într-adevăr

KANSAS CITY, Mo. - Se pare că auzim despre o dietă nouă în fiecare zi. Paleo, Atkins, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de zahăr; lista continuă și continuă.

S-ar putea să credeți că ați auzit totul, dar ați auzit de dieta vârcolacului? Se susține că puteți pierde șase până la 10 kilograme într-o singură zi.

Dar funcționează? Am fost sceptici, la fel și antrenorul Liz Kampschroeder care s-a oferit voluntar să încerce dieta timp de o săptămână.

„Această întreagă dietă se bazează pe fazele lunii într-o perioadă de 30 de zile”, a explicat Liz.

Practic merge așa: de două ori pe lună postim, asta e pe luna plină și pe luna nouă. Până la acele zile mănânci mai puțin în timp și după zilele de post mănânci mai mult. Sună suficient de simplu, dar Liz spune că pentru mulți ar putea fi o rețetă pentru dezastru.

Mănâncă sănătos în fiecare zi, dar în timp ce își pregătea mâncarea care ducea până la luna plină, își făcea griji cu privire la modul în care s-ar simți.

„Pentru mine, nu înțeleg un plan alimentar care îți cere să nu mănânci”, a spus ea.

O altă problemă: deși dieta vă spune să mâncați mai puțin și să tăiați grăsimea, nu devine mai specifică decât atât.

„Nu spune ce să mănânci, spune că mănâncă mai puțin”, a spus Liz.

Câteva zile în Liz au spus că se simte groaznic. Era obosită și înfometată.

„Dacă aș putea să-mi mănânc brațul acum aș face-o”, a plâns ea.

Și tocmai asta ducea până la ziua ei de post.

Faceți clic pentru a continua să citiți și pentru a vedea dacă, în cele din urmă, Liz va recomanda dieta.