Ea literalmente bea unt la micul dejun.

mănâncă

Ronda Rousey, campioana UFC, neînvinsă, la greutăți gălăgioase, nu doar se apropie de Octagon și dă cu piciorul în fund. Se antrenează ca o nebună - de obicei de două ori pe zi - și urmează The Dolce Diet, o abordare a alimentației care încorporează ingrediente întregi, bogate în nutrienți, gândite pentru a menține masa musculară și a promova recuperarea musculară.

"Nu este atât de mult pentru gusturi, ci pentru, de exemplu, pentru întreținere", a declarat Ronda pentru Cosmopolitan.com într-un interviu exclusiv în timpul turneului său media UFC 193. "Sunt doar fericit că am stomacul plin ... Nu este un lucru rău să te simți sătul și să te simți mulțumit - ar trebui să faci asta".

Acestea fiind spuse, dieta Ronda este încă destul de regimentată: când i s-a oferit un Starbucks Frappucino - o băutură pe care a spus-o că ea, în vârstă de 14 ani, obișnuia să cumpere cu premii în bani pe care le-a câștigat din lupta cu oameni întâmplători - a luat doar câteva înghițituri înainte de a se retrage, învinuind dieta ei strictă de luptător.

Desigur, nu se spune dacă ar fi adăpostit totul dacă numele ei ar fi fost scris corect pe cupă. (O ia destul de personal când oamenii - ahem, Justin Bieber și Floyd Mayweather - se comportă de parcă nu știu cine este.)

"Nu numesc deloc calorii. Habar n-am câte [am mâncat] astăzi", spune Ronda. "Nu doresc nimic. Nu lipsește nimic din nutriție [din dieta mea]."

Din punct de vedere tehnic, este adevărat - dacă nu considerați „Frappucino” un grup alimentar. Iată exact ce mănâncă luptătorul atunci când se antrenează, împreună cu băutul a două galoane de apă pe parcursul zilei.