bogat în grăsimi a fost asociat cu funcția pulmonară slabă și inflamația căilor respiratorii.

    „Această cercetare revoluționară arată că umplerea farfuriilor noastre cu alimente pe bază de plante - și evitarea produselor lactate și a altor alimente bogate în grăsimi - poate fi un instrument puternic pentru prevenirea și gestionarea astmului”, potrivit Dr. Kahleova.

    Consultați rețetele și resursele pentru dietele pe bază de plante, inclusiv alimentele fără lactate, reducând inflamația și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi:

    Semnați această petiție pentru a împărtăși beneficiile unei diete pe bază de plante cu liderii din domeniul mediului.

    Aflați cum să gătiți mesele pe bază de plante acasă

    Se știe că reducerea aportului de carne și consumul mai multor alimente pe bază de plante ajută la inflamația cronică, sănătatea inimii, bunăstarea mentală, obiectivele de fitness, nevoile nutriționale, alergiile, sănătatea intestinului și multe altele! Consumul de lactate a fost, de asemenea, legat de multe probleme de sănătate, inclusiv acnee, dezechilibru hormonal, cancer, cancer de prostată și are multe efecte secundare .

    Pentru cei dintre voi interesați să mâncați mai mult pe bază de plante, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă de rețetă pe bază de plante, care vă ajută să vă reduceți amprenta de mediu, să salvați animale și să vă faceți sănătoși! Și, în timp ce vă ocupați de aceasta, vă încurajăm să aflați și despre beneficiile de mediu și de sănătate ale unei diete pe bază de plante .

    Iată câteva resurse pentru a începe:

    Pentru mai multe conținuturi despre animale, pământ, viață, alimente vegane, sănătate și rețete publicate zilnic, abonați-vă la Buletin informativ One Green Planet ! În cele din urmă, finanțarea publică ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Luați în considerare sprijinindu-ne prin donare!