Dieta visului: pierderea în greutate în timp ce dormi

Există dovezi adecvate care leagă somnul și greutatea. S-a demonstrat că tulburările de somn și de somn au efecte diferite asupra performanței corpului. De exemplu, calitatea somnului și durata somnului pot avea un efect asupra activității hormonale care afectează în mod direct apetitul și ar putea ajunge să afecteze greutatea corporală.

visului

Somnul inadecvat va duce la creșterea nivelului de gherlin și leptină, stabilind scena pentru consumul de cantități mari de alimente. Supraalimentarea este responsabilă pentru creșterea în greutate. Apneea de somn și alte tulburări ale somnului pot duce la supraponderalitate. Pierderea în greutate prin exerciții fizice poate fi o soluție pentru supraponderalitatea și problema apneei în somn.

Citiți povestea completă aici:

Imagine oferită de Apolonia/freedigitalphotos.net

Prof. Ash este inventatorul dispozitivului SOMNOWELL Chrome de mare succes pentru sforăit și apnee în somn.

Somnowell Chrome este fabricat la standarde exigente în laboratorul Somnowell sub supravegherea profesorului invitat Simon Ash. Prof. Ash și maeștrii săi tehnicieni creează fiecare dispozitiv Somnowell Chrome folosind bogăția lor de experiență și expertiză.

Prof. Ash lucrează în fruntea profesiei sale. Este consultant și ortodont specialist cu peste 30 de ani de experiență clinică, cu un interes special pentru tulburările de respirație legate de somn, TMJD și bruxism. În prezent lucrează în Harley Street din Londra și în două spitale private din Londra ca parte a unei echipe multidisciplinare care gestionează sforăitul și apneea de somn și este profesor invitat de ortodonție la Universitatea BPP.